失恋の立ち直り方｜辛い時に乗り越えた方法を男女200人に聞いてまとめた。

私の失恋の立ち直り方は、直ぐに別の好きな人を見つけることですかね。落ち込んでいたらなんだか運気とかも落ちそうだし、失恋は失恋で割り切るしかないと思います。普通はなかなか割り切れないものだけど、後は何かに没頭するとかですかね仕事とか趣味とかでカラオケで発散したりスポーツをして汗をかいたりゲームとかで脳を使って別のことを考える脳内退避を図るしかないと思います。いつかは好きな人ができてその人とうまくいくのが一番立ち直りますね

失恋の立ち直り方で最も簡単なのは、新しい恋愛を見つけることです。これが出来れば失恋は昔の話として辛い記憶から良い思い出に変わります。しかし、問題はそれが出来ないことです。新しい恋愛を見つけるためには、少なくとも過去の恋愛について吹っ切る必要があります。では、吹っ切るためには何をすれば良いか？とすると、①体を動かしながら②ひたすら情報をインプットすることです。僕が実際に行ったのは、散歩（ウォーキング）をしながらのラジオ視聴です。ラジオは明るい、面白い番組が良いです。暗い話を聞いてしまうと、失恋状態のメンタルでは引きずられますので。１日５ｋｍぐらい歩くと、２週間ぐらいで明るくなれますよ！

失恋をした時の立ち直り方、私が１番だと思うやり方は次の恋に進む事。失恋の痛手を逆にバネにして一気に突き進む、立ち止まると後悔ばかりしてしまい他の事も手がつけられなくなってし合うからです。そして勢いがついている時に自分が１番好きな趣味にも没頭すること。新しい事と好きな事で頭の中をいっぱいにしてしまうことで過去を振り返らないようにしていきます。よく聞くやけ酒を飲むとか聞きますが酒に頼るのは過去の記憶を戻すだけで前に進めないので絶対にやりませんでした。

私は好きな女性に告白をして、そして容姿が悪い事もあり、付き合いには発展しませんでしたそしてその女性は、その告白をした直後、すぐ彼氏が出来、凄い落ちこんだ思い出が有りますそして私は喪失感に苛まれたねそして私は何も出来ないと自信がなくなっていき、今に至っていきますが、でもその失恋をしても今に影響はしましたが、その事についてはそんなに気にしなくなったので、それを教えようと思います。やはり時間というのもありますが、すぐに違う人に依存するのはネットでは効果的だと知り、やったのですが、その効果は効き、別の女性に興味を湧いた瞬間、この人のことをやっと気にしなくなったと思いましたね

失恋した直後はどうしてもショックで辛いですが、失恋した相手と終わってしまった後は相手との思い出を残さないようにする事が立ち直るためには大事だと思います。相手とのLINEや写メ等を残していていつでも見られるようにしていると、いつまで経ってもその相手の事が忘れられなくなるのを自分でも感じました。その失恋が辛くてなかなか立ち直れないのは分かりますが、好きな人の写メややり取りしたLINEを残していると忘れられずに自分を苦しめるだけです。

もう40代のオジサンですが、学生の頃の「失恋からの立ち直り方」です。大学3年だった時、同じサークル内で仲の良かった女性とたまにデートする仲になりました。まだ付き合ってはいませんでしたが、何度目かのデート終わりに告白して、そこで一旦保留。2か月後くらいに断られました。その子は年下で、その後もサークルでは顔を合わせていたので、なかなか吹っ切れませんでした。で、立ち直り方としては、また別の子を好きになる、でした。それが一番かな、と思います。

失恋から立ち直れないのは、執着心に過ぎない。なぜ、執着してしまう？それは、同じ環境にいるから。同じ環境にいると、彼女のことばかり考えてしまう、環境を変えれば、今までとは異なるものが見えて来る、そうなれば、今までとは異なる考えが湧いて来る。異なる考えが湧いて来れば、選択肢が増える、つまり、客観的になれる。客観的に考えてみよう、失恋した女は本当に良い女だっただろうか、君にとって良い女だっただろうか？君にとって良い女が、君を悲しませることえおするだろうか？君が悲しもうが関係ないと思う女は、君にとって良い女だろうか？失恋は次の恋をするチャンス、次の女を待たせてはいけない。

失恋の立ち直り方としては、いつまでもクヨクヨしないで次の恋に進むようにしていました。就職試験と同様にお互いに相性が合わなかっただけと考え、自分に合う人は他に必ずいると考えて行動するようにしていました。自己啓発書を読んだり、勉強をすることを通じて以前の恋愛を忘れるようにします。これからの自分を大事にしていき、何かに熱中していくことで失恋から立ち直るようにすることができました。前に進んでいくことが自分の為になると思いました。

失恋から立ち直るには新しい恋人を作ることが一番だと思います。学生時代に失恋した時は、とにかく誰かに話をすることで立ち直るきっかけとしていました。同性ではなく異性に対して失恋の相談をすることで相談相手も感情移入しやすくなるというのが経験上あるので周囲の異性に失恋相談を持ちかけるようにしていました。ある程度腹を割って話をする事で一時的に感情が盛り上がり、良い関係になることが多かったのでそのような手法をとっていました。

新しく恋をする事だと思います。なので失恋相手との思い出の物とかは全て捨てた方が良いと思います。新しい恋人といろいろな思い出を作り楽しい思いを作れば、失恋の事を思い出さないと思います。また趣味などで気を逸らす事も良いと思います。例えば趣味が読書とかスポーツだとしたら、それをしている最中は失恋の事を忘れて趣味に没頭出来るとおもいます。それに時間と使っていく内に失恋を忘れて失恋から立ち直れるおもいます。

失恋の立ち直り方は、やはり新しい恋をする事です。失恋したまま時間が過ぎてしまってはただ悲しさしか残らないと思います。できるだけ早く新しい相手を見つけて恋をした方が1番立ち直れるのではないでしょうか？失恋というのは人生で1番辛いものですが、新しい相手を見つければ時間の無駄にもならないですし、幸せへの近道なのではないかと思います。私も失恋した直後にいい相手が見つかった事もありました。なので出会いは積極的に求めて行きましょう。

今の妻と知り合う前に、知り合いの紹介で知り合った女性に三回告白してふられました。どうしても立ち直れなかったので、連絡先や、メールのやりとりなど、ずっと残したままにしていました。中々前に進めなかったので、思いきって連絡先や今までのやりとりメールを全て削除し、新しい出会い求め始めました。そうしたら、いつのまにかその人の事を忘れて、今の妻と知り合い結婚しました。いつまでも引きずるのは良くなく、全てリセットすることが立ち直りの一歩だと思います。

失恋直後は時間の経過を待たないと難しいが、まず女は１人ではなく世界に数え切れない程存在すると俯瞰的に考える。すると段々１人への拘りから、何だ身近にいい女なんて腐るほどいるではないかと気付き始める。その身近にいる女が好きかそうでもないかと選別し始めると、意外と好きな女がいて、その女ともっと付き合いを深めていくにはどうしたらいいのか、つらつら考えているとお茶ぐらい誘ってみようかと考え始める。そうやって目標を撹拌させて一方向しか見ていなかった方向性を変え、新たな狩人に自分を切り替える。

方法は２つしかないと個人的には考えています。１つ目は新しく人を好きになること、２つ目は時間と共にただ生活をし続けることです。「他に新しい人を好きになる」ことで失恋から立ち直るためには、当然出会いがあるかどうかや、相手の気持ちも関係してくることなので、タイミングやチャンスがないとなかなか難しいです。ただし、失恋から立ち直るために、恋愛以外の何か(夢に向かって勉強する、スポーツに打ち込むなど)は恋愛とジャンルが異なることに自ら無理矢理のめり込もうという「痛い努力」を要するので、思えようにはいかないことが多いため、やはり、失恋から立ち直るための特効薬としては、同じジャンルの恋愛で被せていくしかないです。２つ目の「時間で解決」は時間がかかり、苦しいですが、「止まない雨はない」の言葉通り、日に日に辛さは軟化していくもの。ただ待って、落ち着いて次の生活をいつか迎えたい方には最適だと考えます。

何の前触れもなくいきなり夜中にLINEで友達のままがいいから別れてくれと連絡があり、急に振られました。あまりの出来事にショックと虚しさで次の日は仕事に行っても使い物にならなかったです。しかし、彼の嫌なところを思い出しながら、本当に理想とする男性を比較すると元彼はみじんこのような存在に思えてきてどうでも良くなりました。オススメなのは、今までの出来事を美化せず真実だけを思い出し紙に書いていくことです。そうすると意外と良い彼氏ではなかったと思えて3日ほどでどうでも良くなります！

人生の失恋は2回。1回目は女性間の遊びで罰ゲームで告白されてるのを知らずに本気にし付き合いましたが本気ではないとしり別れました。かなりショックでしたが相手側の人間性が低いと励ましてもらい立ち直れました。2回目は2年とかなり長く付き合いましたが、あるとき急に匂いが受け付けなくなり、自分でも驚きましたがそれ以降その匂いが頭から離れず別れを切り出してしましました。匂いが原因で冷めてしまったとは言えないため、嘘をついて別れました。あの匂いはなんだったのか今でも考えたりします。申し訳ないと思っていましたが、その方も結婚し子供も産まれたみたいなのでとても良かったです！

私は、３０代の男です。私の失恋の立ち直り方は、新しい彼女をすぐに見つけることです。前の恋をひきずるのは、ひきずる暇があるからだからです。間髪いれずに次の彼女をみつければ、次はその彼女に夢中になるため、落ち込んでる暇などありません。ほかには、大人の関係だけの女性をみつけることもあります。前の彼女を忘れられなくて気持ちの整理がつかないまま新しい彼女と付き合うのに抵抗がある場合はこの方法をとることもあります。この2つが、私の失恋の立ち直り方です。

私の失恋の立ち直り方は、今よりももっと魅力的な男性になれるように努力することです。昔好きだった女の子に振られてとても落ち込む時期がありました。しかし反骨精神からか「振ったことを後悔させてやる！」という気持ちで、外見を整えるために美容に手をつけたり、内面を磨くためにトークスキルの本を読んでみたりと、人間としての魅力を高めるよう努力しました。その結果、他の女性から声をかけられるようになりその方とお付き合いすることができました。失恋してしまう原因は、女性との相性が悪かったということもありますが、自分が女性から見て付き合いたいと思うレベルに達してないこともあると思います。へこたれる前に一度自分を客観視して、付き合えない原因を考えて、恋愛成就という目標に向かって努力することが大事だと思います。

