彼氏に対し、一人の時の行動を制限したり頻繁に連絡してくる彼女は「重い…」と思われがち。
それが積もりに積もると彼氏から別れを告げられるかもしれません。
そのため、もし元彼・今彼から「重い」「窮屈」など言われたことがある女性は要注意です。
ここでは、重い彼女の特徴や改善方法などを細かく解説。
この記事を読んだ女性は、自分が重い彼女かどうかわかるだけでなく、その対処や男心を理解できますよ。
詳しくはコンテンツ制作ポリシーをご確認ください。
男性が重い彼女と思う特徴9選

「重いって言われても自分では良くわからない…」
そんな女性のために、ここでは重い彼女の特徴を紹介していきます。
連絡頻度が多い
「彼氏が何してるか常に気になる」
「LINEがすぐ既読されないと不安」
このように、彼氏のことを気にしすぎる女性はこまめに相手に連絡しがち。
相手の予定や忙しさよりも自分の不安の解消を優先するため、彼氏は負担に感じてしまいます。
「もし別れたら〜」のネガティブ発言
「もし、あなたと別れたら私…」とネガティブ発言をよくしてしまう女性も重いです。
もし別れたらの後に続く重いフレーズ集
- 生きていけない
- 私はずっと幸せになれない
- 誰とも結婚しない
- 許さない
- 一生恨む
このような発言をする女性は、今の彼氏が初めての相手であったり、過去の辛い恋愛経験がトラウマだったりと、何かしら原因があります。
無趣味
無趣味な人は、一人の時間を充実させるのが苦手です。
そのため、一人でいることが寂しかったり、苦痛に感じたりするため、彼氏といる時間を増やそうとします。
「趣味=彼氏」になっている人ほど、要注意です。
嫉妬深い
重い彼女は、彼氏の異性関係に過剰反応します。
いくら会社の同僚や友達だと説明しても、異性というだけでなかなか信じてくれません。
彼氏が女性と話しているだけで、「浮気している」「私よりあの子のことが好きなの?」と嫉妬してしまうのです。
自分に自信がない
- この人以上に素敵な男性と付き合える自信がない
- こんな素敵な人がなんで私なんかと付き合ってるんだろう?
自分に自信がない女性は、上記のように不安になりがちです。
そのため、彼氏に対する依存度が上がり、重い彼女になりやすい傾向があります。
尽くしすぎる
彼氏が好きだからこそなんでもしてあげたい。
高価なプレゼント、マッサージ、お金を貸す、家事を全部やるなど。
でもその親切、もしかしたらただの自己満足になってるかもしれません。
相手から過剰に何かをしてもらうと、まともな人は「申し訳ないな」と謙遜しますし、尽くす行為があまりにも多いとプレッシャーに感じてしまいます。
携帯の中身をチェックする
携帯チェックは、重すぎる彼女がする代表的な行動です。
彼氏が好きだからとはいえ、その行動は全く可愛くありません。
結婚を急かす
結婚に対する温度感がずれてる時は特に要注意。
結婚は契約であり責任を伴うため、多くの男性は結婚に対して慎重に考えます。
将来について話すことは大切です。
しかし、相手の結婚への温度感を見誤った状態で結婚の話をすると「重い」と思われてしまうかもしれません。
束縛が激しい
- 携帯にGPSアプリを入れて居場所を常に監視する
- 1日に何度も連絡をするよう強制する
- 彼氏の行動範囲を制限する
このような束縛が激しい彼女は、彼氏から見ると「窮屈」でしかありません。
もし、あなたがこのようなことを彼氏からされたら、どう思いますか?
重い彼女から逃げたくなる男性の心理

