彼女と別れたい時の方法|円満に別れるための秘訣と注意点

彼女と別れたいと思ったとき、なるべくなら円満に別れたいですよね。

また、彼女にどう別れを告げていいか分からない人も多いはず。

今回は、彼女と円満に別れるための秘訣と注意点を紹介します。

これを読んで、勇気を出して彼女に別れ話をしてみましょう。

小鳥遊蓮
別れ話をする前に本当に別れるか、きちんと考えてくださいね。

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この記事を書いた人
小鳥遊 蓮

マッチングアプリで出会った人と結婚しました。マッチングアプリで素敵な出会いを待っている方の応援をしたい…。そんな想いから私の経験談を踏まえつつ、マッチングアプリについて発信中。

彼女と別れたいと思うきっかけ

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彼女と別れを考えているなら、必ず理由があるはず。

ただ、その理由によっては別れないほうがいい場合もあります。

ここでは、彼女と別れたいと思うきっかけをご紹介。

小鳥遊蓮
彼女と別れる前に、今一度自分自身と向き合ってみましょう。

喧嘩した

彼女との喧嘩が絶えないと、別れたくなってしまうことも。

また、普段喧嘩はしなくても、大きな喧嘩をしてしまい、そのまま別れ話になることもありますよね。

実際私も、付き合いが長くなるにつれて喧嘩が増えてしまい、別れた経験があります。

すぐに仲直りできればいいのですが、喧嘩の内容によっては難しい場合もあるはず。

小鳥遊蓮
喧嘩の内容を振り返って、仲直りできる手段がないか考えてみましょう。

価値観のズレを感じた

価値観のズレで別れを考える男性も多いはず。

付き合った当初は、価値観のズレなど感じていなかったでしょう。

しかし、お互いのことをより深く知るにつれて、「なんか価値観が合わないかも?」と違和感が生じてくることもあります。

価値観の不一致は、一緒に過ごす上で苦痛ですね。

小鳥遊蓮
これが理由なら、別れて価値観の合う女性を探したほうがベストかも。

身勝手な行動をされた

身勝手な行動をされて、別れを考えたというパータンも。

「最近わがままが増えた」「毎週のようにデートの予定を入れられる」など、あなたのことを振り回す彼女と交際し続けることは、あなたが疲れてしまうだけです。

小鳥遊蓮
疲れる恋愛は全く楽しくないですよね。

お互いを尊重したり、思い合ったりしてくれる女性を見つけてみてはいかがでしょうか?

楽しくないと感じた

一緒に居て楽しくないと感じた時に、別れを考える人も多いようです。

確かに、一緒に居て楽しくないのに、いつまでもお付き合いをするメリットはありませんよね。

実際私も、同じようなことを感じて別れたこともあります。

別れるかどうか迷っている人は、彼女と一緒に居て楽しいかを考えてみるといいでしょう。

浮気された

中には彼女に浮気をされて、別れを決めたというケースもあるでしょう。

浮気をする人は、何度も繰り返す傾向にあります。

そのため、一度浮気を許したとしても、また彼女が浮気をしてあなたが辛い思いをする可能性があります。

小鳥遊蓮
浮気をされたら、まだ彼女のことが好きでも、別れを決意した方がいいかもしれませんよ。

嫌なところにしか目がいかなくなった

「彼女がズボラで部屋が汚い」「化粧をしてくれない」など、彼女の嫌なところにしか目がいかなくなり、彼女に対して愛情がなくなってしまうことも。

付き合いが長くなると、お互いの本性が見えてくるものです。

ただ、彼女もあなたに対して同じような思いをしているかもしれません。

別れ話をする前に、一度彼女に注意したり、話し合ったりしてみてはいかがでしょうか?

