元彼から連絡を送ってくる心理は?│連絡してきた時の対処法も紹介

元彼から連絡を送ってくる心理は?│連絡してきた時の対処法も紹介

元彼から連絡が来たことがある人も多いはず。

また、元彼から連絡が来て、どうしたらいいか迷ったという経験をしたことがある人もいるでしょう。

今回は、元彼が連絡を送ってくる心理や、連絡してきたときの対処法も紹介していきます。

小鳥遊蓮
実際に私がしていた対処法も紹介していきますね。

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この記事を書いた人
小鳥遊 蓮

マッチングアプリで出会った人と結婚しました。マッチングアプリで素敵な出会いを待っている方の応援をしたい…。そんな想いから私の経験談を踏まえつつ、マッチングアプリについて発信中。

元彼から連絡を送ってくる心理は?

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  1. あなたのことが気になるから
  2. 寂しくなったから
  3. 今でも自分のことを好きだと思っている
  4. 普通の友達として認識している
  5. 復縁したい気持ちがある

ここでは、元彼から連絡を送ってくる心理を紹介します。

1つずつ解説していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

あなたのことが気になるから

元彼が連絡を送ってくる理由として、あなたのことが気になるからというものがあげられます。

自分と別れた後、あなたがどうなったか気になり、連絡してくるのです。

実際私も、付き合っていた人と別れてから1週間後、SNS見たけど元気?と連絡が来たことがあります。

その人と喧嘩別れしたわけではありませんが、SNSを監視されているような感じがしたので、早めにブロックしておけばよかったなと思った出来事でした。

別れた後のあなたの行動が気になる人もいます。

別れた時に、一切連絡を取りたくないと思ったら、全てのSNSで連絡を絶った方がいいかもしれませんね。

寂しくなったから

寂しくなって、あなたに連絡を送ってきたという可能性もあります。

付き合っていた頃は、頻繁にしていた連絡も、別れたら連絡しなくなりますよね。

そのため、寂しさを感じて、元彼から連絡が来るという可能性もあります。

あなたも元彼と連絡を取らないことで寂しいと感じたのであれば、返信するのもアリ。

ただし、返信する場合には、元彼への気持ちをしっかり整理したうえで、文章を考えることを意識してくださいね。

あなたに復縁する気持ちがないのであれば、期待させるような文章を送るのはやめましょう。

今でも自分のことを好きだと思っている

今でも自分のことを好きだと勘違いして、連絡を送ってくる場合も。

そう勘違いさせてしまうのは、あなたの態度や別れ方が原因かもしれません。

あなたに気持ちがないのであれば、きっぱりお別れし、好意がないことをしっかり伝えないと、元彼が勘違いして、連絡を送ってくるかも。

相手に変に期待させないためにも、別れ方は重要です。

相手を傷つけないように別れることも大事ですが、好意がないということだけはしっかりと伝えて別れるのが一番ですよ。

普通の友達として認識している

別れても、あなたと彼の過去が消えるわけではありません。

喧嘩別れではない場合、「恋人」から「友達」に関係が変わったという認識なのかもしれませんね。

友達としてあなたが彼と付き合っていきたい場合は、連絡を返してもいいでしょう。

ただし、その際には相手に彼女ができていないか確認してから連絡を取るようにしましょう。

復縁したい気持ちがある

元彼が連絡を送ってくる理由として、復縁したい気持ちがあるというものもあげられます。

実際私も、元彼から連絡が来たとき、復縁したいと持ち掛けられたことがあります。

復縁するかどうかは、あなた次第です。

もう一度彼と過ごした時間を思い出し、復縁したほうがいいのか、考えてみてくださいね。

元彼から連絡が来た時の対処法は?

