恋愛経験ないけど大丈夫?恋愛未経験でも恋人を作る方法

「恋愛経験がないとこれからも恋愛できない?」と心配になっている人は多いはず。

ずばり、恋愛経験がなくても大丈夫です。

恋愛経験がなくたって恋愛はできるし、克服する方法を徹底すれば恋愛未経験から脱却できます!

この記事では、恋愛をしてこなかった理由を含め、恋愛未経験を克服する方法を紹介します。

あやの
恋愛経験がない人の魅力も紹介しています!

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あやの
執筆者
恋愛ライター

アラサー都内OL。副業ライター。興味本位で行った結婚相談所で興味を惹かれその場で入会。1ヶ月後に出会った男性と意気投合しお付き合い後、半年後に成婚退会。

首藤 こず恵
監修者
M2W編集長

20代後半女性。結婚相談所サンマリエへの勤務経験を持つ。男女問わず数々の婚活の悩みを聞き、アドバイスをした経験から婚活全体の情報を婚活者側・運営側の両方の目線で発信中。

M2Wの記事は専門家の意見や利用者のインタビュー等をもとに、独自で作成しています。企業様より広告を出稿いただく場合もありますが、商品やサービスの評価やランキング、掲載内容に影響を及ぼすことはございません。
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恋愛経験がない人は意外と多い

恋愛経験がない人は意外と多い

恋愛経験がない人は意外と多いです。

未経験の女性と男性の割合を順番に見ていきましょう。

恋愛経験のない女性の割合

恋愛経験のない女性の割合は、以下のようになっています。

  • 35%(20代)
  • 325%(30代)

(BELCY 引用:【20~30代男女の恋愛未経験率が増加中】恋愛経験が少ない男女の特徴とは? | BELCY

20代の3分の1が恋愛未経験という結果に。

30代になるにつれて25%に下降するので、恋愛未経験の20代は「30代になっても恋愛できる」と諦めないでくださいね。

恋愛経験のない男性の割合

一方、男性で恋愛未経験の割合は、以下の通りです。

  • 53%(20代)
  • 38%(30代)

(BELCY 引用:【20~30代男女の恋愛未経験率が増加中】恋愛経験が少ない男女の特徴とは? | BELCY

20代の約半数近くが、恋愛未経験です。

しかし30代に入ると38%に減ります。

社会的にも落ち着き、時間や心に余裕ができるのが背景にありそうです。

あやの
恋愛できないのは、決してあなたのせいではありません。20~30代は忙しいので、恋愛に割く時間が少ないのも要因のひとつにあります。

恋愛をしてこなかった理由とは?

恋愛をしてこなかった理由とは?

恋愛をしてこなかった人にはどんな理由があるのでしょうか。

恋愛未経験を克服するためには、まず理由から知っていきましょう。

異性に対して恐怖心がある

異性に対して恐怖心があると、恋愛から遠のいてしまいます。

たとえば以下のような経験があると、異性が怖くなることがあります。

  • 父親が厳しい人だった
  • 母親が依存的だった
  • 異性に傷つけられたことがある

このように、異性に対してのイメージが「怖い」まま大人になると、恋愛関係にも支障をきたすケースがあります。

愛されないと思っている

「自分なんて愛される資格がない」と思っていると恋愛が苦手になります。

過去の経験から、嫌われるのを恐れ、自ら恋愛から遠のいてしまうのです。

このような人は、恋愛以外にも「自分はダメなんだ」と思って、積極的に他人にかかわるのを避ける傾向にあります。

あやの
「自分は好かれない」という固定観念を覆す必要があります。

恋愛に対して「悪い」イメージを持っている

恋愛に対して悪いイメージを持っている人は、恋愛を嫌悪する傾向があります。

異性に甘えることや頼ること自体を「やってはいけないこと」と思っているケースもしばしば。

このような人は「全部自分でやらなきゃ!」という責任感が強い人も多いです。

また、ちまたのヤリモクや援助交際などからも、恋愛全般に対して悪いイメージを持っているケースがあります。

異性に対して理想が高い

異性に対して理想が高いと、恋愛「しない」というよりも「できない」ようになります。

出会った異性が自分の理想を叶えてくれる人ではないと、その人を恋愛対象で見れなくなってしまうからです。

自分の理想を100%叶えてくれる人はいません。

ある程度の妥協があって、はじめて恋愛は始まります。

恋愛未経験を克服する方法

恋愛未経験を克服する方法

「恋愛未経験を克服するためにはどうすればいいの?」と不安になる人も多いですよね。

ここでは、恋愛経験を積むための方法を紹介します。

取り入れやすい方法から試してみてください。

あやの
恋愛の最初は「自分のやりやすい方法」で。最初から疲れてしまうと悪循環になってしまうので要注意です!

