恋愛がいつもうまくいかない|その原因や対処法を徹底解説!

「いつも恋愛がうまくいかない」と悩んでいる人も多いはず。

この記事では、恋愛がうまくいかない原因と対処法について徹底解説します。

その願いを叶えたいと思う人は、ぜひ参考にしてみてください。

あやの
恋愛がうまくいくように一緒に自分を振り返ってみましょう!

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あやの
執筆者
恋愛ライター

アラサー都内OL。副業ライター。興味本位で行った結婚相談所で興味を惹かれその場で入会。1ヶ月後に出会った男性と意気投合しお付き合い後、半年後に成婚退会。

首藤 こず恵
監修者
M2W編集長

20代後半女性。結婚相談所サンマリエへの勤務経験を持つ。男女問わず数々の婚活の悩みを聞き、アドバイスをした経験から婚活全体の情報を婚活者側・運営側の両方の目線で発信中。

M2Wの記事は専門家の意見や利用者のインタビュー等をもとに、独自で作成しています。企業様より広告を出稿いただく場合もありますが、商品やサービスの評価やランキング、掲載内容に影響を及ぼすことはございません。
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恋愛がうまくいかない原因とは?

恋愛がうまくいかない原因とは?

誰もが恋愛をうまくいかせたいと思うもの。

しかし、恋愛がうまくいかない人には共通点があります。

自分にあてはまる部分がないか、チェックしてみてください。

自信がない

自分に自信がないと、恋愛はうまくいきません。

多くの人が、ネガティブな人よりポジティブな人と一緒にいたいと思うもの。

ネガティブ思考だと、周囲の人も暗い気持ちになるため、恋愛がうまくいかなくなる可能性が高くなります。

さらには「こんなこと言ったら嫌われるかな」「私なんて好かれるわけがない」と思っていると、成就する恋も自分から捨てることなります。

自信のなさで、うまくいくはずだった恋を勝手に諦めるのはやめましょう。

恋愛で寂しさを埋めようとする

恋愛を寂しさで埋めようとすると、いつまでも愛に飢えて、いい恋愛ができません。

寂しさを他人で埋めるのは、その場限りのもの。

その瞬間に心が埋まっても、再び飢餓感が起こってくることが多いのです。

本当に自分を満たすのは、自分しかいません。

あやの
寂しさを埋める恋愛は、体目的になってしまうケースも多いです…。

こだわりが強すぎる

異性に対するこだわりが強すぎると、「理想の相手に出会えない」と苦しくなりがち。

自分の理想を完璧に叶えてくれる人はいません。

「許せる部分」と「譲れない部分」をよく考えてみる必要があるでしょう。

また、こだわりが強いと相手にプレッシャーを与え、フラれてしまうケースも。

あやの
こだわりを持つのはほどほどにしましょう。

被害妄想が多い

被害妄想が強いと恋愛はうまくいきません。

「あの人は絶対浮気してる」「私はフラれて当然なんだ」と勝手な偏見を抱くと、苦しくなってしまいます。

付き合っている場合だと、相手は「信頼されてないんだ」と落ち込ませてしまうことも。

多少の不安も大事ですが、被害妄想をするのはやめましょう。

自分勝手で思いやりがない

自分勝手で思いやりのない人は恋愛がうまくいきません。

「あれが嫌」「これも嫌」と言って、相手に要求ばかりする人と一緒に居たいと思う人はいませんよね。

恋愛も一つのコミュニケーション。

あやの
相手を尊重し、慮れる人の方が恋愛がうまくいきます。

「付き合うこと」が目標になっている

付き合うことが目的になっていませんか?

「付き合う」のがゴールになってしまうと、付き合った後は燃え尽き症候群のようになって、飽きてしまうことがあります。
恋愛は、付き合った後も続きます。
カップルになるのを目標にせず、末永く一緒にいられる関係性を築けるように努力しましょう。

飽き性で恋愛が長続きしない

飽き性でいろいろな恋愛に目が向いてしまう人は、恋愛がうまくいきません。

一人のパートナーを長く愛せないため、最終的に破局になってしまうケースも。

視野が広いことはいいですが、恋愛においては一途の方がうまくいきます。

相手を安心させるためにも、飽き性は直した方が良いでしょう。

恋愛がうまくいかない時のNG行動

恋愛がうまくいかない時のNG行動

恋愛がうまくいかない時、どのように心を落ち着かせていますか?

もしかしたらその方法では、もっとうまくいかなくなるかもしれません。

恋愛がうまくいかない時に絶対にとってはいけないNG行動、ぜひ参考にしてみてください。

自分を責める

恋愛がうまくいかない時、自分を責めがちになってしまいますよね。

でも、自分を責めるとネガティブになっていく一方です。

新しい解決方法が得られるわけではありません。

まずはいったん落ち着いて、自分をリラックスさせるのが大切です。

愚痴ばかり話す

恋愛がうまくいかないからと言って、周囲に愚痴ばかりもらしていませんか?