会社の後輩と約1年半付き合っていたのですが、彼女から好きな人が出来たと切り出されて別れた時にもう、人生どうなっても良いやと自暴自棄気味になりました。そんな僕を見かねて大学時代からのフットサルチームの友人たちが毎週末にフットサルを行いその後に飲み会という名の合コンに開いてくれました。最初のウチは、元彼女を引きづっていて飲んでいても全く楽しめずにいたのですが、合コンに参加していくウチに元カノに雰囲気が似た感じの子と知り合えて失意のドン底から立ち直りました。フットサルで体を動かしながらリフレッシュして、新しい出会いの場を提供してくれた友人たちに感謝しました。

私の失恋の立ち直り方は、まず彼女のことを忘れる為に彼女に関係する物を捨てたりや連絡先の削除をします。失恋ということは、彼女の事を考えるのが辛いと思います。考える時間を時間を少しでも無くす様に立ち直る為に直ぐに実施します。他には友達や家族に協力して頂き、遊びに行き、リフレッシュします。お酒を飲んだり、趣味の時間を大切にします。時間を掛けて楽しい時間を過ごすことで、彼女の事を忘れてる事が出来ると思います。

私の場合ですと、第一に失恋しても絶対に追いかけない、未練があってもご縁が無かったと言い聞かせ、なるべく早く次の恋愛を探します。どんなに寛大であっても、覆水盆に返らずと思っていますし、経験からもほぼほぼ二度あることは三度ある、と言うように復縁しても同じ轍を踏む事が多いようにかんじています。それでも、簡単に次の恋愛が出来ないとなると、趣味に没頭します。要は、辛い事をなるべく思い出さないようにする事です。待っていてもパートナーは出来ません。立ち直るには、次の恋愛が一番だと思います。

1、気を紛らわすために他の女性と遊ぶ。または付き合う2、無理矢理忘れようとせず時間が解決するまで耐える。以上2点が私なりの立ち直り方になります。個人的には1より2の方が気持ちが落ち着くのでおすすめです。1は、かえって恋人の存在が大きく感じることがあり虚しい気持ちになります。また相手にも中途半端な気持ちのまま付き合うのも失礼なので、時間が解決してくれる1が最も有効な方法だと思います。私も経験上、最初は辛い毎日でしたが徐々に忘れることができました。

4年程付き合っていた彼女がいました。私がいけないのですが、浮気をしてしまい、彼女はいつか自分に戻って来てくれる事を信じて待ってくれていましたが、私は目先の欲に呑まれ気づく事ができませんでした。そんな矢先に別れを告げられ、何度も寄りを戻して欲しいと頭を下げましたが、時すでに遅しでした。そのことを職場の先輩に話したところ、今でも忘れませんが、失恋を忘れるくらい働かせてやるよ!と言われて、今まで習ったことの無い新しい事ばかりチャレンジさせてくれたのです。数日間新しい事ずくめで、家に帰る頃には頭も体も疲れきっていましたので、もちろん失恋の辛さもありましたが、朝早めに出勤し、がむしゃらに新しい事へ取り組んで、頭で失恋を考えるすき間をなるべく与えないようにしました!（その先輩がしてくれました。）

これまで5回ほど対面、電話、メールなどで告白をし、全て玉砕でしたが、放っておくと失恋のショックで頭がいっぱいになるため、まずは仕事にいつも以上に取り組み、漫画、小説、映画等も楽しむ時間を増やします。とにかく他のことで頭をいっぱいにします。それでももし頭を切り替えられない場合は、奥の手として恋愛ゲームをします。自分の恋愛がうまくいかないストレスも、ゲーム上のキャラクターたちの恋愛が進展しゴールインするところを見ていると最高に幸せな気持ちになり、失恋のショックもどうでもよくなります。

私の「失恋の立ち直り方」は、失恋した際に忘れようとせずに、思いっきり落ち込む事です。私は、5年ほど付き合っていた彼女がいました。彼女とは2年ほど遠距離で付き合っており、月に一回のペースでしか会えませんでした。遠距離が理由でふられ、失恋してしまいました。その後失恋から立ち直る為に、忘れようとして違う女の子を好きになろうとしたり、仕事に没入したりしましたが、立ち直る事はできませんでした。そこで私は、彼女との思い出をいっぱい思い出し、失恋を悲しみました。たくさん落ち込みました。何故かというと、失恋した悲しさも大切にしたいと思ったからです。そうすると失恋が悲しくなくなってきて、元彼女の事を忘れる事はできませんが、大切な思い出にできるようになりました。

まずは落ち込む。思いっきりに後悔する。それから相手の悪口を言う。すると少し元気になるから友達とごはんを食べながらお酒を飲んで、相手の女性の悪口や愚痴を気いてもらう。そのあとにカラオケをたくさん歌って一日中相手のことを考え尽くす。そして家に帰って落ち込む。また！あとは寝て、次の新しい相手を探す。とりあえずは一緒にごはんやお酒を飲みに行ってくれる相手を。するとそんな相手は何となく付き合う感じになるはず。その相手が好きになれば?次の恋です。

私はとにかく凹むことで失恋から立ち直るようにしています。失恋ソングを聴きまくったり、友達に涙ながらに今までの恋愛について話したり、海を見に行ったり、何でもいいのでとにかく失恋の辛さを最大限に味わうようにしています。実際、大学時代に付き合っていた彼女と別れた時は、別れたその日一日中ベランダで音楽を聴きながら空を見て凹んでいました。が、その翌日にはもう次のことを考えられるようになっていました。とにかく一回思いっきり、これ以上ないくらいに落ち込んでしまうのが、1番手っ取り早い立ち直り方だと思っています。

失恋は、それこそ１回や２回ではないですが、失恋直後に無理矢理明るい気分になろうとしたり、考えない様にしたりするのは余計に気持ちが沈みます。なので、少し薄暗い部屋で、同じ状況の失恋映画やどんよりした映画を見るのがベストだと思いました。無理に気分をあげようとすると、より悲壮感が増してくるというのが私の経験上の結論です。3日間ぐらいこんな生活をしていると、次の新しい恋または、新たな仕事に向かって一歩踏み出そうという気持ちになってきます。

二十歳になる少し前だったと記憶しています、一年ちょっと付き合っていた彼女に振られました、原因は私の気の迷い、彼女の親友がいたのですがその子にも私は少し気がありました、ある時それが私のそぶりに出たのですね、一発でアウトです。別に彼女の親友と付き合ったわけでもないのにと当初は恨みましたが自分の何がいけなかったのか徹底的に考えました、自分がいけないと気が付いても喪失感はなくなるわけでもなし、毎日彼女との思い出の品物を一個ずつ処分して「人生は長い沢山恋愛も失恋も経験して長い人生を有意義にしよう、失恋は人生の肥やし」と言い聞かせながら半分泣きながら生活してました。泣くのを我慢しなかったのが立ち直りのエネルギーだったと思います。

ひたすら落ち込んだ後に友達と記憶が飛ぶほど飲んではっちゃけること。その翌日からは仕事に思いっきり打ち込んだり、ジムで体を鍛えたりして、その恋を思い出す時間を少しでも減らす。特にジムは無我夢中になれたり、扱う重量が上がってくると喜びに感じて、どんどんのめりこめるからその時の恋を思い出す隙が無くなる。そんな感じで趣味や仕事に打ち込んで3か月くらい全力でやると失恋もいい思い出に変わっていつの間にか立ち直っている。

私が失恋したのは、3回あります。それは、小学生、中学生、高校生の時に各1回づつです。立ち直り方は、それぞれ違いました。小学生の時は、ひたすらゲームでした。ゲームは、RPGで長期間没頭できるタイプのものです。中学生と高校生の時は、部活（弓道）をやってたので部活に没頭しました。ひたすら、弓を射続けました。共通して言えることは、何かに没頭することが大事だということです。没頭することで、その他の事は考えられなくなりますからね。

自分の好きなことにのめり込む。特に食べることに集中するかもしれない。結果、太ったら、次の恋に向けて痩せる努力をする。これを繰り返し、そのうち前向きになっていく。映画も好きなので映画鑑賞に浸ることもある。派手なアクション映画は脳を刺激して嫌な事を忘れさせると思う。多少気分が和らいだら、友人や仲間と飲みに行ったりしながら、次の恋に向けて準備にかかる。知らない異性も混じえてもらいながらだと、なお前向きになる。

1人でいると余計な事を考えて勝手に落ち込んでの無限ループに陥ってしまうので、とにかく1人にならないようにしました。身内と一緒にショッピングしたり友達に会ってたわいもない会話を楽しんだり、おしゃれなカフェに行ってゆっくりとした時間を過ごしたりして誰かが周りにいる状況にいることを徹底しました。最初は無理やり作ってた時間だったけれど時間が経つにつれ心の底から楽しめるようになり友達や家族と過ごす時間以外でも、1人で過ごす時間も純粋に楽しめるようになって失恋の痛みを忘れるようになっていきました。

本当に好きであった女性との失恋はとても辛くですが、それでもどうにかして対上がらなければなりません。そのような場合にはとにかく恋愛とは違った別のもの特に集中できるものを見つけてそれに対峙する位に頑張ることが一番良いと思います。お酒を飲むとか旅をするとかもあるのでしょうがその表なものは一時的なものなので、結構失恋の痛手を長引かせてしまいます。気持ちを全く違ったものに向けることでポジティブに生きようとできますし、人間としても失恋から大きく成長できると思います。きっと失恋した彼女もそれの方が喜ぶと思います。

失恋してからはまずは友達に話してみたりとか趣味への事をするようにしてなるべくは思い出す事はしないようにしたりとかスポーツをしたりして気分的にも残念ではありましたがこればかりは仕方ないという思考にしていました。あとは好きな事をしたりとかダメージはありましたがもう過去の事なので気持ちの整理が付いたので相手が嫌という事なので自分は理解しました。やれる事はしてきたのでこれ以上やれる事がないので後悔もなく済んだと思います。

