元彼が忘れられない心理は?│復縁する方法も紹介

元彼のことが忘れられない。

そんな経験をしたことがある人は多いはず。

私も、元彼のことが忘れられず、復縁したいと考えていたことがあります。

今回は、元彼のことが忘れられない心理と復縁するための方法を紹介。

元彼と復縁したいと考えている人は、参考にしてみてくださいね。

小鳥遊蓮
実際に私が元彼と復縁できた時の体験談も紹介しますよ。

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この記事を書いた人
小鳥遊 蓮

マッチングアプリで出会った人と結婚しました。マッチングアプリで素敵な出会いを待っている方の応援をしたい…。そんな想いから私の経験談を踏まえつつ、マッチングアプリについて発信中。

元彼が忘れられない心理は?

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  1. まだ好きだから
  2. 孤独感を感じ、寂しくなったから
  3. 彼のことを思い出してしまうから
  4. 初めての彼氏だった

まずは、元彼のことが忘れられない心理について紹介していきます。

まだ好きだから

元彼のことを忘れられない心理の1つとして、「まだ好きだから」というのがあげられます。

別れたとはいえ、すぐに気持ちを切り替えるのは難しいですよね。

私も、付き合っていた人と別れた後、半年の間、ずっと引きずっていたという経験もあります。

小鳥遊蓮
気持ちを切り替えるのは簡単なことではありませんが、少しずつ前を向けるようになるといいですね。

孤独感を感じ、寂しくなったから

別れた後は、どうしても孤独感を感じてしまうもの。

いつも一緒に居た人が、近くに居ないとなると寂しくなりますよね。

もう自分には一生彼氏ができないのではないかとも考えてしまいがち。

それゆえ、元彼にすがってしまい、元彼のことが忘れられなくなってしまうのです。

小鳥遊蓮
別れた後は、元彼のことを考えなくてもいいように、友達と遊ぶ予定をたくさん入れると、気がまぎれるかもしれませんよ。

彼のことを思い出してしまうから

日常のふとした瞬間に、元彼のことを思い出してしまうことはありませんか?

元彼といった場所や思い出がたくさんあればあるほど、彼のことを思い出してしまうでしょう。

実際私も、元彼との思い出の場所に行った時、寂しい気持ちになり、元彼のことを思い出してしまいました。

小鳥遊蓮
なるべく、彼のことを思い出さなくて済むようにできるといいですね。

初めての彼氏だった

初めての彼氏のことは、なかなか忘れられないでしょう。

実際私も、初めて付き合った人のことを、10年以上経った今でも思い出すことがあります。

「初めての彼氏」は、特別な存在。

無理に忘れる必要はありませんが、ずっと引きずってあなたが前に進めていないのであれば、忘れるよう努力することが大事です。

小鳥遊蓮
常に前を向いて、新たな出会いを探せるといいですね。

忘れられない元彼の特徴は?

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  1. マメな人
  2. 優しい人
  3. 自分を受け入れてくれる人

ここからは、忘れられない元彼の特徴を紹介していきます。

マメな人

忘れられない元彼の特徴として、「マメな人」というものがあげられます。

例えば、連絡がマメだった人と別れると、連絡が来なくなりますよね。

今まで、毎日のようにやり取りしていた連絡が無くなることで、寂しさを感じるはず。

そして、毎日元彼からの連絡を待ってしまうのです。

そのため、彼のことを考えてしまい、忘れられなくなるということ。

小鳥遊蓮
そういった場合は、友達に連絡を送って、寂しい気持ちを紛らわせるようにしてみましょう。

優しい人

元彼が優しい人だったのであれば、忘れることは難しいでしょう。

仮に他の人と付き合ったとしても、元彼はこんなに優しくしてくれたのに…と比べてしまうかも。

元彼が優しかったということは、あなたに深い愛情をもって接してくれていたということ。

小鳥遊蓮
それゆえ、忘れられない元彼の特徴として、「優しい人」があげられます。

自分を受け入れてくれる人

自分を受け入れてもらえたら誰でも嬉しいですよね。

特に自己肯定感が低い人は、なおさら自分を認めてくれる人がいてくれたら嬉しいはず。

元彼が自分のすべてを受け入れてくれるような寛大な人だったのであれば、自分のことを認めてくれる大切な人ということ。

大切な人のことを忘れることはできませんよね。

ですが、自分を受けて入れてくれるのは元彼だけじゃないハズ。

小鳥遊蓮
周りを見て、あなたのことを考えてくれる大切な人が他にもいないか、探してみてくださいね。

元彼と復縁する方法は?

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  1. 冷却期間を設けて連絡する
  2. SNSで絡んでみる
  3. 共通の友人に相談してみる
  4. 元彼の好きなものをきっかけに連絡する