スマホを持ち考える女性

  1. 復縁したい場合
  2. 復縁したくない場合
  3. 友達として今後も付き合いたい場合

ここからは、元彼から連絡が来た時の対処法を紹介します。

1つずつ解説していくので、参考にしてみてくださいね。

復縁したい場合

あなたに復縁したいという気持ちがある場合、丁寧に返信するように心がけましょう。

また、最低でも1日1回は、返信を返すようにすると効果的です。

連絡をこまめに返すことで、相手もまだ自分に気があると思うでしょう。

そうすると、元彼が復縁を望んで連絡を送ってきたのであれば、復縁の話を持ち掛けてくれるはずです。

ですが元彼は、復縁を理由にあなたに連絡を送ってきたとは限りません。

元彼の返信頻度や返信内容を見極めて、なぜ連絡を送ってきたかを考えられるといいですね。

復縁したくない場合

復縁したくない場合は、きっぱりと好意がないことを伝えましょう。

また、返信の頻度も少なめにし、最低限に抑えるようにするのがベスト。

こちらが返信を早めにしてしまうと、相手に期待させてしまうかもしれません。

相手を傷つけたくない気持ちはわかりますが、時には冷たくあしらうことも重要です。

あなたが復縁を望んでない場合は、連絡を無視するというのも1つの手ですよ。

復縁の気持ちがないのであれば、相手に期待させないようにしてみてくださいね。

友達として今後も付き合いたい場合

友達として今後も付き合いたい場合は、連絡を遅めに返すようにしましょう。

また、相手に彼女がいるかどうかを確認することを忘れずに。

いくら友達としての関係でも、元彼の今の彼女からすると、元カノと連絡を取っているのはいい気にならないでしょう。

元彼もあなたもフリーな状態なのであれば、連絡を取り続けるのはアリ。

友達として元彼と付き合ってみて、友達関係がいいのか、恋人関係のほうがよかったのか、改めて考えてみてください。

友達として連絡を取り合い、あなたと元彼の関係性を考え直すきっかけにしてみてくださいね。

元彼から連絡が来たときに心がけたいこと

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  1. 期待しすぎない
  2. 相手の交際状況を調べる
  3. 都合のいい関係にならないようにする

ここからは、元彼から連絡が来たときに心がけたいことを紹介していきます。

1つずつ解説していくので、参考にしてみてくださいね。

期待しすぎない

元彼から連絡が来ても、期待しすぎないようにしましょう。

元彼は、なんとなくあなたに連絡を送ってきただけかもしれません。

ですが、あなたが過度に期待してしまうことで、元彼に振り回されてしまうかも。

元彼が送ってきた内容や、返信頻度などを考慮して、なぜ連絡を送ってきたか考えてみましょう。

元彼がどういった理由であなたに連絡を送ってきたかで、あなたの対応は変わります。

元彼が連絡を送ってきた理由を見極めて、適切に対応するようにしてくださいね。

相手の交際状況を調べる

先述した通り、相手の交際状況を調べるのはとても重要なことです。

相手の交際状況次第では、連絡を取ることでトラブルに巻き込まれてしまうことも考えられます。

元彼から連絡が来たときに、まず相手の交際状況を聞くことを優先した方がいいでしょう。

また、聞いても嘘を言われる場合もあるので、できる限り共通の友人などから情報を得るようにすると、なお安心です。

トラブルに巻き込まれないためにも、しっかりと相手の交際状況を調べるようにしてくださいね。

都合のいい関係にならないようにする

元彼と連絡を取り合う時には、都合のいい関係にならないように気をつけましょう。

もしかしたら元彼は、あなたのことを「呼んだら来てくれる都合のいい女」と考えているかも。

元彼の思うようにあなたが動いてしまうと、相手の思うつぼです。

相手に復縁の意思があるのかを見極めるのが重要なポイント。

元彼の行動や言動をしっかり読み解いて、振り回されないように気を付けてくださいね。

元彼とずるずる連絡を取らないためには

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ずるずると元彼と連絡を取っていても、なにも生まれません。

元彼と進展のないまま、連絡を取り合っていても時間がもったいないだけです。

あなたや元彼に復縁の意思がないのであれば、次の恋を探した方がいいでしょう。

実際私も、寂しさからずるずると元彼と連絡を取っていましたが、何も生まれず、ただ無駄な時間を過ごしていただけでした。

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今では、元彼とずるずる連絡を取り合っていた時間が無駄だったなと強く思います。

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自分を変えるためにも、ぜひマッチングアプリに登録してみてくださいね。

小鳥遊蓮
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まとめ

この記事のまとめ

  • 元彼が連絡を送ってくる理由は、「復縁したい」・「寂しくなった」・「友達として付き合いたい」・「自分のことを好きだと勘違いしている」等があげられる。
  • 元彼が連絡を送ってきた場合には、復縁したいかどうか、あなたの気持ちを整理して返信するようにする。
  • 元彼から連絡が来ても、期待しすぎず、相手の交際状況を調べ、都合のいい女にならないようにする。

元彼が連絡を送ってくる心理としては、復縁したいという気持ちや、友達として付き合いたい、自分のことを好きだと勘違いしている、寂しいなど様々な理由があります。

元彼が、どんな理由であなたに連絡を送ってきたかを早めに見極めることが重要です。

元彼が連絡を送ってきた場合には、あなたが元彼と復縁する気持ちがあるかどうかで対応は変わります。

あなたが元彼のことをどう思っているのか、改めて気持ちを整理してみてくださいね。

そして、元彼から連絡が来ても、復縁の話とは限らないので期待はしないようにしましょう。

相手の交際状況を調べ、慎重に連絡し、都合のいい女にならないようにできるといいですね。

元彼の言動や行動などをしっかり見極め、しっかり考えて返信するかを考えるようにしてくださいね。

小鳥遊蓮
あなたが後悔しない選択を選べますように。

彼氏

この記事の監修者

30代前半女性。結婚相談所サンマリエへの勤務経験を持つ。男女問わず数々の婚活の悩みを聞き、アドバイスをした経験から婚活全体の情報を婚活者側・運営側の両方の目線で発信中。