とにかく友人たちを集めて飲む！これにつきる。現在は39歳妻子もおりますが、若いころには何度も失恋をした経験はあります。男性とは女性よりももろいもので、とにかく引きずりやすい人が多いのでは？私の場合とにかく友人たちに連絡をして飲みながら励ましてもらっていました。やっぱり男の友情って女性より熱いんですよ。またほかの人に相談をすることにより、他社の意見も聞くことができるため、あぁそういう考え方や切り替え方があるんだと学ぶことも出来るんですよね。

失恋後は、友達と遊んだり飲んだりするのが一番です。特に信頼できる女友達がいれば、その人と過ごすようにしましょう。振られた相手が異性だからこそ、最も理解してくれます。さらに、失恋のショックで女性がトラウマになってしまうので、それを防ぐことも可能です。実際、僕も告白で失敗したとき、真っ先に心配してくれたのが異性の先輩でした。一緒に食事をして真剣に話を聞いてもらうだけでも傷が癒されました。そして、この人のおかげで新しい恋があることに気づき、数日後には立ち直ることができました。失恋した相手への未練を断ち切ることが大切です。そのためにも、信頼できる異性の人に相談して話を聞いてもらいましょう。

私はバイクやクルマが趣味なので失恋した際にはバイク、クルマに没頭していました。サーキットへ走りに行くのが好きでしたのでクルマやバイクにお金を掛け改造する事で現実逃避と自己満足を感じ失恋したショックを忘れ立ち直ろうとしていました。また、休日に友人と遊びに行き普段やらない様なアクティブな遊びをする事で刺激を与え活力に変えてました。1番効果的なのは新しい相手を見つける様に行動し過去より現在を楽しむ事で立ち直ります

とにかく人に会うことです。相手は異性でも同性でも構いません。人と会って楽しむことで立ち直りを図ります。それでも、なかなか難しい場合は、出会い系アプリの登場です。そこで新しい相手を見つけて楽しみます。恋愛感情に発展すれば儲けもの。というぐらいの感覚です。あまり多くは期待せず、そのときそのときを楽しみます。基本的には飲みに行って話しをするだけです。デリヘルやソープなんて利用するとかえって悲しくなるので私は利用しないですね。

3年間付き合っていた彼女に突然振られました。何が理由かわからず、最初は何も考えられませんでした。そんな中友達が飲みに誘ってくれて、お酒を飲みに行きました。学生時代の話やバカ話をしているうちに振られたことなんて忘れてました。ただ頭の奥にちょっと悲しい気持ちがありました。そんな気持ちも友達と何回か飲みに行ったりしたことでほとんどなかったことのように忘れることができました。私の失恋の立ち直り方は友達と遊ぶことでした。

好きだった中国人女性に去年のクリスマスに振られ、その理由が「あなたの中国語があまり上手ではないから」というものだったため、去年より中国語の学習に熱を入れて頑張ることで失礼から立ち直りました。振られた時の悔しさを頭に浮かべると、中国語学習にも力が入り今では就職活動中の履歴書に書ける程度の資格も取ることができました。その他、自分に自信をつけるために筋トレにも力をいれました。趣味を見つけて目標を定め、それに向かって努力することで失礼から立ち直るのが私のお決まりのパターンです。

高校３年の夏休み入る前に好きな人がいました。同じクラスでもあり喋る事も増えLINEをするようになりました。周りの友達にも相談して彼女も僕のことを好きだと思ってくれてたみたいです。しかしいざ告白すると振られました。理由を聞くと、好きやけど友達の方がいいかな？と言われました。その一言を言われて僕は逆に呆れてしまいました。冷静になり次頑張ろうとすぐ切り替えることが出来ました。とにかく自分の好きな事を一生懸命すれば失恋のことも忘れると思いますら

一人になるとどうしても彼女のことを思い出して、ふさぎ込んで居たたまらなくなるので、なるべく友人や会社の同僚との交友の場を持つようにしました。高校時代にのめり込んでたバスケットボールで久しぶりに仲間と汗を流したり、週末には会社の同僚と海釣りに行ったりして、日々頭の中を切り替えるよう努力しました。失恋して間もない頃は、お酒を飲むと感傷的になってしまうので禁酒を心掛け、サウナに行ったり、スポーツジムでひたすら汗を流すことで、時間は要したものの自然に忘れることができました。

失恋して落ち込んだ際は、まずひたすら１日落ち込みきって、やけ食いし、趣味にがむしゃらに打ち込んで気を紛らわせて、思う存分睡眠を取り、風呂に使って忘れることにして言いました。一度落ち込むところまで落ち込めば、後は気持ちと気分を上げていくだけなので、自分の気分が少しでも上がりそうなことをひたすらに行っていくだけで気が紛れて、傷心しても時間が持ち直してくれると考えています。一番は失恋したことを考えず、時間療法で癒していくことだと思います。

何か気が紛れる事に没頭する。例えば映画（家でDVD）を見る漫画や読書をする、他の趣味があればそれに没頭するなど、その世界観に入れるものがあれば考えなくて済みました。結局は時間が解決していくものだと思うので、こういった失恋なり元彼女なりを考えない時間をなるべく増やしていく事が大切だと思います。友人との時間を共有してわいわいやって考えないようにするのも良いですが、やはり帰ったあとなど、ふと1人になった瞬間に思い出しがちなので、そもそも1人で考えなくて済む趣味などが良いと思いました。

私は別れたことによって増えた自分の時間をしっかり堪能します。私は同性異性問わず友達などに相談したり話したりすることが苦手で、友達と遊んで忘れる！といったことができないので、自分のゲームや読書といった趣味を一人で楽しんで気分が落ち着くまで過ごすことが多いです。あとは、ファミレスや回転寿司など、そこまで価格の高くならないお店で、値段を気にせず食べたいだけ食べることも一度挟みます。それでそのうち忘れるなんて冷たい人間、と言われることもありますが、自分1人の時間は1人の時にこそどっぷり浸かる必要があるんじゃないかと思います。

友達ととにかく会うことと、なるべく話に出さない、考えないことを意識しています。話せば話すほど記憶に定着しやすくなり忘れられなくなるし、考えることも同様でなるべく早く忘れるために一旦無かったことのように振る舞うことが大事かなと思います。他には趣味に没頭（探すのも良いと思います）などもおすすめです。別れたからこそできることを探して思う存分楽しんで、早く時が経つのを待つに限りますよね。とにかく暇な時間を作らないことが大事かと思います！

私は大学3年生の時に1年半付き合っていた彼女に、他に好きな人ができたと言われて振られてしまいました。めちゃくちゃショックで数日間寝込んでしまったのですが、私の趣味であるサッカー観戦に没頭しました。しかし、ふとした時に彼女が思い出されてその度に胸が痛くなりました。家にいると考えてしまうので、ランニングを始めました。そうすると清々しい気分になり、余計なことを考えなくなりました。鍛えるなどの自己研鑽に励むと自信もつきますし、次へのステップに進む気になると思います。

時間が必要ですしとにかく一人でいたくないので、常に誰かといたり男同士でバカな話したり色んな女の子と遊んでいました。別に話を聞いてほしいとかはないし、そこからなにかが生まれるとも思えないので、１人の時間を作らないでおくと自分的にもとっても気持ちが楽になっています。人によっては１人になりたいという人もいるとは思うんですが、考える時間を極力減らしていく事によってちょっとづつですが忘れていけるような気がします

会社の同期とお付き合いをしていたがその方とは支店が別で会う頻度が月に2回程度でした。とある日から彼女がそっけなくなって突然別れを切り出されました。結果別れてしまったんですが後からわかった事で、その方は同じ支店の別の同期とお付き合いをされてました。俗に言う二股ってやつです。しばらく立ち直ることは出来ませんでした。そんな時に何も考えたくなくて資格取得や読書をして気を紛らわしていたらいつのまにか気にならなくなってました。今でも読書は趣味ですし、資格も多く取れてるので結果的には良かったです

年上の先輩と半年くらいの片思いの末やっと付き合えたんですが、付き合ってからも先輩後輩の関係が抜けきれず、一歩が踏み切れず別れざるを得ませんでした。とても好きだったので失恋してからしばらくの間は、どうしても暇な時間や夜の寝る前の時間で後悔であったり楽しかった思い出とかを考えてしまうので、とにかく片っ端から友達と連絡をとり、余計なことを考えないようにしたり、お酒を飲んで夜はすぐに寝れるようにして、あとは時間が経つのをまってもう無理なんだと諦めをつけるようにしました。

5年間付き合ってた人にフラれたときは、とりあえず友達と飲みまくりました。それからも合コンとかいったりナンパしたりしたけど引きずりながらだからなかなか忘れられなかったです。そんなときに知り合いの子とご飯にいったときに一緒にいたこと話があって雰囲気のいい子だなと思いました。そこから何回かご飯いって遊んだりして好きになりました。そのタイミングが立ち直れたタイミングかなと思います。結局は新しい出会いがきっかけで忘れることができたと思います。

失恋した場合は、可能な限り考えないようにし、時間と共に忘れるようにします。どうあがいても結果は変わりませんので、あきらめるしかありません。そのため、仕事や勉強、特に趣味に没頭し、失恋した状況を考えないようにします。忙しくすれば、うじうじしている暇もありませんので、考えないようにするのは意外と難しくありません。人によって異なるとは思いますが、私の場合、1週間もすれば忘れられました。一度忘れてしまえば、あとで思い出してもあまりダメージにはならず、気持ちを切り替えて次の恋愛などを意識できます。

私は、失恋したらすぐに立ち直ることが難しい性格です。それに加えて引きずってしまう傾向があります。そんな時には、美味しいものをたくさん食べたり、友達と遠出をしたりして失恋を忘れようと心がけます。また、新しい恋を始めます。最近はマッチングアプリや、SNSでの出会いが増えています。それらを駆使して新しい出会いを求めます。なかなか出会うことは、難しいかもしれませんが、自分が好きなことに没頭していると、自然と向こうから出会いがやってきます。そのようにして失恋から立ち直るようにしています。