重い彼女と付き合い続けるのは、精神的な消耗が激しくなるため、逃げたくなる男性は多数。
そんな男性陣の心境について詳しく紹介します。
窮屈に感じる
重い彼女は彼氏の言動を制限したり、彼氏の異性の交友関係に口を出したりします。
そのため、浮気をしてなくても疑われ続けたり、自分一人の時間が作りづらくなります。
結果、一緒にいる楽しさよりも精神的な窮屈さが上回ってしまうのです。
別れを考える
単純に一緒にいて楽しいという気持ちがなくなったのもありますが、結婚相手として不安だからという見方もあります。
そもそも重くなる理由は、本人の精神的未熟さが原因でもあります。
自分に依存しているだけの精神的に自立できてない彼女を、将来の伴侶として考えるのは難しいです。
浮気したくなる
一緒にいても窮屈に感じるから別れたい。
でも別れようとすると「もう生きていけない」など言ってなかなか別れられない。
付き合い続けるのもきついし、別れる時も大きな労力が必要で、彼氏のストレスは溜まっていく一方です。
そしてこれが続くことで、彼氏が浮気にはしってしまうこともあります。
重い彼女から脱却する4つの方法

重い彼女のままだと、いずれ彼氏に愛想をつかされてしまう可能性が大きいです。
もし「私って重いのかな…」と少しでも思う節がある女性は、今すぐ言動を改めましょう。
ここでは、そんな重い彼女から脱却するための方法を4つ紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。
一人の時間を充実させる
まずは、彼氏と一緒にいない時間を充実させましょう。
これだけで、彼氏への連絡頻度がかなり少なくできます。
- 習い事をはじめてみる
- 資格の勉強をする
- 仕事関連の勉強をする
- 筋トレをする
- 自分磨きの時間を増やす
異性の友人のアドバイスを聞く
相談できる男友達がいる人は、自分の言動についてチェックしてもらうのもおすすめです。
自分では問題ないと思うことでも、異性の視点ではNGな場合もあります。
もし元彼から「重い」「窮屈」など言われたことがある女性は、また新たな恋を始める前に一度相談してみましょう。
自分磨きをする
重い彼女の特徴の一つに「自分に自信がない」というのがあります。
私が自分に自信をつけるためにやったことは、とにかくコンプレックスの塊だった外見を磨いたことです。
私がやった自分磨き
- 歯の矯正
- 筋トレ
- 食事改善
- 化粧の勉強
- 自分の骨格に合った服装の選定
とにかく自分がコンプレックスに感じているところは、努力可能な範囲で改善していきました。
なので、もし自分に対してネガティブな感情があるのを自覚している女性は、まず自分を好きになるための努力をしていきましょう。
安心できる人とお付き合いする
そもそも、彼女の重い言動の原因が彼氏側にある場合もあります。
重いと思われる言動は、相手に対する不安が原因の場合がほとんどです。
不安にさせる彼氏の言動
- 長く付き合っているが、全く結婚の話が出ない
- 他の女性と2人きりで頻繁に会っている
- 過去浮気したことがある
- 連絡しても返事をしない
- 一緒の時間を全く作ってくれない
もし彼氏が上記のような行動をしていたら、彼女側も不安が募ってしまいます。
彼女を大切にしない彼氏と付き合い続けても、メンタルがどんどん削れていくだけ。
辛いかもしれませんが別れも視野に入れた方がいいかもしれません。
そして、将来は幸せな結婚生活を送りたいと考えているなら、新たな恋を見つけてみてはいかがでしょうか?
まとめ
この記事のまとめ
- 重い言動をとってしまうのは不安になる要素があるから
- お互いが強い共依存関係でもない限り、重い言動を受け止め続けてくれる彼氏は少ない
- 重い彼女から脱却するなら彼氏と一緒にいない時間を充実させる
- 自分を不安にさせない彼氏と付き合うことも視野に入れると良い
重い彼女になってしまっている、またはその予備軍になっている女性は、少しずつでいいので改善していきましょう。
彼氏と長続きするポイントは、自分だけでなく相手の立場や気持ちも考えることです。
「これをされたら相手はどう思うかな」という意識を持ち続けましょう。