小鳥遊蓮
もしかすると、あなたが嫌だと思っていたことを改善してくれるかもしれませんよ。

束縛が激しい

束縛が激しい彼女と別れたい男性も多いはず。

束縛が激しいと、一緒に居ることが苦痛に思えるでしょう。

あなたの予定をしつこく聞いてきたり、頻繁に連絡することを求められたりすると、疲れてしまいますよね。

ただ、彼女はあなたのことが好きすぎて束縛してしまうのかもしれません。

彼女を安心させるためにも、あなたの思いを伝えたり、束縛について話し合ったりしてみましょう。

小鳥遊蓮
彼女が束縛するのは必ず理由がありますよ。

他に気になる人ができた

他に気になる人ができて、彼女との別れを考えるパターンも。

彼女に不満があると、どうしても他の女性に目がいってしまうのです。

彼女と気になる人を比べてしまい、彼女の悪いところが余計目立ってしまうことも。

他に気になる人ができた場合には、本当に今の彼女と別れていいのかを考えてから別れを切り出しましょう。

彼女と別れるまでにするべきこと

ケンカするカップル4

彼女と別れたい理由を考えた上で、「やっぱり別れたい」と思うならそれを実行させましょう。

しかし、いきなり別れ話をしてしまうと、別れ話がこじれてしまうこともあります。

円満に別れるためにも、別れるための事前準備をしましょう。

小鳥遊蓮
ここでは、別れる前にやるべくことを3つ紹介します。

体の関係を辞める

彼女と別れることを決めたら、彼女との体の関係は断ち切りましょう。

なぜなら、体の関係を持っていると、まだ愛情があると思われてしまうから。

彼女から誘われても断るようにしましょう。

そして、完全に体の関係が無くなってから、別れを切り出すようにしてくださいね。

会う頻度を減らす

彼女と別れる前には、会う頻度を減らすようにしておきましょう。

会う頻度が多いまま別れを切り出してしまうと、なぜ急に別れ話になるの?と彼女は思うはず。

そうなると、彼女と喧嘩になってしまい、円満な別れはできなくなります。

デートに誘われても断ったり、決まっていたデートの約束をキャンセルしたりしましょう。

連絡頻度を下げる

連絡頻度も、徐々に減らしていきましょう。

ただ、急に連絡を減らしてしまうと、彼女を怒らせてしまうかもしれません。

返信スピードを遅くしたり、毎日連絡していたところを2,3日に1回にしたりと、気持ちが冷めていることを遠回しに伝えていくのがベスト。

小鳥遊蓮
別れる前には、なるべく自分から連絡をしないように気をつけてくださいね。

彼女を傷つけずに別れを切り出す方法

女性モデル

いよいよ、彼女に別れ話をする時。

小鳥遊蓮
ここでは、彼女と傷つけずに別れを切り出す方法を紹介します。

直接会って別れを伝える

別れ話は、なるべく直接会ってしましょう。

LINEなどの文面で別れの文章を送ると、どうしても冷たく見えてしまいます。

お互いの表情も分からないため、あなたの別れたいという気持ちが伝わりづらいです。

最後は笑顔で別れられるように、直接会って別れを伝えましょう。

小鳥遊蓮
勇気のいることですが、ここは正々堂々と立ち向かうことも必要です。

冷静に伝えるようにする

別れ話をしているときに、気持ちが高ぶり、厳しい口調になってしまったりするケースは多くあります。

円満に彼女と別れるためには、冷静に話し合うことが大事です。

また、別れ話をしている時は、喧嘩になりがち。

彼女の気持ちもしっかり受け止めつつ、冷静に話し合えるようにしてくださいね。

本音をしっかり伝える

彼女と円満に別れるために、本音をしっかり伝えることも重要です。

お互い本音で話し合うことで、彼女も納得し、傷つけずに別れることが可能でしょう。

ただし、別れたい理由をきちんと整理してから話すこと。

曖昧な理由では、彼女は納得してくれません。

小鳥遊蓮
どんな理由であれ、別れたい理由をしっかり伝えましょう。

感謝の言葉も伝える

いくら気持ちが冷めたからと言って、今までの思い出が消えるわけではありません。

自分のために彼女がしてくれた行動、自分を労ってくれた言動などに対して、感謝の言葉を伝えましょう。

そうすることで、彼女もあなたとお付き合いできてよかったと思うはずです。

小鳥遊蓮
別れる時こそ、今までの感謝をしっかり伝え、円満に別れられるようにしましょう。

彼女と別れた後に注意したいこと

女性モデル21

「彼女と無事別れられた!」

そう喜ぶのはまだ早いです。

彼女は、あなたから別れを切り出されたことでまだひきづっている可能性もあります。

ここでは、彼女と別れた後にしてはいけない行動を紹介します。

別れた後に連絡を取らないようにする

別れた後に連絡を取り続けてしまうと、まだ自分に気があるのかなと彼女に勘違いさせてしまいます。

「復縁できるかも!」と彼女に期待させるだけです。

また、別れた後に連絡を取り続けていると、いつまで経っても新しい出会いを見つけられません。

小鳥遊蓮
前を向くためにも、別れた後には連絡を取らないようにしましょう。

会わないようにする

彼女と別れたら、なるべく会わないようにしましょう。

ただ、職場や学校が同じで会ったり、必然的に会う機会があったりすると、なかなか難しいですよね。

その場合は、会っても話さないこと。

周りから「別れたのかな?」と噂されても気にしてはいけません。

小鳥遊蓮
少し時間をおいて、周りに女性を紹介してもらうようにお願いするのもアリですよ。

自分のことをまだ好きだと思わない

彼女と別れた後は、自分に好意はないと思うようにしましょう。

別れを切り出した時点で、彼女との関係は終わっています。

自分のことをまだ好きだと勘違いしていると、彼女からうざがられてしまい、円満な別れにはならないでしょう。

小鳥遊蓮
別れた時には、あなたへの気持ちも無くなったと思うようにしてくださいね。

別れが辛い時には

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決意して別れたのに、いざ別れたら辛くなってしまった。

そんな時は、友達に女性を紹介してもらったり、マッチングアプリに登録してみましょう。

新しい出会いを求めているうちに、きっと別れの辛さは忘れられるはずですよ。

以下の記事でおすすめのマッチングアプリをまとめています。

小鳥遊蓮
診断ツールも掲載してあるので、初心者の方も自分に合ったものがスグ見つかりますよ。

まとめ

この記事のまとめ

  • 彼女と別れたい時には、体の関係を辞めて、会う頻度を減らすようにする。
  • 彼女を傷つけずに別れを切り出すためには、直接会って冷静に話し合うことが大事。
  • 別れ話をするときは、本音で話し合い、感謝の言葉も伝えるようにする。

彼女と別れたい時には、体の関係を続けていると、気持ちが冷めていることに気づいてもらえなくなります。

体の関係を断ち切ったり、会う頻度や連絡の頻度を減らしたりしていくこと。

また、彼女を傷つけずに別れを切り出すためには、直接会って自分の言葉で別れを告げるのがベスト。

冷静に話すことを心がけ、本音をきちんと伝えましょう。

しっかり本音で話し合い、彼女への感謝の気持ちを伝えることで、円満に別れられますよ。

彼女と別れたい時には、しっかり彼女の気持ちも受け止めつつ、自分の正直な気持ちを伝えてみてくださいね。

小鳥遊蓮
あなたが後悔しない選択ができますように。

彼女

この記事の監修者

30代前半女性。結婚相談所サンマリエへの勤務経験を持つ。男女問わず数々の婚活の悩みを聞き、アドバイスをした経験から婚活全体の情報を婚活者側・運営側の両方の目線で発信中。