しばらくは男友達だけで遊ぶようにしていました。自分の趣味が、ビリヤード、ダーツ、カラオケだったので、男だけでつるんで翌日が休みの日には朝まで遊んでいました。もちろん、遊んでいる途中も友達から「あの子ととどーなったん？」と聞かれることもありましたが、素直に答えていました。悩みを打ち明ける親友がいること、そしてその親友が自分の遊びに付き合ってくれること。それがあったからこそ、当時の自分は立ち直れたんだと思います。友達は一生の宝物ですね。

一人でいる時間が多いと失恋した事ばかりを考えてしまうので、とにかく家族とか友達とか誰かと一緒に過ごすようにする。また、仕事でも趣味でもいいので、無理やり予定を入れまくり、とにかく忙しくする。映画試聴や音楽鑑賞などの、ながら作業ができるものだと、ふとした時にまた思い出してしまうので、ゲームだったらパズルゲームよりロールプレイングゲームとか、音楽だったら、鑑賞するより楽器を演奏するとか、頭を使った忙しい時間をたくさん作るようにする。

失恋した時は、何かと未練だったり思い出すことが多いのですが、自分は思い出さないようにするよりかはその思い出は心の中にしまい前の恋人に出逢えたことで自分はこれだけ成長出来たとか感謝するようにしています。なににせよその人が居たから自分というものが見えたしダメなところに気づかせてくれた人なので悪く思わず前向きに考えたりとか趣味に没頭したりとか音楽を聴いて運動したり友達と遊んだり出逢いの場に足を運んだり自分が出来ることをしています

失恋した相手との思い出や好きだったことを徹底的に向き合うようにします。理由としては、ふと思い出してしまうと寂しさや悲しい感情をより強く感じてしまうからです。突然思い出すのではなく、自分から向き合うように過去の思い出をコントロールしていきます。気分が落ち着いたら出来るだけ周りの人との交流の機会を持つようにします。恋愛も出会いや関係が深くなるには一緒に過ごす時間や良さや魅力を知る機会が無ければ発展していきません。新しい出会いのためにも普段より積極的に行動するようにしていました。

大好きだった人から別れを告げられました。考え直してもらえるような話し合いもしましたが関係の改善は難しい事が分かり、しばらくは食欲も湧かず、寝る時も思い出して寝れない日々が数日間続きました。暇な時間があるとどうしても考えてしまうので、勉強やゲームを暇にならないように没頭して取り組む事で、記憶の中で新しく気になる、興味の湧く物が出てきたことにより、少しづつ食欲や睡眠も取れるようになり立ち直る事ができました。出来るだけ考えない、没頭する時間を設ける事で立ち直れるスピードは早くなると思います。

自分自身がこれまでの人生経験の中で、失恋をした際に直後から立ち直ることが出来た理由のひとつと致しましては、まずは失恋してしまったという事実を正面から真摯に受け止めて、言い訳や口ごたえをせず、正直者になることなのでは無いかという風に考えております。また、失恋してしまったことを隠し続けて私生活を送っていくのではなく、信頼出来る知人や友人に相談して事実を受け止めることにより、心や気持ちの整理が出来て自然と立ち直ることが出来ると思います。

仲のいい友人にしっかり話を聞いてもらって暴飲暴食をします。その他も休日に本気で遊ぶなど失恋の事を考えなくてもいい環境を作って何とかします。難しいようならすぐに次の相手を見つける行動に移ります。現在は出会い系もアプリなどで利用しやすい環境なので、数日あれば会うこともできますし、一人でいるとしんどいことも多いのでアプリで何人かとやり取りして常に会える人を作っておきます。時間がたてば気持ちも落ち着いてくると思うので。

まず一人でいても考えがまとまらず堂々巡りで気持ちが沈んでいく一方なので、親友に話を聞いてもらいました。誰かに何かを説明するときは出来事を整理して論理立てて話す必要があるので、親友に話を聞いてもらうことで出来事を客観的に捉えられた気がします。それからTVやDVDを観ながら「世界には自分より辛い思いをしてる人たちがいるんだな。落ち込んでる場合じゃないな」と考えました。ジャンルはドキュメンタリーやヒューマンドラマがおすすめです。

10年ほど前、出会い系アプリで知り合った10歳歳の離れた異性と出会い、交際に発展した。彼女は、社内で仕事のできる人間らしく、社内の人間から妬まれ、嫌がらせや嫌な手紙をもらうなどが頻繁にあり、都度LINEなどで相談を受けておりその度に慰めたりなどしていたが、その私の対応などが納得いかなかったようで、向こうから別れを切り出されて終了。失恋してしまった。失恋の立ち直り方として、自分の親友に失恋談を相談して何度も慰めてもらうことで気持ちが癒えてくること。また、早く次の異性を探そうと、積極的に次の恋を見つけに行動することで、前の恋を忘れることができる。

実際に私が実践したことをご説明します。社会人になりたての頃、私が片思いをしていて同期の社員がいました。そんなに接点があったわけではないですが、お昼の時間に給湯室でたまたま会うと挨拶程度の会話しかできていないくらいでした。私は彼女の些細な笑顔が可愛らしく会うたびにどんどん惹かれ、好きになっていきました。ついに思い切って告白をしようとしました…が、そのことを告げると彼氏がいるとのこと。ショックのあまり声が出なかったのですが、とりあえずその場を去りました。その日の帰りに他の同期のメンバーにそのことを話すとみんなが同情して、励ましてくれました。これなら初めから相談して作戦を立ててから告白すればよかったと少し後悔するほど気持ちがとても楽になりました。とにかく人に話すだけで辛い気持ちも和らぐことがわかり、すっかりと気持ちも晴れました。自分の中ではうまく立ち直れたのかなと思いました。

基本的には、まず仲の良い友人に話しをして気持ちを落ち着かせます。その後は自分の趣味や友人との遊びに没頭して、早く失恋のことを忘れるようにします。そのようにやっていると比較的早く忘れることができ、次に向けてきもちを切り替えることができます。実際に失恋したとき、友人と毎週末遊びや飲みに行くようにしてました。以前はそういったことをしてた時に違う異性との出会いがあり、すぐに完全に切り替えることができました。

じぶんは現在でありますが３５歳の男性会社員をおこなっております。自分でありますが、失恋をしたことがかなり多いと思っております。その時でありますが、自分の場合はスナックのバーにいくことにしております。年齢も近い女性などもいて、いろいろと自分がたまっていることなども聞いてくれるので個人的にはほんとうに助かっております。メンタルなども癒されてまた次の恋に活動をすることができます。これが自分にとって一番のやり方です。

自分の高校時代の体験です。高校デビューをして調子に乗っていた1年生の時、大して話してもない女子に告白をして失恋。そのことで知らない人からも馬鹿にされてメンタルにかなり来ました。そこからなんとか立ち直れたのは友人と音楽の力です。恥ずかしかったですが、失恋の話を友達に聞いてもらったのです。友人は馬鹿にすることもなく真剣に話を聞いてくれて、かなり助かりました。その時の友人とは今も連絡を取る中です。他には、とにかく好きな音楽を聴きまくりました。ボーッとしていると失恋のことを考えてしまうので、部屋ではずっと音楽を流していました。明るい音楽を聴いていると次第に気分も良くなってきたのを覚えています。

いままで失恋した時は友人の家に行ってひたすら愚痴をいわせてもらいます。泣くこともしばしばで自分が相手のことをどれだけ好きだったか、失恋の理由が納得できない、明日から真っ暗な人生だ、などです。たいてい友人宅に一晩泊めてもらっていました。しっかり愚痴を聞いてもらった後は失恋のことはほとんど気にならなくなりました。反対に友人に迷惑をかけてしまったなという気持ちが勝っているので、菓子折りを持っていきあやまってきました。

トンテキには彼女からもらったもの捨てたりとか彼女と共通のものをしてたりとかをしますね。連絡先も消しちゃったりするんですけど結構女々しいです。後はキャバクラ行ったりとか風俗行ったりとか夜関係のお店には結構行ってます。あと家に仕事を持って帰ってきてものすごく忙しくしてることです。そうすれば余計なことを考えずに済むので…結構喧嘩ばかりすることが多いので後悔することが多々あります。なので友人に酒を飲みながらよく愚痴を聞いてもらったりすることもします。

今67歳、何回も失恋してきました。今、一生懸命思い出しているところです。一番いい方法は、心を許せる友達に、酒を飲みながら、”漠然と”ではなく、”〇〇さんにふられちゃったよ！”と告白する事だと思います。”お前もおもいきったなあ”とか”あんな奴より、モットいいやつに出会えるさ”等、カラットと答えてくれると思います。名前をカミングアウトした事で、クヨクヨする事が恥ずかしく思ってくると思いますヨ。それと、○○よりずっと美人をみつける決意？をすることです。拙い経験談でスミマセン！私も苦い青春時代をおもいだせてうれいいです。

親しい友人に話を聴いてもらいます。電話などではなく会ってしっかり聴いてもらいます。吐き出すことで少し気持ちが楽になります。親しい友人なので私のことを分かってくれており、親身に傾聴し共感してくれます。それだけで安心感が芽生え、今後について落ち着いて考えることができます。友人はいつも振り返らずに前に進むよう助言してくれます。そしていつも自己啓発本か音楽を私に授けてくれます。私はいつも啓発本を読み人生の価値観を学び次に繋げています。

失恋直後であれば、とりあえず友人と会い愚痴を言う。あと、とにかく好きなものを沢山食べまくる。ただ、そんな事を続けていれば太る上に体に悪いので、意識を仕事に集中しとにかく失恋の事を意識しない状況を作り上げる。プライベートにおいてもゲーム等の趣味に打ち込んで考える時間を与えないようにする。時間が経って気持ちが落ち着いてきたら、失恋に対する区切りとして遠くに旅行に行って海とか山とかの大自然の中で静かに過ごして過去と決別する。

友達にもっと失恋してるやつがいて、そいつが話を聞いてくれるのがとても有難かったなと思います。つまり人に話すことが大事なんだなという事を感じました。しかし、相手への愚痴だったり自分が駄目だったんだと落ち込むような事は聞かせないでくれという条件付きではありました。そんな友人に励まされて「こうなったら一生引きずってやろう」と開き直って力んで生活を新たにすることがしばらく続きました。そしていつしか相手への気持ちが心の中で弱くなっていくというか、相手への見方が恋愛のそれではないものになっていくのを自覚していくうちにちゃんと相手と人として充分向き合ってなかったなと反省出来るようになりました。それが立ち直るということだと自分は考えています。

