失恋は時間が解決してくれるのは本当?解決までの期間や回復を早める方法まで徹底解説!

失恋の解決法はさまざまで、そのひとつが時間。

失恋の痛みは時間が解決してくれるのです。

中には本当に時間が解決してくれるの?と不安に思う方もいるでしょう。

そんな方に向けて、失恋を時間が解決してくれるまでの期間やその期間を早める方法についても解説していきます。

時間を味方につけて早く失恋を忘れてしまいましょう!

あまいさおり
私も失恋したときは最終的に時間が解決してくれました。私が試した方法もお話しします!

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この記事を書いた人
あまいさおり

20代後半のOL。マッチングアプリのおかげで人見知りを克服。恋愛の話が大好物でパートナーシップや人間関係を勉強中。悩める人の力になりたい想いからライターに。

失恋は時間が解決してくれる!どのくらいかかる?

スマートフォンを見る女性13
失恋を時間が解決してくれるにはどのくらいの期間がかかるのでしょうか。

一般的に失恋を時間が解決してるまでの期間は約6ヵ月。

下記に区切って、期間ごとの心情を見ていきましょう。

失恋を時間が解決してくれるまでの期間

  1. 失恋して1週間~1ヵ月
  2. 失恋して1ヵ月~3ヵ月
  3. 失恋して3ヵ月~6ヵ月

失恋して1週間~1ヵ月

1週間~1ヵ月では失恋の痛みを時間が解決してくれないことが多いです。

失恋してから日が浅いため、まだ苦しみや悲しみの中にいます。

失恋して1週間~1ヵ月の心情

  • もうあの頃に戻れなくてつらい
  • 恋人がいなくて悲しい、寂しい
  • どうして?という怒り

また、失恋自体を受け入れられていないのかもしれません。

上記のようにどうして?という怒りさえわいてくることもしばしば。

悲しかったり怒りがわいてきたり、自分の感情に振り回される時期でもあります。

あまいさおり
考えれば考えるほどネガティブになっていくのでとても不安定です。

失恋して1ヵ月~3ヵ月

少し前を向けるようになるのが失恋して1ヵ月~3ヵ月が経ったとき。

失恋を時間が解決してくれる効果が見え始めます。

失恋して1ヵ月~3ヵ月の心情

  • いい思い出だったな
  • 人間的に成長できたな

この頃になると徐々に失恋を受け入れられるように。

失恋をポジティブに捉えられるようになるのです。

まだ少し感情に波がありますが、1週間~1ヵ月に比べると穏やかな心理状態です。

あまいさおり
失恋がつらいころは戻りたい!と思いますが、1ヵ月~3ヵ月になると思い出に変わっていくんですね。

失恋して3ヵ月~6ヵ月

3ヵ月で前向きに考えられるようになり、6ヵ月で多くの人は失恋から立ち直ります。

この時期になると失恋を時間が解決してくれている実感がわくのでないでしょうか。

失恋して3ヵ月~6ヵ月の心情

  • そういえば元恋人のことを考えなくなったな
  • 次の恋でも探そうかな

以前までは元恋人にこだわっていた人もその気持ちがなくなりつつあるはずです。

もう思い出さなくなったなんて人も。

新しい恋に目を向け始める人もいるでしょう。

あまいさおり
新しい恋をしたくなったら失恋から立ち直ったと考えていいでしょう。

失恋は時間が解決してくれる理由とは

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失恋は時間が解決してくれると言える理由はなぜでしょう。

それには、主に以下の理由があります。

失恋を時間が解決してくれる理由

  1. 時間が経って冷静になる
  2. 気持ちが薄れてくる

元恋人との記憶がどんなに楽しくて幸せでも、過去に変わると薄れてしまうようです。

理由について詳しく解説していきます!

時間が経って冷静になる

失恋は時間が解決してくれる理由は時間が経って冷静になるから。

失恋するとつらくて毎日泣いてしまう人もいるかもしれません。

しかし、ある日急になんであんなに悩んでたんだろうと涙が止まるはずです。

それは時が経って失恋を客観的に見ることができるようになった印。

相手と自分を冷静に見れるようになり、別れて正解!なんて思う人もいるようです。

あまいさおり
悩んでいるうちは一方向でしか見れません。冷静になるには時間が必要なんですね。

気持ちが薄れてくる

失恋は時間が解決すると言えるのは気持ちが薄れてくることも理由のひとつ。

彼のことばかり思い出してしまうと言っても、自分自身の生活や仕事だってあります。

日常を過ごしているうちに自然と元恋人のことを思い出さなくなるのです。

気持ちが一度薄れたら、それから気持ちがなくなるまでは早いでしょう。

いつの間にか思い出さなくなったと気付いた瞬間が失恋から完全に立ち直れたとき。

あまいさおり
元恋人のことで頭がいっぱいだったのに嘘みたいですよね。でもこの時は必ず来ます!

失恋を時間が解決してくれるまでに自分でもできること

スマホを持つ女性
失恋は時間が解決してくれますが、時には長くかかることも・・・。

「ただ待っているだけじゃいや」という方もいますよね。

そんな方に失恋を時間が解決してくれるまでに自分でもできる3つのことを紹介します。

時間が解決するまでに自分でもできる失恋からの回復方法

  1. 自分を磨く
  2. 元恋人の物を捨てる
  3. 趣味や好きなことに積極的になる

時の流れに身を任せつつ、身軽かつさらに素敵になりましょう!