恋愛へのイメージを変える努力をする

恋愛に対するイメージを変えると、恋愛へのハードルが低くなります。

少女漫画やドラマのような恋愛、噂に聞く怖い恋愛などのイメージを一度手放してみましょう。

そのためには、友達や近しい人に実際の恋愛話を聞いてみるのがおすすめ。

現実では、どのような恋愛があるのか知る手掛かりになります。

異性のいる場所に足を運んでみる

異性のいる場所に足を運んでみて、自分の抱く異性像を払拭してみましょう。

行ってみるならば、次のような場所がおすすめです。

  • 合コン・街コン
  • 恋活パーティー・婚活パーティー
  • 社会人サークルやボランティア
  • 習い事や趣味の集まり

ポイントは運営がしっかりしているところに行くこと。

また、出会い目的ではない場所に行けば、自然な出会いがあるかもしれません。

異性への理想を低くしてみる

「理想が高いのかも?」と思う人は、絶対にゆずれない条件と、ゆるせる条件をはっきり明確にしてみましょう。

意外にも「こういう人でも一緒にいたら楽しいかも」と思えるものです。

自分の凝り固まった理想にこだわることなく、理想も柔軟に変えていくのがコツです。
あやの
高い理想を叶えてくれる人がいたとしても、釣り合うように常に努力しなければなりません。自分の身の丈を知りましょう。

自分磨きして自信をつける

自分に自信がなく恋愛を遠ざけている人は、自分磨きから始めてみてください。

自分磨きをすると、自然と外見・内面ともに自身がつき、異性に対しても臆することが少なくなるからです。

イメチェンしたり、価値観を変えてみたりして、異性へ近づけるように努めてみましょう。

友人に異性を紹介してもらって友達から始める

信頼している友達に異性を紹介してもらい、実際に会ってみるのも克服する方法のひとつ。

これは、異性への苦手意識を直接的に無くしたい人に向いている方法です。

信頼できる友人の知人ならば、悪い人はいないはず。

しっかりと理由を話してみて、異性に出会えるチャンスをもらうのも手です。

恋愛経験が無くても大丈夫!

恋愛経験が無くても大丈夫!

そもそも、恋愛経験がある人が「すごい」わけではありません。

恋愛未経験の人も多くおり、魅力的に見える一面もあります。

ここでは、恋愛未経験の魅力やメリットを紹介します。

あやの
恋愛未経験のメリットをよく知り、今後の恋愛をスタートさせていきましょう!

恋愛経験のない人は清純に見える

恋愛経験のない人は、清純に見えます。

なぜなら、あらゆる人に手を出さない人に見えるから。

つまりは「遊んでいない人」に思われるケースが多いのです。

また、人間関係にも慎重で奥ゆかしいイメージをもたらします。

その点でも、恋愛経験がない人は、同じような恋愛未経験の人に好かれやすいこともあります。

傷つく痛みを知ってるから優しい

「恋愛が怖い」「傷つきたくない」という人は、傷つく痛みを誰よりも知っています。

人より繊細な人は生きづらいかもしれませんが、とても優しく、人の気持ちを理解できる人が多いです。

だから、同じように辛い思いをしてきた異性に人一倍優しくでき、お互いにこれ以上傷つかない恋愛関係を結べるケースも。

あやの
傷ついた経験はこれからの糧になります。あなたの優しさは間違っていません!

チャラくない

恋愛未経験ということは、むやみに異性と遊んでいないということ。

数多くの異性と交遊を持っていないため、チャラいと思われません。

恋愛未経験の人の方が「浮気しない」と思われ、結婚したいと思われる可能性も。

もし恋愛未経験だけど「婚活したい」と思う人は、恋愛未経験であることをあえてアピールするのも良いでしょう。

恋愛経験なしでも出会えるおすすめのマッチングアプリ

恋愛経験なしでも、気軽に使えて出会えるのがマッチングアプリ

普段、異性と会話する機会がない人や異性慣れをしたい人にもおすすめです。

あやの
恋愛未経験の人におすすめのマッチングアプリはこちらにまとめています!

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まとめ

この記事のまとめ

  • 恋愛未経験でも必要な努力をすれば、すぐに克服できる。
  • 恋愛未経験は悪いことではない。恋愛未経験ならではのメリットで恋活・婚活も可能。

恋愛未経験でも全く問題ありません。

むしろ「人間関係に慎重な人」「繊細な人」として思われ、異性から重宝される可能性だってあるんです。

だから恋愛未経験をコンプレックスに思うことは不要。

もし恋愛をしたいならば、自分磨きをして自分に自信を持ちましょう。

さらには、恋愛への固定概念も解き放っていくのが大切です。

あやの
恋愛未経験のよさを自分でもよく知っておくようにしてください。恋愛経験の多い人が好かれやすいわけではありません。