「彼氏から連絡が来ない…」と日々悩んでいませんか？
なぜ連絡がないかも分からず、待つことに疲れてしまった人もいるでしょう。
この記事では、彼氏から連絡がこない理由や対処法、NG行動を解説します。
ぜひ最後まで読んで、お互いストレスのない良好な関係を築きましょう。
詳しくはコンテンツ制作ポリシーをご確認ください。
彼氏から連絡がないのはなぜ？男性の本音と心理
彼氏から連絡がこない理由として、以下のような本音が考えられます。
それぞれの男性心理を解説するので、彼氏の現在の状況と当てはめてみましょう。
彼女を信頼している
あなたが彼氏から信頼されていると、連絡の頻度は少なくなる傾向があります。
連絡をしなくても、気持ちの面での繋がりを強く感じているからです。
そもそも男性は女性よりも連絡の頻度は少なめで、自分の時間を大切にしたい気持ちがあります。
あなたを信頼してるがゆえに、少しくらい連絡しなくても大丈夫だろうと思っているかも。
忙しくて返事をする余裕がない
彼は今、仕事などで忙しくて、返事をする余裕がないかもしれません。
男性は仕事や趣味など、集中していることがあると、周りを一時的に忘れる傾向があります。
特に、仕事の締め切りやプレッシャーがかかっている時は、メッセージの返事を後回しにしてしまうことも。
連絡がないからといって、彼があなたに興味を失ったわけではありません。
めんどくさい
彼は、そもそも連絡を取ること自体を「めんどくさい」と感じている可能性があります。
あなたに興味がなくなったわけではなく、単純にメッセージでのやり取りがあまり得意ではありません。
こうした男性は、特に大切な内容でなはない連絡を取ることがストレスに感じます。
気持ちが冷めている
彼の気持ちが冷めている場合も、連絡の頻度が減る原因になります。
彼の中で、何か悩みや不安が生まれているかもしれません。
極端に連絡の頻度が減り、一緒に過ごしていてもつまらなさそうにしていたら、注意が必要です。
マメに連絡するのが苦手である
彼は、マメに連絡するのが苦手な人である可能性もあります。
先述したように、そもそも男性は女性にくらべて連絡の頻度は少なめです。
彼の性格や生活スタイルによって、日常の些細な出来事の共有に意識が向かない場合もあるでしょう。
会話がつまらない
彼が会話をつまらないと感じていると、連絡をする気にならないかもしれません。
共通の趣味などの会話は楽しいですが、興味のない会話はモチベーションが下がってしまいます。
特に男性は、興味や必要がない会話は避ける傾向があるので、注意が必要です。
彼がスポーツや映画など、熱中している話題を出し、彼の興味を引いてみましょう。
彼氏から連絡がない時はほっとくべき？5つの対処法
彼氏から連絡がない時は、少しだけ我慢して待つ期間も大切です。
待つべき期間と、その他の対処法は以下のとおり。
不安な時でも、落ち着いて実践してみしましょう。
3日間は連絡を待つ
彼氏からの連絡がなくても、最低3日間は待ちましょう。
連絡を求めすぎると、彼にプレッシャーを感じさせる可能性があります。
忙しい仕事の最中や、何らかのプライベートな問題に直面しているとき、連絡を求められると圧迫感を感じますよね。
一旦冷静になり、様子を見るのが大切です。
彼氏が興味のある話題にする
こちらから連絡をするときは、彼の興味がある話題を出してみましょう。
人は自分の関心や興味のあることを話すのは楽しいので、連絡の頻度が増えるかもしれません。
誰でも自分の好きなことや興味のあることには、反応したくなりますよね。
彼の興味にあなたも興味を示すことは、彼にとっても嬉しいことのはずです。
正直な気持ちを伝える
彼氏からの連絡がない時は、正直な気持ちを伝えるのも効果的な対処法です。
例えば以下のように、自分の不安や寂しさを言葉にしてみましょう。
- 「連絡がなくて寂しかった」
- 「話したいことがたくさんあるんだ」
- 「なにか悪いことしたかなって不安になっちゃった」
このようにあなたの本音を伝えることで、彼の本音も引き出せるかもしれません。
不安や不満はストレスにもなり、いい関係が継続できなくなる可能性もあります。
電話してみる
彼が忙しさで連絡できないのであれば、電話で手短なコミュニケーションを取るのも1つの方法です。
電話は文字だけのコミュニケーションよりも感情や真意が伝わりやすく、彼もあなたの気持ちを受け入れてくれるかもしれません。