自分を磨く

失恋を時間が解決してくれるまでにできることは自分を磨くこと。

失恋を時間が解決する間に綺麗になれたらさらに嬉しいですよね。

好きなコスメを買ったりかわいいメイクをしたりすると気持ちも明るくなります。

周りからも褒められることが多くなり、自己肯定感もアップ!

時間が解決した後は新しい恋をしたくなるハズ。

自分を磨くと出会いのチャンスにも恵まれるようになります。

あまいさおり
私はスキンケアに力を入れました。失恋で沈んでいた気持ちが前向きになり毎日鏡を見るのも楽しくなって一石二鳥です!

元恋人の物を捨てる

失恋を時間が解決してくれるまでに元恋人の物を捨てて身軽になりましょう。

思い出のものがあればついつい見て思い出してしまいます。

まだ惜しい気持ちがあっても、切り替えのために捨てましょう。

空いたスペースは新しいものや自分の好きなもので埋めるといいです。

心機一転、心もお部屋の雰囲気も明るくなります!

あまいさおり
私はお揃いのマグカップなどを捨てました。2つ並んでるところを見ると思い出していましたが、捨てたら時間とともに思い出さなくなりました!

趣味や好きなことに積極的になる

失恋を時間が解決してくれるまでに自分でもできることは、趣味などに積極的になること。

元恋人のことを思って悩むのは後々考えると結構無駄な時間と思いがち。

それならこの際趣味や好きなことにたっぷり時間を使ってみましょう。

好きなことをしていると気分がとても上向きますよね。

同時に失恋の痛みも軽減し、精神状態もずっと良くなります。

失恋を時間が解決してくれた後にも続けられることだと尚良いです!

あまいさおり
私は身体を動かすのが好きだったので筋トレを積極的にしました。悩んでいるストレスも減るためおすすめです!

失恋を時間が解決してくれる期間を短くしたい!|早めるには

考える女性
失恋は時間が解決してくれますが、本人にとってはその期間が長く感じてしまいます。

本音を言うと、早く失恋を時間に解決してもらいたいですよね。

失恋を時間が解決する期間を早めたい人は以下のことをしてみましょう。

失恋を時間が解決する期間を早める方法

  1. 失恋を前向きに捉える
  2. 考えすぎない
  3. 毎日を忙しくする

1つずつ詳しく紹介していきます!

失恋を前向きに捉える

失恋を時間が解決する期間を早めるには失恋を前向きに捉えることがひとつの手。

失恋を前向きに捉えているとき

  • 失恋を機にもっといい人に出会えそう!
  • この失恋はむしろステップアップかも!

このように前向きに捉えられる人は失恋から立ち直るのも格段に早いです。

また、前向きに考えることで次の選択肢も生まれてきます。

新しい恋人を探すか、少しひとりをエンジョイするか前向きに捉えられる人はどちらも楽しめるはずです。

考えすぎない

考えすぎないのも失恋を時間が解決してくれるのを早めるのに有効です。

失恋をしたときは、永遠と過去や元恋人のことを考えてしまいますよね。

別れてから考えてしまいがちなこと

  • あのときああすればよかった
  • なんで私はこんなにダメなんだろう
  • もうあの人以上にいい人はいない

さまざまなことが浮かんできますが、その多くは考えすぎや思い込みによるもの。

あなたはダメではないし、実は相手もあなたを嫌いになったわけではないのかもしれません。

考えすぎをやめるには無理やりにでも一度その思考を止めてみましょう。

あまいさおり
自己否定はやめましょう。

毎日を忙しくする

毎日を忙しくして充実させましょう。

そうすれば失恋を時間が解決してくれる期間も早められるハズ。

無理やりにでもスケジュールを埋めてしまえば元恋人のことを考える暇がなくなります。

例えば仕事に没頭すると活躍もできて一石二鳥です。

あなたの頑張りは他の人にも伝わり、素敵な人だなと新しい出会いにつながることも!

あまいさおり
早くに失恋から立ち直れてわたしやればできるじゃん!と自信にもなりそう!

失恋を時間で解決させたいあなたに|占いに頼るのもアリ

占いと書かれたハート
失恋を時間で解決できるまでの期間は人それぞれです。

自分の場合、具体的にはいつなのかが気になるところですよね。

そんな時は占いを頼ってみましょう。

専門家があなたの失恋を時間が解決してくれるまでの期間やあなたに合った失恋の立ち直り方も教えてくれます。

占いの力で失恋から早く立ち直りましょう!

あまいさおり
以下の記事におすすめの占いサイトをまとめています!気になったところに相談してみましょう。

まとめ

この記事のまとめ

  • 失恋を時間が解決してるまでの期間は人により違いはあってもだいたい6か月
  • 失恋は時間が解決してくれる理由は気持ちが落ち着き失恋を客観的に見れるようになるから
  • 失恋を時間が解決する期間を早めるには失恋を前向きに捉えてスケジュールを詰め込むのが有効。

たとえ長くかかろうとも失恋はしっかりと時間が解決してくれます。

失恋を前向きに捉えながら失恋を克服するまでも楽しく過ごしましょう!

どんなに失恋がつらかったとしても、時間が経てば必ず自分の中で変化が起きます。

その変化はきっとあなたをいい方向へと導いてくれるでしょう。

時間の波に任せてみるのもいいかもしれません!

あまいさおり
前向きになる!という意思があれば失恋から立ち直るのもずっと早くなります!

別れ

この記事の監修者

30代前半女性。結婚相談所サンマリエへの勤務経験を持つ。男女問わず数々の婚活の悩みを聞き、アドバイスをした経験から婚活全体の情報を婚活者側・運営側の両方の目線で発信中。