私の失恋時はよくご飯が喉を通らないという嘘のような状態になりました。その時は、一週間は立ち直れず凹んでいました。立ち直るまでにやっていた事としては、友人に話を聞いてもらう事と慰めてもらう事がほとんどでした。お酒を飲みに行ってひたすら悲しい気持ちを話していたと思います。振り返ってしまうと思い出して悲しい気持ちになるので、途中からは次の事をひたすら考えるようになりました。とにかく次はどうする、どうしたいと考えてそのうちに少しずつ和らいでいったと思います。

私は大好きだった彼女にいきなり別れを言い出され、とてもショックを受けました。その時の立ち直り方としては、相手の悪い部分や、気になっていたところを友人に愚痴としてぶつけるということをしました。愚痴として彼女のことを悪く言うことで、段々と彼女に対してイライラが溜まっていき、最終的には別れて正解だったと思い込むようにしました。別れてよかったと思い込むことで次の恋愛まで引きずり込むこともなかったです。自分が選んだことが正解だと正当化するということはおすすめの方法です。

初めに私は友達に今回の失恋について話をして少し楽になります。そのあと私は彼女とはよく寝落ち電話やほぼ毎日電話をするのでその寂しさを埋めるためにゲームなど好きなことをしたり友達とたくさん遊んだりします。それでも夜はやっぱり寂しいので電話できる相手や電話アプリを使って誰かと眠くなるまで話して眠くなったらそのままの勢いで寝るようにします。そうして過ごしていくと私はいつの間にかに元カノのことを忘れていつも通りの生活に戻れるので毎回このようにしています。

わたしなりの失恋の立ち直り方は、AKB48の楽曲『失恋ありがとう』を聴くことです。また作詞家秋元康氏の女性に振られて気落ちしている男性を歌った楽曲の歌詞を熟読して自分を励ましたりしています。その他には、日本に1億人も人がいるのでその中で出会えた人が自分にとって必要だった人（私立恵比寿中学/まっすぐ）だと自分に言い聞かせて失恋の事実をスルーする思考試験を繰り返しています。今までそれで立ち直ってきました。

音楽が好きで、恋愛や失恋、未練ソングをよく聞くので、失恋した日から数日は失恋の歌を聞いて自分をできるだけ下げてできるだけ泣きます。もう涙が出なくなったなって思った時に、楽しい曲や立ち直れる曲を聞いて、仕方ないか！いつまでこうしててもだめだな！と自分に言い聞かせて切り替えます。それでもダメな場合は、写真や手紙、思い出の物を捨てずに、それを見て落ち込むのではなく、笑顔になれるまでずっととっておきます。時間は本当に解決してくれるので。

高校時代に同じクラスの人と付き合っていたが、突然他に好きな人が出来たと言われて分かれてほしいと言われ最初は反対したが、その後彼女から今まで思ってきたことを言われて自分は腹が立ってきて喧嘩となってしまい別れることになった。しばらくは失恋のショックから立ち直れなくていたところ親から一人カラオケとかどうと提案されて試しに一人でカラオケに行って普段友達の前では歌わないアニソンをひたすら歌い失恋の事を忘れて立ち直った。

私が失恋をした時にする立ち直り方は、とりあえずカラオケに行ってテンションの上がる曲を熱唱します。例えば湘南乃風の｢grandBlue｣やBUMPOFCHICKENの｢天体観測｣などを盛大に歌います。そうすることで惨めに考えるのが馬鹿らしくなり前向きなポテンシャルに持っていくことが出来るからです。また、カラオケで熱唱することでストレスの発散にもなるため一石二鳥で得した様な気分になれます。これはかなりおすすめです。

私の個人的な失恋の立ち直り方は、音楽を聴くことです。しかし、元気の出るアップテンポの曲や、慰めてくれる曲ではなくて、逆に思いっきり悲しい曲を聴きます。悲しい曲と言っても失恋ソングではなくて、例えばcoccoや鬼束ちひろ、中島美嘉など、慰めるような歌詞ではないのだけれど、人としての失望感を共感してくれるようなアーティストを選びます。そして、ガンガン涙を流すと、翌日には心がすっきりしている自分がいます。

毎週末、飲みに行ったりコンパをしていた仲の良いグループで朝まで飲み、歌い明かす。これが一番だと思っている。新しい出会いを求めてコンパを繰り返したりもする。っけど、結構、失恋をひきづるタイプなので、1回の飲み会やコンパぐらいでは全く解消されず、結局、何日も飲んで歌って日が経たないと立ち直る事はできない。要するに、新しい恋と何でも話して何でも分かり合える仲間達とのお酒が失恋の立ち直りへと導いてくれる。

大学時代に３年付き合っていた彼女と別れたときは音楽を聴いて気持ちを紛らわせていました。彼女の方から別れを告げられ正直ショックでした。「好き」という感情がなくなってしまったようです。このままでは立ち直れないと思い、音楽を聴いて気持ちを紛らわせていました。歌詞の中には自分の気持ちをとてもよく表していた表現もあり、そこから立ち直るためのヒントを得たように思います。失恋にしろ落ち込んだ時には音楽を聴くようにして、気持ちを前に持っていこうとしています。

まずは音楽で失恋ソングを聞く。とくにサザンオールスターズの「LONELYWORMAN」がおすすめで、歌詞にある「新しい恋をプレゼント」のワードで前を向ける気になる。また夜に考え込むと、どうしてもマイナスな方向に考えがちだし、寝る時間に考え込んでしまうため、夜はアルコールの力に任せてすぐに寝るようにする。辛い状況で、アルコールは偉大な力を与えてくれる。もちろん制限は必要で、飲み過ぎないよう１日の最低本数以上ストックしない。

中学の時の方法ですが、まずはひたすら寝ます。そしてなるべく友達と過ごし失恋を自ら笑い話にします、けれどどうしても1人になると思い出して悲しさ、寂しさが溢れてくるのでそんな時は自転車で音楽を聴きながら大声で歌いながら走りました。田舎なのでできる事ですが、ちなみに聴いていたのはDragonAshのホットケーキや夏ならガガガSPの線香花火です。写真などは処分しなかったですがメールはすぐに消しました、後で見ると恥ずかしくなるので。

私の失恋の立ち直り方は、1日暗い部屋で、曲を聞く事です。昔の体験談ですが、一日中部屋を暗くして、いとしのエリーを聴いて泣き続けた事があります。後は、絶対に別れ際にありがとうと言う言葉を伝える事です。その一言で絶対に別れると言う踏ん切りをまずつけてます。恋を引きずってはいるのですが、最後の別れ方によって、しっかり立ち直れるか、ずるずるなってしまうかが変わる気がします。元サヤほどカッコ悪いものはないと思うので、最後の別れ方が大事な気がします。

片思いの方から、絵の展覧会の案内が来ました。その人とは、連絡は取り合っていましたが、なかなか会えていません。スケジュール的に仕事が多忙なうえ、場所が遠く会場へ行くのは困難でしたが、奇跡的に時間が空き、バスに乗る事ができました。メールで「見に行きます」と伝えると「会場にいます」と返信がありました。早く会いたいのに、道が混みバスが進みません。60分以上かけ、ようやく到着しましたが、彼女のすぐ脇には、とても仲が良さそうな男性がいます。なんとも言えない空気を察し、来た道をすぐ引き返しました。「今の事を忘れたい…。」私はバスの中でイヤホンをセットし、大好きな音楽を大音量で流し始めました、同じ曲を何度も何度も繰り返し流します。自分の身体に合う音楽ってあるのでしょうね、バスの終点に着く頃には、見たくなかった光景を少し忘れてすっきりしていました。辛い時、自分が好きな物に頼る事が一番でしょう。

1、失恋ソングを聴いて声を出して枯れるまで泣き叫ぶ。2、自分が何が悪かったのかをノートに書き出す。3、2年計画で元彼女が自分を好きなるよう行動する。実体験になりますが高校2年生から大学生3年生まで、お付き合いをしていた彼女から突然別れを告げられました。訳もわからず、ただ戻る事も不可能であった為、自分の気持ちに整理をつける意味で、思い出の曲を聴いて号泣して忘れようとした事を覚えています。しかし、忘れる事ができず自分が何が悪かったのかをノートに書き出し、そこから2年計画でもう一度彼女が自分に振り向いてくれるよう行動で示しました。最終的には彼女の方から再度付き合いたい！と言われましたが、私はそれを断りました。そうです。私の失恋の立ち直り方は、振られた女を再度自分に振り向かせてから、こっちから振る。という立ち直り方法です。

高校2年生の時にクラスの好きな女の子に愛を告白しました。両親のお許しを得て交際してくださいという願いですが、翌日あえなく拒否されてしまいました。彼女曰く、あなたはタイプではないということ。この日受けた精神的なショックを一生忘れません。その日は宿題もする気がおきなくて、近くの高台にお出かけして行って、そこから沈む夕日を眺めていました。自然の力はとても大きく感じました。オレンジ色に染まる美しい夕日を眺めているだけで、傷ついた心が嘘のように快復してきました。

少し遠い場所まで旅行に行く。そこで宿泊場所や観光地、普段は行かないナイトクラブなどにも積極的に足を伸ばして普段の自分でないことを演じる。そこで仲良くなる人と友人関係をなるべく多く築く。失恋することによって今までのコミュニティや近くに感じられた人が一斉に入れ替わることが考えられるから、それを埋め合わせるように新しいコミュニティの出会いが欲しいと思ったからこのような斬新な行為をした。自分でも内気なとこと等があることを忘れるほど他人になりきったことで振り切れて新しい関係性が生まれた

人との接種を極力避けるように遠方に車を走らせます。誰も自分の事を知らない場所に。最近は緑に囲まれた巨大な露天風呂に入り行き心と体をリセットしてきました。湯船に浸かりながら外の風を感じ遠方に見える街の明かりを見ながらボーッとしていると心が安らぐんです。誰かと会話をするでなくただただ自然を体で感じているだけでなんとなく心が穏やかになっていくんです。そして風呂上がりに地元の美味しいうどんを食べて次の恋に向けて栄養補給するのです。

