元カノが忘れられない│その理由や忘れる方法を紹介

元カノのことを忘れたいのに忘れられない。

元カノへの想いを断ち切って先に進みたいのに、進めない…。

そんな元カノへの気持ちで悩んでいる人も多いはず。

今回は、元カノが忘れられない理由や忘れる方法を紹介していきます。

小鳥遊蓮
忘れられないのは、あなただけではないですよ。

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この記事を書いた人
小鳥遊 蓮

マッチングアプリで出会った人と結婚しました。マッチングアプリで素敵な出会いを待っている方の応援をしたい…。そんな想いから私の経験談を踏まえつつ、マッチングアプリについて発信中。

元カノが忘れられないのはなぜ?

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元カノが忘れられないのには、必ず理由があります。

小鳥遊蓮
まずは、その理由を整理していきましょう。

元カノの名前が目に入るから

あなたは、彼女と別れた時に彼女の連絡先を消しましたか?

もし、まだ消しておらず、いつでも目に入る状態ではなかなか忘れることができないでしょう。

電話帳に彼女の連絡先が残っていたり、SNSで彼女の投稿を見たりなど、無意識に目に入ることもあるはず。

意識的に目に入れないようにすると、元カノのことを考えてしまうのでこれも逆効果です。

まだ好きなのに振られてしまったから

まだ好きなのに振られてしまい、未練が残っているので、彼女が忘れられないというパターンも。

好きなのに別れを告げられると、ショックでなかなか立ち直れませんよね。

振られたことにより、さらに彼女を想う気持ちが強くなってしまい、忘れられなくなってしまうでしょう。

ただ、彼女はもうあなたのことを好きではない可能性もあります。

未練があっても前に進むことを考えたほうが良いかもしれません。

理由もなく振られてしまったから

理由もなく振られてしまうと、気持ちの整理がつかず、元カノのことを忘れにくくさせます。

振られた理由が分からないと、モヤモヤしてしまいますよね。

ただ、別れた後に振った理由を聞くのはあまりよくありません。

未練があると思われてしまい、あなたの印象を悪くしてしまう可能性があります。

元カノと一緒に過ごす日々が楽しかったから

「元カノと過ごした日々が楽しかった…」

彼女がいるだけで、何気ない日常がより明るく楽しくなりますよね。

しかし、別れてしまうと楽しかった思い出が蘇ってしまい、「あの時に戻りたい」と思ってしまうこともあるでしょう。

思い出に浸ることもいいですが、思い出にすがりつくのはよくありません。

小鳥遊蓮
その期間が長くなってしまうと、新たな恋をしにくくなります。

復縁できると思っているから

まだ復縁できるかもしれない。

そう思っていると、なかなか元カノのことを忘れられないでしょう。

もちろん、別れたからと言って、復縁できる可能性はゼロではありません。

ですが、お互い何か不満があって別れたはず。

絶対に復縁できるというわけではないので、過度な期待はしないようにしましょう。

別れてから彼女の存在の大切さに気付いたから

別れてから彼女の存在の大切さに気付き、元カノを忘れられないというパターンも。

付き合っている時は気づかなかったことでも、別れてから改めて彼女の存在の大きさに気づくこともあります。

彼女のさりげない優しさや気遣いに、別れてから気づいたことがある人も多くいるはず。

付き合っている時から、彼女のいいところをしっかり見つけて、感謝していくことが大事ですよ。

忘れられない元カノの特徴とは?

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どんなに素敵な彼女だったとしても、忘れられる彼女もいるのではないでしょうか?

でも、「なぜかあの女性だけは忘れられない」という女性もいるはず。

小鳥遊蓮
そこで、忘れられない彼女の特徴を紹介します。

価値観が合う女性だった

食事の好みや考え方が似ていたり、合っていたりすると、ストレスなく楽に付き合えます。

恋愛において、価値観が合うことは重要です。

また、価値観が合う人と出会う機会は少ないでしょう。

そんな彼女は、忘れたくても忘れられないはず。

個性が強い女性だった

個性的な女性もなかなか忘れられないはず。

特に、異なる価値観を持っていた彼女は、強く印象に残ります。

個性が強い女性は、良い面も悪い面もあったはず。

ふとした時に、個性的な元カノのことを思い出してしまうこともあるでしょう。

自分の人生がうまくいかないときに付き合っていた女性だった

「仕事がうまくいかない」「病気や怪我をして彼女に看病してもらった」など、自分のことを支えてくれた女性は、いつまで経っても忘れられないはず。

特に、精神的に支えてくれたのなら、今後仕事やプライベートでうまくいかないことがある度に思い出してしまうでしょう。

“彼女ありきの生活”で頼ってばかりだった場合も、心にぽっかりと穴が空いてしまい、元カノとの思い出でその穴を埋めようとしてしまいます。

小鳥遊蓮
支えてくれる女性を新たに見つけるか、自分自身がもっと精神的に強くなる必要があると言えるでしょう。

元カノを忘れられない男性の特徴とは?

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元カノが忘れられない男性には、共通点があります。

マイナス思考である

マイナス思考の男性は、なかなか元カノのことを忘れられないでしょう。

”彼女がいる“というのは、女性からモテるという自信にも繋がります。

しかし、その彼女がいなくなってしまい、自信もなくなり、余計マイナス思考になってしまうのです。

新たな彼女を作ろうと思っても、自信がない男性にはなかなか彼女はできにくいでしょう。

恋愛経験があまりない

「恋愛経験があまりない」「元カノが初めての彼女だった」という男性も、なかなか彼女を忘れられません。

彼女と別れるという経験も少ないため、元カノのことを引きずってしまいます。

このパターンの男性が元カノを忘れるには、新たな恋をして恋愛経験を積むことが最優先でしょう。

独占欲が強い

独占欲が強い男性も、元カノのことを忘れられないでしょう。

これまで、“自分の物だった彼女”が他の男性の物になってしまうことがショックで、なかなか立ち直れないこともあります。

ただ、独占欲の強い男性と付き合いたい女性は少ないため、復縁は難しいはず。

小鳥遊蓮
今後新たな彼女ができた場合に備えて、彼女以外に没頭できることを見つけてみてはいかがでしょうか?

