30代からの出会いのきっかけは?タイプ別に出会いの方法を紹介

30代になってくると異性との出会いは減っていくのに、友人や同僚は次々と結婚していく…。

このまま仕事ばかりでいいのだろうか、そんな風に不安が膨らんでしまう年代でもあります。

「みんなどうやって出会っているの?」

「どういうところで恋人を見つけているのか不思議」

「職場に出会いはないし、社内恋愛以外で出会うにはどうしたらいいの?」

自分もいつかは結婚したいけど、どうしたらいいのか分からない…そんな30代でも大丈夫。

結婚を前提にお付き合いしたい、まずは自然な出会いで恋人を作りたいなど、出会いの方法をタイプ別にご紹介します。

有希
自分の気持ちに合った方法がきっと見つかりますよ。

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  • マッチングアプリ利用率No,1。
  • 「コミュニティ」なら共通点や趣味で相手を探せる。
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この記事を書いた人
マトソン 有希
マトソン 有希M2Wディレクター

イギリス在住の32歳。インドア派でゲーマー。外資勤め時に外国人男性の魅力に圧倒され、外専になる。現在はマッチングアプリで国際結婚し、幸せな日々を送る。

30代の出会いのきっかけ【恋活・婚活サイト】

パーティ5

最新の出会いの方法と言えば、恋活・婚活サイトの利用。

まずは気の合う人を見つけたい、コミュニティを広げたい、といった気軽な動機から始められます。

もちろん、はじめから結婚を前提にした交際をしたいという人にもオススメ。

お互いに条件を設定してからお相手を探せます。

お付き合いの前に価値観のすり合わせができますね。

そのため、付き合い始めてから「こんな人だったなんて」というようなミスマッチも起こりにくいですよ。

有希
どんなサイトがあるのか、もう少し詳しくお伝えしますね。

マッチングアプリ

今すぐ始められる最速の恋活・婚活といえばマッチングアプリです。

働き盛りの30代は、仕事が忙しくてなかなか時間が取れない人も多いですよね。

マッチングアプリであれば、スキマ時間を有効活用できます。

気が向いたときやお昼休みに、少しずつ進めましょう。

自分のペースで無理なく婚活を進められますよ。

いきなり会うのはハードルが高い、と感じるときは、「とりあえずメッセージだけしてみようかな」と気軽にコンタクトが取れるのも魅力のひとつ。

有希
気になる相手の趣味や好みから、共通の話題を見つけましょう。

健全なお付き合いを求めている独身者が多く登録しており、いわゆる「出会い系サイト」とは違います。

職業や趣味、好きなものや苦手なもの、相手に求める条件など、お互いについてさまざまなデータをチェックできます。

いろいろな角度からお相手探しに取り組めますよ。

有希
私も実際に使ってみたのですが、アプリ内の好みカード機能が特に便利でした。

『お酒が大好き』や『テニスやってます』、『年上がすき』など、自分の趣味や興味のある分野のキーワードを、自分のプロフィールに追加できる機能。

自身のキャラクター性をタグ付けすることで、自分がどんな人なのか分かりやすく表示できます。

相手の年齢や職業、自己紹介を眺めてもいまいち性格や雰囲気が伝わってこないときもあります。

そんなときには、その人がどんなカードを持っているのか見ることで、どういったこだわりを持っているのか何となく伝わってきました。

登録者が多いから誰が自分に合う人なのかさっぱり分からない、と混乱してしまっても大丈夫。

こういったタグ付け機能を活用して、情報の絞り込みをしてみましょう。

有希
30代におすすめのマッチングアプリは、ココからチェック。

【30代男女】マッチングアプリおすすめ8選|失敗しない選び方や出会うコツも徹底解説!
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「30代になって、新しい人と出会う機会が減った」 「30代になったから、そろそろ結婚を考えられる人と出会いたい」 マッチングアプリに出会いを…

婚活パーティー

恋人探しというよりは、最初から結婚を前提にした出会いがほしい人は、婚活パーティーがおすすめ。

そもそも「結婚したい」という思いを持っている男女の出会いの場です。

「将来にわたってのパートナーを見つけたい」「結婚前提のまじめなお付き合いがしたい」と考えている方にピッタリ。

マッチングアプリと違い、一度に複数の人と実際に会って話すことが可能です。

写真やメッセージでは伝わりにくい雰囲気やマナーなど、その人の人となりを一度に知れますよ。

アプリでありがちな「実際会ってみたらイメージと全然違った」といったミスマッチも起こりにくいので、そういった点でも効率的です。

有希
オンライン開催の婚活パーティーも増えてきています。

顔を見て話したいけど緊張してしまう、という人もいますよね。

まずは、スマホやパソコンから参加してみるのもよいカモ。

有希
おすすめの結婚相談所が知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。

婚活パーティーおすすめランキング|ユーザー500人が選んだ人気のパーティー【12月最新】
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結婚相談所