僕の失恋の立ち直り方は旅行に行き、旅先で思いっきり豪遊することです。例えば、以前失恋した際は岐阜県にある下呂温泉に旅行に行きました。温泉街の看板メニューをほぼすべて食べ、旅館では飛騨牛料理と龍の瞳と呼ばれる高級米をガッツリ。その後は地元の居酒屋で日付が変わるまでお酒を飲み、〆は足湯でくつろぎました。僕が言いたいことはつまり1人でできる最大限の贅沢をして「身軽になれたんだ！」と全身で感じてくださいということです。そうすれば失恋で傷ついた心も和らぐことができます。

彼女に振られて自暴自棄になっていた私を友達が見かねて旅行に誘ってくれました。旅先での綺麗な景色や人との出会い、体験をしていくうちに失恋の辛さが紛れていきました。普段と違う景色、空気、人に触れることにより沈んだ心が立ち直り始めているのが実感できました。なのでもし、失恋したら旅行に出かけるのをおすすめ致します。友達とでもいいですし、一人でもいい違う景色をみて心をリフレッシュすれば良いと思います。以上になります。

皆さん、友達とやけ酒をしたりして立ち直る方が多いような気がしますが私は1人で旅行に行きます。1人で行くと色々な地元の人と仲良くなったりしますしそこで知り合った人と色々な話をすると自分がこんな事で悩んでるのが小さい人間だなと思います。またそこで新しい女性と知り合う事もありますしそこからまた新たな恋愛に発展する可能性もあります。もちろん観光地を見てまわったりしたり綺麗な景色を見て心が洗われる事もあるので私はそうしてます。

特段変わって何かをするということはありませんが、経験談からお話しすると普段通りジムに行き、筋力トレーニングに励みます。何かに夢中になれば過去の恋も忘れることができると感じております。その中で筋トレは特別で、筋トレを通じて自身の身体の成長を実感することができ、過去を引きずることなく前に進み出すことが出来ます。その他には、よく眠ることです。夜になると失恋の悲しみや考え事がどんどん膨らんでいってしまうので、いつもより多く寝て頭をスッキリさせます。

社会人になって彼女ができたんですけど、結構仲良くて色々遊びに行ってたりしたんですけど、お互いすれ違いなどもあり別れました。なかなかショックだったんですけど、僕はすぐに切り替えるように努力しました。1番気晴らしになったのはスポーツです。野球をしているのですが、野球をしている間はほとんど考える事も忘れて楽しんでいました。そしたらいつの間にか心を切り替えることができていたので野球以外でも身体を動かして汗をかく事はすごくいい方法だと思います。

約5年半付き合っていた彼女と別れてしまいました。高校生の終わり頃から付き合い、社会人になって少し経ったくらいまでです。高校生の頃はお互いに部活に熱中していて、恋愛という感じはありませんでした。引退した後から仲良くなり、付き合うことになります。お互いに大学でも部活もバイトもしていたので、忙しいながらも青春を送っていました。、社会人になり、休みも合わず会う機会が減ってしまい、別れを告げられてしまいました。5年半も一緒だったので、相当ショックで落ち込みました。しかしもう学生ではなく、社会人なので失恋したから休むなんてことはできません。しかし心に空いた傷は大きく、それを埋めるために親友とよく飲み歩いたり、女の子のお店に行ったり、元々やっていたスポーツを社会人チームで初めたり、恋愛面ではなく生活面を充実させることで、楽しい環境を自ら作り出し立ち直ることができました。

結婚の約束をしていた女性に浮気されそれがバレたことで婚約破棄になったとにかく泣きました。これでもかというくらい、体の水分が全てなくなるかのごとく泣きましたそれからジムに行って狂ったように筋トレしました。もう歩けなくなる寸前まで体を追い込んで余計なことを考えられなくなるように体をいじめました。そんなことを繰り返してるうちにメンタルが強くなったのか失恋のことを振り返っても死にたくなるような絶望感にさいなまれなくなりました。

大学生の時に高校時代から好きだった女性に告白したことがあります。高校の時に同じサークル活動をしていた女性だったのですが、ずっと好意をもっていて大学はそれぞれ実家とは別の都道府県へ行きました。大学卒業時まで思い続いたので思い切って連絡を取り、彼女の住んでいるところまで飛行機で行き、告白したのですが残念ながらフラれてしまいました。女性はすでに社会人になっており恋人がいました。その時はさすがに立ち直れず、1か月ほど伏せていました。その際はスポーツをして身体を無理やり動かすことにしました。身体を動かすと脳内に幸福を感じるエンドルフィンが出てつらさを少しでも和らげることができると思いました。

失恋した時はもうあんな素敵な人に出会えないとか考えてしまいがちです。しかし私はいつもきっと縁が無かったと思うようにしたりその人と例え結婚したとしても必ず良いことばかりではないしむしろ結婚せずお付き合いの段階で終わったから良い思い出になると思うようにしてます。その人が例え素敵な人でもお付き合いをしているからそう思い結婚したら大変な思いをするくらいならむしろその人の美しいところを見れてラッキーだと思えば幸せになれます。

私の失恋の立ち直り方は、とりあえず最初に振られた相手に関わるもの、連絡先を消す、捨てる。相手から友達でいようと言われても断り、その人の事を過去の人として断ちます。あとはひたすら友達に話して泣きまくって、遊びまくって発散！普段もその人の事を考える時間を作らないように何か予定を入れる。無理矢理忘れようとするのは逆効果ですのであくまで普段より少し忙しいなぐらいにする。そのうち時間が経つと自然と立ち直れてるし次の恋に進んでます。

職場の年上の男性に恋をしてフラれた時には大変でした。毎日顔を合わせて仕事で関わらなければならず、毎日が不安でした。その後、半年間ほどずっと好きなままで引きずっていましたが、新しい出会いを求めて職場の外に目を向けるようになりました。オンラインで、色々な男性と会話をしたり、話が盛り上がった人とは実際に会ったりしました。なかなか自分が好きになれそうな人には会えませんでしたが、1年以上経った頃に出会った年下の男性と付き合うことになり、その頃にはすっかり失恋から立ち直って、前の人への未練は全くなくなっていました。

とにかく新しい恋をしないと失恋からは立ち直れないとおもいます。趣味をみつけたり、自分磨きをしたりと、いろいろと方向はあるとはおもいますが、私は絶対に新しい恋愛です。。恋愛依存なところが少しあるので、気を付けないといけないとは思いますが、新しい恋をしないと前の人を思ってしまいます。これは自分でフッた場合でもそうで、失恋ともなると、好きだった人なわけですから、余計に忘れることができません、。いつまでも苦しいままになってしまいます。

高校生の時から5年間付き合っていた彼氏に「他の人とも遊びたい。彼女がいたら自由に遊べない」と言う理由で別れを切り出されました。私はショックで友達に電話をして泣きながら話を聞いてもらったりして、とことん泣く事ですっきりすると思っていたのですが、全然すっきりしなくて、立ち直ったのはフラれた彼氏に電話して、「今まで、付き合ってくれてありがとう。あなたと付き合えて楽しかったです。身体に気をつけて下さいね。」等と最後は自分はいい子だったんだよのアピールをしました。自分はいい子だから、それを分からない男は私には必要ないと思うようになって、スッキリと立ち直れました。彼氏にしたら怖かったかもしれないですが、そんなの関係ないです。その電話が最後です。ズルズルと連絡は取らないこと。これなら自分も相手を傷つけずに済みますよ。

私は2年前よく失恋をしていたのですが、振られる前からその人に気持ちを持っていくのではなく、あらかじめうまくいかない前提で関わり、失恋をした時のショックを軽減させていました。そして、いざ振られたら、まぁしかたないな、と思い、その人を追いかけることはせず、新しい出会いを探しに行ったり、また別の人とご飯を食べに行ったりしていました。いい感じの人を複数キープしておくことで、失恋した時のショックを軽減していました。

とにかく元カレのことを考えないようにしました。思いでの品は全て処分したり、ブランド品は質屋に売って、その人を連想させるようなものを身の回りに置かないようにしました。あとは仕事に集中したり、好きな音楽を聴くなど、趣味に没頭しました。何もしないと、失恋のショックを思い出してしまうので、忘れる、考えないようにするために、好きなこと、やりたいことに没頭して逃避するのが1番自分にとって効果的でした。また、表面上明るくなっても内面は深く傷ついているので、人付き合いは極力避けました。このように無理をしないことで、2週間もすれば失恋から立ち直ることができました。

私はとにかく、そういう運命だったということを自分自身に言い聞かせるようにしていました。振られたとしても、自分には合ってなかっただけとか、もし付き合えても上手くいかなかったのかなと思うようにして、すぐに忘れるように心掛けると案外ダメージを受けないです。後は、そこでだめになってしまうのではなくてもっと自分自身に自信が持てるよう努力してみようとしたり、イメチェンしてみようとしたり、相手のことは忘れて自分のために時間を使うようにします。

昔から片思いしていた人とようやくいい感じになってきたので、告白したら見事に振られて、ずっと好きだったのでしばらく引きずって病みそうだったので、電話番号も写真も全部消して、共通の知り合いの連絡先も全部消して、彼の存在を自分の中でなかった事にしました。それから自分の好きなアイドルへの推し活に今まで彼に使っていた分以上の時間とお金をかけて生活していきました。たまに思い出したりもしたけど、存在を消したので割と早く吹っ切れました。

相手の事をどれだけ好きでも考えないようにしています。トーク履歴や写真、思い出の品やプレゼントなど一式処分しました。目にしてしまうとどうしても思い出してしまい踏ん切りがつかないので、消してしまった方が良いです。自分から連絡は一切しないようにして、完全に関係を断ちます。引きずらないようにする為、また次の恋愛に進むために積極的に色んな人と会うようにしました。少しでも元恋人の事を考える時間を無くすことにしました。

中学生や高校生などの若い頃は、とにかく他にいいなと思える人・好きな人を見つけて、ひたすら急ぐように心の変化を待つようしていました。大学生以降は、毎日バイトや友人と遊ぶなど楽しいことがたくさんあったので、日々を過ごしていく中で、自然と気持ちが薄れていくのを感じていました。それでも失恋した最初の内に、親しい友人に話を聞いてもらったり泣いたりして発散し、思い出のものやメールなどは全て処分して心機一転してから日々を過ごすようにしました。