直接会話できるので、メッセージのマメなやり取りがめんどうだと思っている彼にもとても効果的です。
ただし、彼が連絡自体を億劫に思っている場合は、余計な負担をかけてしまいます。
メッセージの冒頭に要件を書く
メッセージの始めに要件を明確にすると、彼が内容を把握しやすくなります。
男性は情報を効率的に受け取ることを好むためです。
メッセージの内容が一目でわかると、その後のやり取りがスムーズに進みます。
例えば、次のデートの内容を決めたい時は、こんな感じ。
メッセージのNG例
今度会うときのことを決めたいんだけど…
メッセージのOK例
今度会うときの夕ご飯、和食と洋食どっちがいい？
具体的な要件が書かれていれば、彼もそれに応じて返信しやすくなります。
この方法は、特に相手がメッセージのやり取り自体を嫌うタイプの場合に効果的です。
これだけはNG！連絡がない時にやってはいけない行動
彼氏から連絡がない時にやってはいけない行動は、以下の4つ。
ついやってしまいがちな行動なので、それぞれ詳しく解説します。
催促メッセージを送る
連絡が欲しいからといって、催促メッセージを送るのはNGです。
催促メッセージは相手にプレッシャーを与え、関係が悪くなる可能性があります。
特に、仕事などで忙しい場合の催促メッセージは、彼氏にとってストレスです。
電話しまくる
メッセージの代わりにと、繰り返し電話をかけるのは避けましょう。
何回も電話がかかってくると、相手はかなりの圧を感じます。
場合によってはイラつかせる可能性もあるので、注意が必要です。
相手に「しつこい」とは思われたくありませんよね。
感情的になる
不安や不満を彼にぶつけたくなっても、感情的に伝えるのは我慢しましょう。
感情的な言動は、不必要なトラブルの原因になるからです。
冷静な判断が欠けている時の言葉のやり取りは、相手の感情にも影響を及ぼします。
連絡をもらえないどころか、関係が悪化してしまうかも。
別れを切り出す
連絡が来ないだけで別れを切り出すのは、後悔する可能性が高いです。
連絡が来ないからといって、彼があなたのことを嫌いになったとは限りません。
結果別れなかったとしても、お互いの不信感から関係が悪くなる場合もあります。
もういいや！彼氏からの連絡を待つことに疲れたら
彼氏からの連絡を待つのに疲れてしまったら、以下の対処法を試しましょう。
NG行動になる前に、自分の気持ちに合わせて実践してみましょう。
趣味に没頭する
自分の趣味に集中すれば、連絡のことから気を逸せることができます。
自分の時間を有意義に使うと、ストレスを溜めることなく、前向きな気持ちを保てるからです。
趣味を極めることは、自分の成長や新しい発見・体験ができるチャンスにも繋がります。
いわゆる「自分磨き」をすることで、彼もあなたの魅力を再発見できるかもしれません。
寝る
待つというストレスから一時的に解放されるには、寝ることが有効。
睡眠は心身ともにリフレッシュでき、不安やストレスから解放されます。
疲れている時は感情的にもなりやすいので、しっかり休息を取る意味でもおすすめです。
友人と遊ぶ
疲れを忘れるには、親しい友人と遊ぶのも効果的です。
友人との時間が心のリフレッシュとなり、彼氏との関係の焦りや不安を緩和できます。
昔の思い出話や最近の出来事など、恋愛とは関係ない話題で楽しめると、心が落ち着きますよね。
また、友人ならではの視点やアドバイスも得られるかもしれません。
運動をする
運動は身体を動かすことで、ストレスを減少させ、幸福ホルモンを分泌させます。
ランニングなど運動した後は、スカッとした気分になりますよね。
気分がリフレッシュされるだけでなく、心身の健康維持にも効果的です。
まとめ
この記事のまとめ
- 男性はもともと連絡の頻度が少なく、仕事や自分の時間に集中したい気持ちが強い。
- 自分から再度連絡する時には、最低3日間は待つようにする。
- 寂しいからといって、催促や必要以上の電話はNG。
- 彼のことを待つことに疲れたら、趣味や運動でリフレッシュする。
彼氏から連絡がない時は、まず原因を明確にしましょう。
数日であれば、仕事などで忙しい場合が多いですし、そもそもあまり連絡しないタイプかもしれません。
最低でも3日は待って、様子をみましょう。
連絡がないからといって、催促するのは相手にとってかなりの負担になるので、絶対NGです。
待つのが疲れた場合や、どうしても気になる場合は、一度忘れるために趣味や運動をしてリフレッシュしましょう。