じっくり時間をかけて条件をすり合わせたい、そういった方には結婚相談所がオススメです。

「人の多いところは苦手」「一気にたくさんの人と話すのは大変」という人にも向いていますね。

カウンセラーのアドバイスを受けながら、じっくりと時間をかけてお相手を探せます。

身分証明や個人情報登録がありますので、身元がはっきりしている人と出会えるのも安心です。

ネットやマッチングアプリを使うのはなんだか怖い、信頼できる場で婚活をしたい、という方は、まずは資料請求や無料相談から試してみましょう。

有希
結婚を前提とした、真剣交際を求めている人と出会えますよ。

引っ込み思案で自分のことをうまく話せない、という人でも大丈夫。

カウンセラーのサポートやフィードバックをもらえます。

一人では気づかなかった自分自身のアピールポイントに気付けますよ。

また、カウンセラー目線でのお相手の推薦もあります。

自分だけで探していたら出会えなかったようなお相手とめぐり合うことも。

意外な人が自分と相性ぴったりだった、といった驚きの出会いが待っているかもしれません。

有希
30代に是非使って欲しい結婚相談所をまとめた記事は、コチラ。

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30代の出会いのきっかけ【紹介】

デートの待ち合わせ

働き盛りで忙しい、婚活したいけど時間がない、毎日会社と家の往復…。

こんな状態で出会いがあっても、じっくり時間をかけて相手の人柄を見極めていくのは無理。

「時間をかけずに、信頼できる相手と出会う方法なんてあるの?」

有希
そんな場合は、信頼できる友人や親族からの紹介を頼ってみましょう。

友人の紹介

なかなか出会いがない、という場合は、身の回りの友人を頼ってみましょう。

友人であれば、自分の人となりや性格も分かってくれています。

きっと相性がいいだろうな、という相手を紹介してくれるはず。

有希
初めて会う相手であっても、信頼できる友人からの紹介であれば安心して会えますね。

とは言え、せっかく紹介してもらえたのに、自分とはウマが合わなかった…という事態は避けたいもの。

紹介をお願いするときには、あらかじめ自分の好みやタイプを伝えておきましょう。

はっきりと「誰か紹介して!」と言うのは抵抗がある、という人もいますよね。

そんなときは、それとなく周囲の人に「恋人募集中」といったことを話してみましょう。

有希
自分がフリーであることを、それとなく周囲に分かっていてもらう方法です。

日頃から周囲に伝えておくことで、「そういえば、この人いいかも?」と、紹介してもらえることがあるかもしれません。

紹介してもらった人とうまくいかなかったら友人に申し訳ないな、と気が引けてしまう場合は、まずはLINE交換だけ友人に仲介してもらうという方法もあります。

メッセージをやり取りしてみて、合わないな、と感じたら、そこでお断りしましょう。

実際に会ってデートした後で「ダメだった」と伝えるのはかなり気まずいですよね。

有希
メッセージの段階であれば伝えやすいですし、自分と相手の時間も尊重できますよ。

同窓会

同窓会で、昔からの縁をつなげるという出会い方もあります。

まったく見ず知らずの人とのお付き合いを探すより、信頼できる相手と出会える確率は高くなります。

学生時代にどんな人でどんな部活にいたのか、といった相手の情報は案外覚えているもの。

自分がどんな性格だったのか、ということもあるていど相手は分かってくれています。

昔好きだったけれど、当時はうまく話せなかった…という相手はいませんか。

有希
大人になった今なら自然に接せられるようになっているかもしれません。

気が知れた仲ですから、それだけ恋愛に発展する可能性も高いと言えるでしょう。

あまり親しくなかった相手でも、同級生であれば共通の話題も多いハズ。

お互い「懐かしい」という気持ちがあるので、話しかけてみたら意外と話が盛り上がるかもしれません。

有希
同窓会での再会から結婚に発展した、という人は少なくありません。

結婚式や二次会

結婚式やその二次会も、信頼できる相手との出会いが期待できます。

新郎新婦をお祝いする気持ちで集まるのが大前提、ではあります。

しかし、幸せな結婚式を見守っている独身の男女が、ちょっぴり出会いを期待する気持ちを持ってしまうのは自然なこと。

気になる人がいても、本人に話しかける勇気が出ないこともあるかもしれません。

有希
その場合は共通の知人や親族に対して、どんな人なのかそれとなくたずねてみることもできます。

また「結婚式」という共通の話題がありますので、話のネタに困ることはありません。