ここでは、元彼と復縁する方法を紹介。

元彼と復縁したくて悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

冷却期間を設けて連絡する

元彼と復縁したい時は、冷却期間をしっかり設けるように心がけましょう。

冷却期間があることで、元彼もあなたがいない寂しさを感じているかも。

小鳥遊蓮
失ってはじめて気づくものもあります。

それに気づかせるためにも、冷却期間は重要なのです。

別れてから1か月以上経ってから連絡するのが効果的ですよ。

小鳥遊蓮
元彼と復縁したい時は、少し時間を置いてから連絡してみてくださいね。

SNSで絡んでみる

あなたと元彼がSNSで繋がっているのであれば、SNSを有効活用してみましょう。

LINEなどで直接連絡を送るのもいいですが、別れたのになんで連絡を送ってくるのかと思われる可能性もあります。

ですが、SNSなら直接的な連絡ではないので、気軽に絡めます。

小鳥遊蓮
元彼からしても、暇だから絡んできたのかな、と深く考えることはしないでしょう。

その後、SNSでよく絡むようになってから、LINEなどで直接連絡を送ると効果的です。

実際私も、SNS経由で復縁することに成功しましたよ。

小鳥遊蓮
SNSを上手く使って、復縁までこぎつけられるといいですね。

共通の友人に相談してみる

元彼と復縁したいのであれば、元彼の現在の情報を知ることは必須でしょう。

あなたが直接元彼に連絡を送ると、探られていると感じられ、嫌われてしまう可能性もあります。

もし、元彼とあなたの共通の友人がいれば、その人に相談してみましょう。

共通の友人なら、現在の元彼の情報を持っているかもしれません。

また、人に話すことで気持ちも落ち着くはずです。

小鳥遊蓮
復縁したいと思ったのであれば、一度共通の友人に連絡してみてくださいね。

元彼の好きなものをきっかけに連絡してみる

元彼の好きなものをきっかけに連絡してみるのも1つの手です。

例えば、元彼が映画好きであれば、「今度○○っていう映画が公開するの知ってる?」など、気軽に返信できる内容を送るといいでしょう。

もし、それで返信が返ってきたら、一緒に出掛ける約束を持ち掛けてみましょう。

小鳥遊蓮
元彼になんと連絡を送っていいかわからない場合には、元彼の好きなものをきっかけに連絡してみてくださいね。

復縁したい時のNG行動3つ

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  1. 別れてからすぐに連絡する
  2. 一方的に連絡する
  3. SNSで思わせぶりな投稿をする

ここからは、復縁したい時にしてはいけないNG行動を紹介。

別れてからすぐに連絡する

別れてからすぐに連絡すると、重たい女と思われてしまうかも。

別れ話をしたばかりなのに、連絡を送ってくるということは未練があるというのを伝えているようなもの。

そのあなたの気持ちを利用して、都合のいい女として、そばに置いておくという可能性も出てきます。

小鳥遊蓮
先述した通り、冷却期間を設けることであなたの大切さに気付くはずなので、別れてからすぐに連絡するのはやめましょう。

一方的に連絡する

一方的に連絡を送り続けていると、うざがられてしまう可能性があります。

逆の立場になって考えてみると、忙しい時に頻繁に連絡が来たら嫌になりますよね。

元彼からの返信が来ないからといえ、こちらが送りすぎてしまうとブロックされてしまうことも。

小鳥遊蓮
一度連絡を送ったら、連投しないように気を付けてくださいね。

SNSで思わせぶりな投稿をする

SNSで思わせぶりな投稿をすることで、かまってちゃんだと思われてしまうかも。

別れた人がもし、かまってオーラを出していても、連絡を取ろうとは思いませんよね。

SNSという誰でも見られるようなところで、そういった発言をしているのも、マイナスな印象を与えてしまいます。

小鳥遊蓮
SNSで思わせぶりな投稿をしないようにしてくださいね。

元彼を忘れたい時には

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  1. 思い出の写真を消す
  2. 連絡先を削除する
  3. 新しい恋を見つける

ここからは、元彼を忘れたい時におススメの方法を紹介。

思い出の写真を消す

元彼のことを忘れたい時には、思い出の写真を消すようにしましょう。

思い出の写真が携帯に残っていると、どうしても見返してしまい、思い出してしまいます。

私も、別れた時には思い切って写真を削除するようにしていました。

小鳥遊蓮
気持ちの切り替えが大変かもしれませんが、元彼のことを忘れたい時には、思い出の写真を消してみてくださいね。

連絡先を削除する

元彼のことを忘れたいのであれば、思い切って元彼の連絡先を削除しましょう。

元彼の連絡先を削除することで、連絡しようにもできなくなるので、自然に元彼のことを忘れられるハズ。

1つの区切りをつけるという意味でも、連絡先を消すことは効果的ですよ。

小鳥遊蓮
元彼のことを忘れたいのであれば、思い切って連絡先を消してみてくださいね。

新しい恋を見つける

元彼を忘れるためには、新しい恋を見つけることが一番です。

実際私も、元彼を忘れるために新しい恋を探していました。

その結果、マッチングアプリに登録し、夫と出会い、幸せな家庭を築くことに成功。

小鳥遊蓮
元彼のことを忘れて、自分が幸せになるためにも、新しい恋を探してみてくださいね。

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まとめ

この記事のまとめ

  • 元彼が忘れられない理由として、「まだ好きだから」「寂しいから」「彼のことを思い出すから」「初めての彼氏だったから」などがあげられる。
  • 元彼と復縁するためには、冷却期間を設けてから、元彼の好きなものをきっかけに連絡してみる。
  • 復縁する方法としてSNSで絡んでみたり、共通の友人に相談してみるのも1つの手。

元彼が忘れられない理由として、まだ好きな気持ちがあったり、寂しい、彼のことを思い出してしまうなど様々な理由があげられます。

元彼のことを忘れたいのであれば、友達と遊ぶ予定を入れたり、忙しくすることで寂しさを紛らわせられますよ。

元彼と復縁したいのであれば、冷却期間を設けてから彼の興味のあることをきっかけに連絡してみてください。

上手くいけば、会う約束まで取り付けることができるカモ。

また、SNSを上手に活用して絡んでみたり、共通の友人の力を借りて、元彼に再度アタックするのもあり。

この記事を参考にして、元彼とうまく向き合ってみてくださいね。

小鳥遊蓮
あなたが後悔しない素敵な人生を送れますように。

元彼

この記事の監修者
首藤 こず恵M2W編集長

20代後半女性。結婚相談所サンマリエへの勤務経験を持つ。男女問わず数々の婚活の悩みを聞き、アドバイスをした経験から婚活全体の情報を婚活者側・運営側の両方の目線で発信中。