元カノを忘れるためには?

ケンカするカップル5

「元カノを忘れて新たな恋を探したい」「元カノを引きずるのは良くない」

そう思っているなら、意識的に元カノを忘れる行動を取ることが必要です。

小鳥遊蓮
元カノと別れる方法を5つご紹介します。

元カノの連絡先を削除する

元カノの連絡先がまだ残っているなら、全て削除しましょう。

もちろん、連絡先だけでなく、家に残っている彼女の痕跡も全てです。

また、今はSNSでも簡単に彼女のことを見つけられます。

これらも全て目に入らないようにしましょう。

小鳥遊蓮
徹底的に、削除することが大切ですよ。

仕事や趣味に没頭する

趣味や仕事に没頭して、元カノのことを早く忘れられるでしょう。

暇な時間ができると、どうしても元カノのことを思い出してしまいます。

そのため、元カノのことを考える暇もないくらい仕事や趣味に没頭して、時間を有効活用することが大切です。

小鳥遊蓮
趣味がない場合は、これを機に新しい趣味を見つけてみてくださいね。

別れた理由を改めて考える

元カノを忘れるためには、別れた理由を改めて考えてみるのも1つの手。

なぜ別れたかを考えることで、改めて自分を見直す時間にもなります。

お付き合いをしていた中で、自分にも反省点はあるはず。

その反省点をしっかり踏まえ、次の恋愛で活かせるように頑張りましょう。

元カノに一度だけ会う

元カノへの想いをしっかり断ち切るために、元カノに1度だけ会うという方法もあります。

伝えたいことをすべて伝え、それで終わりにするのです。

そうすることで、自分も元カノもすっきりし、円満な別れを迎えられるでしょう。

ただし、会うことを断られたら、無理に誘い過ぎないようにすること。

小鳥遊蓮
ここで強引に誘うと、印象が悪くなってしまい、復縁したいと思ってもできなくなってしまうことがありますよ。

新しい出会いを探す

失恋の痛みを忘れるためには、新しい出会いを探すのが一番。

新しい出会いを探すことで、前向きに人生を歩めるでしょう。

いろんな人と出会うことで、人生観も変わり、いい方向に向くこともあります。

元カノのことが忘れられない場合は、新しい出会いを見つけてみてくださいね。

新しい出会いを見つけるためには

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新しい出会いを探したい!

そう思ったら行動あるのみです。

小鳥遊蓮
ここでは、おすすめの出会い方をご紹介します。

マッチングアプリに登録する

マッチングアプリに登録することで、いろんな人と出会えます。

マッチングアプリはスマホ1つで出会いを探せるので、手軽に出会いを求められるでしょう。

忙しい人でも、隙間時間に出会いを探せるのでおすすめですよ。

友達に紹介してもらう

あなたのことを良く知っている友人なら、あなたにピッタリな人を紹介してくれるかも。

出会いを探したい時には、まず友人に紹介できる人がいないか聞いてみましょう。

また、同性の友達を紹介してもらい、人脈を広げるのもアリ。

新しい人と出会いたいと思ったときには、友達に頼ってみてくださいね。

新しく趣味を始める

新しく趣味を始め、人脈を広げるのも1つの手。

また、同じ趣味を持っている人なら話が合うこと間違いナシ。

元カノのことを忘れるためにも、新しい趣味を見つけ、楽しい時間を過ごしてみましょう。

趣味を通して素敵な出会いを見つけてみてくださいね。

結婚相談所に登録する

本気で出会いを見つけたいなら結婚相談所がおすすめ。

結婚相談所なら、アドバイザーがついているので、恋愛が苦手な人にもピッタリ。

プロが自分に合った人を紹介してくれるので、確実に出会えます。

結婚願望がある人は、これを機に結婚相談所に登録してみてくださいね。

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婚活・恋活パーティに参加する

新しい出会いを見つけるための手段として、婚活・恋活パーティに参加するのも1つの手。

婚活・恋活パーティーは頻繁に開催されているため、すぐに婚活・恋活を始められます。

婚活・恋活パーティーに参加している人は、同じ目的を持って参加しているので、気の合う人が見つかること間違いナシ。

友達と参加することもできるので、一度恋活・婚活パーティに参加してみてくださいね。

まとめ

この記事のまとめ

  • 元カノを忘れるためには、元カノの連絡先を削除し、趣味や仕事に没頭する。
  • 別れた理由を改めて考え、次の恋愛に活かす。
  • マッチングアプリへの登録や婚活・恋活パーティーへの参加、友人からの紹介などで、新しい出会いを探すのも1つの手。

元カノを忘れるために、まずは元カノの連絡先を削除することから始めましょう。

また、元カノのことを考える時間を減らすため、趣味や仕事に没頭するのもおすすめです。

それでも元カノのことが忘れられない場合には、別れた理由を改めて考え、次の恋愛に進むのが吉。

マッチングアプリへの登録や婚活・恋活パーティへの参加などを通し、素敵な人との出会いを見つけましょう。

元カノへの気持ちをしっかり振り切って、あなたが後悔しない選択をするようにしてみてくださいね。

小鳥遊蓮
あなたが素敵な人生を歩めますように。