失恋したら時間が解決してくれるというのは、ある程度、合っていると思うし、その方が楽だと思いますが、やっぱり立ち直りが早いのは次の恋だと思います。とにかく気持ちの入れ替えが必要だと思います。新しい人と付き合っても前の彼を忘れられなかったり思い出したりするかもしれませんが、ただ時が経つのを待っているだけでは変わらないと思うので前の彼を引きづってても新しい恋を見つけ最初は辛い時もあるかと思いますが必ず忘れられる時が来ると思います。

当時一年付き合っていた彼氏とその日は会う約束をしていました。しかし何時になっても連絡が返って来ず、心配になり共通の友人に連絡をしてみました。すると、その友人には普通に連絡が返ってきているとのことでした。後々聞いてみると、私と会う事が億劫で寝ている事にしていたそうです。今日はごめんけど会えない。と一言言ってくれたら良かったのにと、嘘をつかれた気持ちで悲しく、私は許せませんでした。その時バイト仲間がずっと話を聞いて、一緒にいてくれました。カラオケに行ってバッティングセンターに行き悲しいと思う時間もない位一緒に過ごしてくれました。それが今の旦那さんです。楽しい時間と新しい恋が私の失恋の立ち直り方です。

私は中学1年の頃に学年が1つ上の先輩に一目惚れしました。その先輩がいることもあり、同じ部活に入りました。その先輩のことをずっと考えていて好きすぎて、先輩に好きというのがバレてしまいました。その後、関係が悪くなってしまい、失恋しました。そこから、部活に熱中したり、同級生と付き合ったりすることによって、好きだった先輩に対する気持ちが薄れ、部活の先輩として見ることができるようになりました。このように、時間や他に熱中するものを見つけること、他に好きな人を見つけることで私は失恋から立ち直りました。

とりあえずマッチングアプリを入れて、片っ端からイケメンとマッチし遊びました。イケメンが沢山いると恋愛対象というよりは女の子に慣れてる人が多く癒してくれる人が沢山いて、自分の気持ちがすぐに落ちつきました。それから数人に絞って毎日連絡を取り、友達だけの関係でも長く続けられる相手を作って次の彼氏ができるまで遊んだりしたいと思ってました。毎日話していることで新しい恋に発展するのではないかと思うこともあり楽しく忘れることができました。

高校時代の出会いでバイト先の先輩に恋しました。とても優しく高身長なイケメンでした。食べる姿がとても好きで趣味も同じだったのでとても気が合うような気がしました。しかし、同じバイト先の年上の先輩と付き合ってしまったのです。私は悔しくてたまりませんでした。その時から他の男性とよく遊んで気を紛らわせるようになったり、大好きな食べ物を大量に好きなだけ食べたり、運動して汗を流しました。人間、忙しいと嫌な記憶を思い出さないので私は毎日忙しく過ごしました。結果的に素晴らしい方と出会うことができました。

私が失恋した時は何か物事一つのことに没頭してあまり考えないようにしていました。私の場合、仕事にも没頭していましたが、仕事はシフト制なので時間が限られます。なので、見返してやる！という気持ちだけで手に職をつけようと思ってクリエイター系のwebスクールに通い始めたこともあります。もともとやりたかったことですが、続けれる自信がなくてやってませんでしたが、失恋して見返してやる！という気持ちだけで一気にwebスクールを卒業できました。最終的には失恋したことも忘れて自分の好きなことをする人生を楽しんでいます。

失恋を癒すには、やっぱり新しい恋をするのが一番良いと思います。私は20代前半のころ、すごく大好きだった彼に二股をかけられていることが発覚して別れたのですが、裏切られたと分かっていてもまた復縁できたらなとつい思ってしまって、かなり引きずってました。しかし、その後新しい恋が始まって自分を大切にしてくれる人ができたらどうでも良くなったし、元彼から連絡が来た時もなびかずに突っぱねることができました。さっさと次の恋にすすむのが一番幸せになれると思いました。

新しい出会いを求めました。何がしてないと思い出してしまうので、人が集まるところに行ったり、楽しいことをしました。また、バイトをしてた時は、バイト関係の人からの誘いは乗るようにしてどんどん新しい出会いを求めました。そのうちの人と仲良くなり、一緒に遊んだり出かけたりしました。新しい恋をするようになり、失恋した相手を忘れることで立ち直りました。新しい人が現れると、不思議と前の人がどうでも良くなりました。

自分自身、友達に彼氏を取られて恋人もいなくなって、信じてた友達も失って、とても心に穴が空いていました。結構長い時間穴が埋まらなかったり、立ち直れなかったけど、時間をかけて直しました。友達よりも可愛くなって、元彼が自分をまた可愛いって思って貰えるように努力して、体重も痩せて、髪の毛や顔のお手入れまで必死にやって、元彼にまた告白された時、思いっきり振りました。そしたら、今まで元彼を好きだったことや、こんなやつよりかももっといい人捕まえてやるという気持ちで立ち直ることが出来ました。

高校3年の時から付き合っていた元彼に振られました。3年半ほど付き合った上での別れ話だったので、本当に本当に悲しかったですが、それ以上に「なぜ今更？」という気持ちでいっぱいでした。大学はそれぞれ地元を離れ別々のところに通っていたので、会う頻度は多くなかったですが、長期休みの際は地元で会ったり、半年に一回は旅行に行ったりしていました。だからこそ、ずっと別れたい気持ちを隠して付き合っていたのかと思い、少しずつ腹立たしくなってきました。早くその気持ちに気づいて別れていればこんな無駄な時間を過ごす必要もなかったと強く思いました。その時間があれば、自分はもっと自分のために使う時間があったのかと思うと悔しくて仕方なかったため、失った時間取り戻すかのように、美容院、エステ、ネイル、脱毛、パーソナルトレーニングなどに通い、自分磨きに努めました。自分のことを愛せるのは自分しかいないことにようやく気づきました。

失恋して寂しさや悲しさで潰れそうになったときは、とにかく新しい恋のために自分磨きをしていました。新しいコスメを買ってメイクを研究したり、筋トレやストレッチを日課にしていました。美容室に行って新しいヘアスタイルにすると新しい自分に出会えた気がして、なんだか自信がついたのを思い出します。栄養バランスのとれたご飯を作るのも良いと思います。普段からあまり自炊をしない人にとっては料理ってなかなか面倒なことだと思うので集中すると思うのですが、集中することによって失恋相手のことを思い出す時間が減るので良い気分転換になると思います。

私は自分から別れを告げた人がいましたが別れてからやっぱり大好きだったことに気付いたけど遅かった過去がありました。その時は仕事に没頭したり、趣味であったダンスのレッスンを受けたり、自分に刺激をくれる友達や新しい知り合いと繋がったりして寂しさを考えないようにしました。とにかく楽しいことをして自分が充実してるなと思えるように過ごしました。自分を見つめ直すきっかけになったり自分磨きにも力を入れてダイエットも頑張りました。そこから自分に自信がついたり新しい出会いもあったりで立ち直っていました。

付き合っている人と別れると、元彼氏に「別れなきゃよかった」と悔しがらせたいので、まず外見にお金をかけます。服を買い髪型を変え、外見を磨くことで、女としてワンランクアップした気分になります。そして、友達と遊んだり趣味に没頭したり毎日を充実させることで、気持ちも上向きの状態になっていきます。外見と精神状態のランクアップをして、「元彼と付き合っていた時の自分」より上の状態の自分を維持することに集中していると、すぐに立ち直ります。

私の失恋の立ち直り方は、主に2つあります。1つ目は自分磨きで、美容院に行きイメチェンしたり、新しい服や化粧品を買ってみたりします。また、ランニングや筋トレなどもし、スタイルの向上はもちろん健康的な生活で鬱々とした気分を吹き飛ばします。2つ目は新しい出会いをするよう活動します。人との出会いももちろん、普段は行かないような場所に行ったりもして、気分転換になります。友人に食事会をセッティングしてもらったりもします。

1年付き合った彼氏から結婚の話をされるようになったに数ヶ月後にいきなり別れたいと言われ別れました。接客業をしていた事もあり嫌でも人と話さないといけないので気が紛れひどく落ち込む事はなかったのかもしれません。1番は時間が解決してくれた様な気もしますが、とにかく自分の為に時間とお金を使いました。別れた最初の頃は何もしたくない気持ちでいっぱいでしたが高い買い物をしたり引越しをしたり、美容にお金をかけたりせっかくフリーなのだからと友達とよく飲みに行ったりと忙しくする事と自分を好きになる事で前向きになれました。その中でも引越しはかなり気分転換になったと思います。お金に余裕がないとなかなか出来ませんが環境を変える事はわたし的にはとてもオススメです。

考える時間を作らないように予定をたくさん入れます。仕事のしている方が気分が落ちないので仕事をしている方が楽です。仕事以外の日も何かしら予定を立てて考える時間を減らすようにしました。友人と遊んだり、美味しいものを食べたり、映画や音楽など鑑賞したりしていました。体を動かすと夜も寝れるので音楽を聴きながら走ったりすることが多いです。しばらくそういう生活を続けていれば時間が薬と言うように忘れてしまいます。

振られたては、この世の終わり状態でしたが、何もしてないと彼のことばかり考えてしまうので、とにかく仕事を詰め込みました。残業も率先し、上司の飲みの誘いも全て行きました。仕事が休みの日は前日から友人を誘い、飲み屋をハシゴして、潰れる寸前まで飲み歩きをしていました。家には帰って寝るだけの状態を1ヶ月ほど続けました。1ヶ月経ったころに、ふと時間が出来たのですが、一切彼のことを考えることがなくなっていました。暇を与えないことが立ち直るのに1番効果があると思いました。

私は前に付き合っていた人に、クリスマス直前に振られました。忙しくて構えて貰えていない日々が続き、不満が溜まる一方でしたが、彼の「クリスマスは空けてあるから」の言葉を信じて待ち続けていたのですが、結局「好きじゃなかったかも」と言われ別れを告げられました。そんな私がどうやって失恋から立ち直ったかというと、それはズバリ、バイトです。他に熱中することを見つけることが大切だと私は身にしみて感じました。以前は頭の中が彼一色だった私ですが、アルバイトを始めてからは仕事に着いていくのに必死で、気づけば彼のことは頭から消え去っていました。思い出を思い返す暇がないくらい忙しい日々を過ごすことが、失恋から立ち直る方法なのではないでしょうか。