「友人の紹介」と同じく、その場に集まっているのは友人や親族と交友関係を持っている人達です。

身元が分かっているのも、安心材料のひとつ。

余興やお酒でほどよく盛り上がっていたりと、リラックスして交流できる場でもあります。

話している内に意気投合し、そこからお付き合いに発展した、というケースも。

その場では少ししか話せなくても、気になる人とはLINEや連絡先を交換しておきましょう。

有希
後日改めて食事に行ったりして、仲を深められますよ。

30代の出会いのきっかけ【身近で出会う】

カップル

ネットは怖いし紹介も期待できない、そんなときは身近な人間関係に目を向けてみましょう。

視野を広げると、仕事や趣味など、出会いのきっかけはたくさんあります。

有希
普段の生活の中で自然な形で出会いたい、という人にもオススメの方法です。

職場

社会人になってからの出会いの定番は、やはり職場です。

異性のいる職場であれば、何かのきっかけで話をしてみると、そこから仲が進展することも。

何年も同じ部署にいる上、自分のまわりに恋愛対象となる人がいない、という人でも大丈夫。

転職や異動で環境が変われば、周囲の人間関係も変化します。

自分の環境が変わらなくても、新入社員や取引先の人などはどうでしょうか。

周囲の人の入れ替わりに目を向けてみると、気になる出会いが見つかるかもしれません。

有希
あなたが毎日ひたむきに仕事に打ち込む姿を見て「すてきだな」と思ってくれる人もいるでしょう。

今までは意識していなかったのに、笑顔やちょっとした気遣いにときめいて好きになってしまった、といった経験者の声も。

有希
仕事や飲み会で一緒に過ごす時間が長くなるうちに、恋愛から結婚に発展していく例もあります。

社会人サークル・ボランティア

社会人サークルや、ボランティア活動に参加するのもいい方法です。

会社とは違うコミュニティに所属して、人間関係を広げましょう。

出会いのきっかけをつかむチャンスを増やせます。

サークルと聞くと、大学生のようなイメージがわくかもしれません。

しかし実際は、ワインサークルなど、社会人ならではのグループもあります。

そのほか、英会話や語学学校、マネーセミナー、朝活、ゴミ拾いや海外ボランティア活動など、サークルの種類はさまざま。

有希
興味のある分野でスキルアップしている内に、自然に気になる相手と出会えるでしょう。

趣味や習い事

世の中には、たくさんの趣味や習い事がありますよね。

ジムやテニス、ゴルフといったスポーツ系の趣味や、料理教室、社交ダンス、カメラ、ギターやピアノ教室などなど。

何かひとつ、興味のある分野の趣味や習い事を始めてみましょう。

社会人のこうした活動は、自然な出会いの場として大いに期待できます。

有希
同じ趣味を持っている者同士、会話も弾みやすいですよね。

お付き合いしてからも、共通の趣味で楽しめるのもポイントのひとつ。

価値観の近い人が集まっていますので、コミュニケーションも取りやすいでしょう。

意外なところでは、趣味でやっているオンラインゲームで出会いがあった、という人もいます。

好きなことを続けている内に、気付いたら気になる人ができていた、といった素敵な展開が待っているかもしれません。

有希
リアルな場で自然にご縁が期待できるのが、趣味や習い事のいいところです。

30代からのパートナー探しのコツ

婚活コンシェルジュの女性

有希
まずは積極的に行動しましょう!

活動の場を広げて新たな出会いを増やしていけば、出会いのチャンスも増えていきます。

いきなりサークルに参加して生活を変化させるのはこわい、仕事が忙しくて時間がない、という人でも大丈夫。

無理なく、今すぐ始められることから行動してみましょう。

それとなく周囲にフリーであることをアピールしてみたり、友人に紹介をお願いしたり。

職場や習い事の場など、自分の身近な人間関係を振り返ってみるのもいいですね。

まとめ

この記事のまとめ

  • 30代にも出会いのきっかけはたくさんある。
  • 自分に合った方法でどんどん行動する。

30代を過ぎてからの結婚は難しい…なんて、言われていたのは過去の話。

現代は、ツールも価値観もどんどん変化しています。

趣味も仕事も経験を積んだ30代、だからこそ、素敵な出会いにめぐり合えるチャンスはたくさんあります。

出会い探しに疲れてしまわないよう自分らしい生活も大切にしつつ、まずは気になった方法を試してみましょう。

有希
きっと素敵な出会いが待っていますよ。

出会い

この記事の監修者
首藤 こず恵M2W編集長

20代後半女性。結婚相談所サンマリエへの勤務経験を持つ。男女問わず数々の婚活の悩みを聞き、アドバイスをした経験から婚活全体の情報を婚活者側・運営側の両方の目線で発信中。