相手の悪口や弱音をいつまでも吐き続けていても、恋愛がうまくいく方法は見つかりません。

愚痴は少しにしておき、あとは「どうしたら恋愛がうまくいくか」考えるように思考を変えていきましょう。

あやの
愚痴を聞かされる周囲も疲れてしまいます。

感情的になる

恋愛がうまくいかないからといって、感情的になるのはよくありません。

怒ったり、八つ当たりしても、結うまくいく方法も見つからず、自分自身の心をさらに荒めてしまうからです。

まずは、自分が落ち着くことを優先的に行っていきましょう。

当たられた相手にも、距離を置かれてしまうケースもあるので要注意です。

恋愛がうまくいかない時の対処法

恋愛がうまくいかない時の対処法

凹んでも立ち上がっていくためには、どうしたらいいのでしょうか?

ここでは、恋愛をうまくいかせるための対処法について解説します。

あやの
恋愛がうまくいかない時は、いっそのこと恋愛から離れることがコツ。

恋愛以外のことに注力する

恋愛がうまくいかない時は、恋愛以外のことに心を注ぎましょう。

  • 趣味や関心のあること
  • 仕事、副業
  • 今まで挑戦してみたかったこと
  • 海や山などの自然に触れる

恋愛の世界だけにいると、周りが見えなくなって窮屈になります。

一旦、その世界を抜けて、心身共にリラックスできる環境を整えるのがおすすめです。

あやの
心に余裕が生まれると何事もうまくいくようになりますよ。

自分磨きをする

恋愛がうまくいかない時は、うまくいった時のために自分磨きをしましょう。

たとえば以下のような自分磨きがおすすめです。

  • 美容院で髪を切ったり、アレンジする
  • ネイルサロンや眉サロンなど美容サロンに行く
  • 洋服の雰囲気を変えてみる
  • 読書をしたり美術館に行ったり、知識を積む

これらのことを少しでもかじっただけで、自己肯定感がアップします。

その結果、身も心もリフレッシュできるのです。

恋愛がうまくいかない時は、自分への否定感も強くなっています。

なので、まずは自分のことを好きになることが大切です。

これまでの自分の言動・行動を振り返る

恋愛がうまくいかないのを徹底的に解決したいのであれば、今までの行動を振り返ってみましょう。

「何が悪かったのか」「今後どうしたら良いのか」など、ノートなどに書いて反省会をするのがおすすめ。
案外「良かれと思ってやっていた行為が災いを招いてた」などの失敗要因を見つけることができます。
無理のない範囲で、自分を見つめ返してみましょう。
あやの
一人で悩まずに、相談することも大切ですよ。

恋愛がうまくいく人の特徴

恋愛がうまくいく人の特徴

恋愛がうまくいく人には、ある特定の共通点があります。

一体それはどのようなことでしょうか?

自分の生活や日頃の言動にも、ぜひ取り込んでみてください。

自己肯定感が高い

自己肯定感が高い人は恋愛がうまくいきます。

相手と対等な関係を築けるほか、「フラれたらどうしよう」などといった心配をしないからです。

恋愛に溺れることがないので、苦しくなることがありません。

円滑な恋愛をするには、まず自分自身を大切にすることから始めましょう。

恋愛依存にならない

恋愛に依存しない人は、恋愛がうまくいきます。

それは、他人に幸せにしてもらおうとしていないからです。

「自分のことは自分で幸せにする姿勢」があるので、相手に求めすぎて苦しくなることがありません。

あやの
最終的に、自分を幸せにするのは自分しかいないんですよね。

本音を伝えられる力がある

恋愛がうまくいかない人は、無理や我慢をしがち。

一方、恋愛がうまくいく人は、相手にもしっかり本音を伝え、我慢することがありません。

人間関係は、一人が無理をするとうまくいかないもの。

最終的に爆発するケースもあります。

自分が何をどうしたいのか、しっかり相手に伝えられる力を身に付けましょう。

あやの
言っても話が通じないようならば、ご縁がないと諦めるのも重要です。

まとめ

この記事のまとめ

  • 恋愛をうまくいかせるコツは自分の中にある
  • 恋愛がうまくいかない時は、恋愛から距離を置くのがおすすめ。
  • 愚痴や弱音ばかりでは解決しない。その時間が合ったら自分磨きを!

恋愛がうまくいかない時は誰でも苦しいもの。

しかしちょっと視点を変えれば、心に余裕が生まれ、恋愛に対して前向きになれます。

紹介した対処法を参考にして、恋愛に対するネガティブな気持ちはなくしましょう。

あやの
何よりも自信が大事!自分は愛される存在だと信じ抜くのが重要です。