失恋ソングや泣ける映画など聴いたり観たり泣けるだけ泣いてまずはスッキリさせる。スッキリしたら心に少し余裕が持てるので友達と遊べるだけ遊んでとにかく楽しむ。あと今度は反対にとにかくテンションのあがる音楽や笑える映画などをみて笑顔になれる時間を増やす。一人の時間が増えるとどうしても思い出すのでなるべく人と一緒にいる時間を増やす。仕事でも遊びでも何か一生懸命になれる、時間を使える事を増やして違うこと思考がいくようにする。そうすると時間が解決します。

まずは、とにかく泣くきます。この状態が約3日ほど続いて、そのあと、杏里の「悲しみが止まらない」と「オリビアを聴きながら」を思いっきり歌います。そうしてくると、少しずつ気持ちが落ち着いてくるので、次はとにかく食べます。自分の好きなものをジャンル問わず、食べて食べて、次に大好きなアニメや漫画に没頭します。そして、仕事に忙しくしていると、自然に、時間が解決していくのか、忘れていきます。立ち直りまで、1ケ月必要です。

大好きだった彼氏に３年記念日の次の日にいきなりもう無理だと別れを告げられました。とにかく泣いて、1週間くらいしてから友達とかにも話しました。好きになった人を悪く言いたくないので、思い出話などして消化します。思い出は汚したくないのでわたしはそのようにしてそっと思い出箱にしまう用意をして、気持ちを整理していきますね。お酒に溺れたり、男と遊んだりして自分の価値を下げるのは良くないなと思って、しないようにしています。

失恋した時は、とにかく気持ちが落ち着くまではいっぱい泣きます。それから自分が好きな食べ物や飲み物などを食べ飲みしたり、音楽を聴いたり好きなことを存分に楽しみます。また仕事の時は失恋のことを思い出さないくらいに集中して仕事に取り組みます。そうしてると、だんだん仕事の忙しくて早く終わらせようだとか結果を残すためにもっとやろうだとか気持ちが移るので気が紛れます。時間が解決することも多いですがそんな風な日常を送っていると次の恋愛をしようっていう気持ちになれます。

私の失恋の立ち直り方は、始めはとにかく落ち込む事です。泣きたい時は泣いて、何か食べたい時は食べます。欲のままに過ごします。時には、友達を頼って気を紛らわせるかのように遊びまくります。カラオケや映画、ショッピングなど。それをすることによって気持ちが落ち着いてきて、スッキリします。また、好きなアイドルやアニメ、漫画をみて推し活するのも立ち直るにはおすすめです。一通りやりスッキリし、落ち着いたら自分磨きに力を注ぎます。自分に自信がつくと次の恋愛をしたい！と気持ち的に切り替わります。

私が過去最大の失恋をした時はとにかく泣きました。泣いて泣いて泣きまくってもう出ない！くらい泣いていました。でも仕事をしている時は泣いていられないし、そのうちに泣きすぎて泣くことにも疲れてしまいました。子どもと関わる仕事をしていたので子どもたちと遊ぶことで癒してもらったり、友達に話を聞いてもらっていました。そのうちにだんだんと冷静になってきて「私にはいろいろ理由つけて別れたいって言ってきたけど、たぶん前に話していたサークルの仲間の女の子と付き合ったんだな」と自分の中で納得する答えに辿り着きました。(本当かどうかは分かりませんが…)その後は仕事を頑張ることで保護者の方から信頼してもらったりする中で自分に自信が持てるようになってきて、「こんな私を捨てたなんてもったいない！もっと後悔させるくらい幸せになってやる！」という気持ちになれました。今は別の人と結婚して娘と３人幸せに暮らしています！

まずは泣きたいだけ泣きまくる。その後、悔しい思いや納得いかない思いをノートやメモ帳などに書きなぐっていく。そして、その時食べたいもの(特に普段買わないケーキやお肉系)を食べたいだけ食べて歯も磨かずにそのまま寝る。で、好きなだけ寝まくって着替えもせずお風呂にも入らず１日ダラダラすごす。YouTubeをみたり、撮りだめておいた録画をみたり、見たかった映画(昔のドラマも)をみたり、何も考えずにボーッと映像をみてすごして夜に友人に電話でしゃべってスッキリする。

まずは、思い切り、泣きます。疲れたら、旅に出るか、好きな物を買いに行きます。相手を見返してやると、もっと素敵な男性を捕まえて必ず幸せになってやると、誓います。旅に出たら、現地の美味しいものをたくさん食べて、気になるマニアックなスポットへ行きます。気に入ったホテルに泊まって、温泉に入ってゆっくりします。日常とは違っている、景色を体感するうちに気持ちが癒されていきます。世の中は、広いんだ、私にはもっと素敵な男性がいるという気持ちになり、落ち付きます。

4年お付き合いした彼とお別れした時は、相手の浮気が原因だったので気の済むまでとりあえず泣いて、その後、仲良い友達に話を聞いてもらいました。その時は彼氏がわたしの知り合いと浮気をしたので、共通の知り合い達に言いふらしまくってその女が肩身が狭くなるようにしてやる事で、気持ちがスッキリしたので良かったです。泣くとストレス発散にもなるとよく言いますし、涙が枯れるまで泣くのが1番の失恋からの立ち直り方法かもしれません。

今までは気持ちが冷めてお別れしてきたことばかりだったから、未練など全くなく来ていたのに、1人だけすごく好きな時に別れを告げられ失恋。とにかく悲しくて、悔しくて、時間を巻き戻したくて1人の時にはずっとずっと泣いていました。思い出して泣く、これからを考えて泣く。当時同じ学校、同じクラスだったので毎日のように顔を合わせることが本当に辛く絶望で涙しか出なかった。涙が枯れるまで泣いた次の日、その人の顔を見ても何も思えなくなっていた。涙が枯れるまで泣いたら、スッキリしてものすごく楽だった。

まずは思い切り1人で泣きます。思い出に浸ります。その後、お酒飲みながらまた泣きます。泣いて、泣いて泣き尽くすと、次は怒りが込み上げてきます。怒りも1人で物に当たるなどして解消します。そこまで来たらだいぶスッキリして、悲しさは薄れてきます。次は友達と外に飲みに行って、新たな出会いを探す準備をし始めます。時々、思い出して辛くなる時はテレビや映画を観て、気を紛らわします。で、新しい出会いの手筈がそろそろ整って、新しい出会いに直行です。

私が失恋をした際に取る行動は、ずばり現実逃避です。具体的に言うと、スマホで恋愛に特化した乙女ゲームをインストールして没頭したり、恋愛小説を貪るように読み漁ったり、片想いに両想い、とにかく恋愛に触れている楽曲を大音量です流したりと、いつもとは違う非日常を自分で演出することによって失恋したことで傷ついた心を修復しようと努めています。一時的にも、そういって現実逃避に走ることで失恋から立ち直って新たな恋を探そうという気になります。

私が失恋した時は、とにかく現実逃避をしようと試みます。つまり、自分の好きなことや趣味に思いっきり没頭して気分を良くしようと努めています。そのため、私の場合は、自分の好きな料理や旅行、友人と思いっきり遊ぶことが好きなので、失恋について思い出して悲しんでしまうような時間を作らないように、これらのことに没頭するようにしています。自分の好きなことや趣味に取り組んでいれば、悲しいはずの出来事である失恋についてもさっぱり忘れることができます。

10年ほど前にこれ以上はいないと思うほどの人と出会い、しばらくしてお別れしてしまった人がいます。別れてすぐは女磨きを頑張り、いつどこで再開しても恥ずかしくないようにダイエットや美容に打ち込みました。けどやっぱりふとしたときに虚しくなったり忘れ切ることはなかなかできませんでした。しかし時間が経つにつれ、いい思い出にできていることに気付きました。失恋したときは無理に立ち直ろうとせず、時間の流れに身を任せることが1番だと感じています。

とにかく時間が経つのを待ちました。新しい相手を見つける、趣味を見つける、友人に話を聞いてもらう、失恋相手を忘れるためのいろいろ方法をためしてみましたがさ、どれも効果がなく、最終的には時間が立ち直らせてくれました。ただし15年もかかって長かったです。また補足ですが、新しい恋人を見つける、というのは場合によっては立ち直るのにとても効果的だと思います。元彼がすごく素敵で忘れられないというケースがあると思いますが、元彼よりも素敵な人に出会えた場合には立ち直りは早いだろうと思います。

4年付き合った彼氏に振られたとき、とにかく時間が解決したなあと思います。結婚の話もあった相手だった上に期間も長くてショックが大きくて……最初こそその穴を埋めるためにマッチングアプリに登録したりもしたのですが、喪失感を埋めることに必死になりすぎてあまり良い結果にはならず、相手のことも本当の意味で好きにはなれなかったです。それよりは趣味に打ち込んでみたり、友達と遊んだり、他のことに気を向けるほうがよほど良かったです！後はとにかく悲しいときはめちゃくちゃ悲しんでいいかなと思います。ご飯も食べられないなら食べなくていいしやりたくないことはやらなくていいし、我慢せずしっかり沈むだけ沈んでおけたからあとは上がっていくだけ！という気分になれました。

時間が解決するに限ると思います。20歳くらいの頃、中学の時のサッカー部のキャプテンだった人と付き合いました。かっこよくて、サッカー部のキャプテンだった人！みたいなキラキラして当時の私には見えていた方です。実は、私と元カノの付き合ってた期間が被ってると後に知ることになります。当時は若かったし今より純粋だった為、凄く傷付きました。別れてからも、相手のインスタを見てしまったりしていました。男は他の男で忘れろと聞いた事があり、別の人と付き合いましたが、元カレの話ばかりその人に話してしまっていたと思います。未練がタラタラでした。その人ともすぐ別れてしまい、結局自分の時間を過ごして時間が経った頃に相手のことを忘れられたので、私は時間が解決すると思います。

高校で同じクラスだった男子友達と4年ぶりに再会をしました。相手には彼女がいてその彼女とは仲が良くお友達です。美容室どこが良いかわからず働いている美容室に行きました。人生初のパーマに挑戦しようと思い、相談した所「絶対に似合う！可愛いから平気だよ！」と言われ少しドキッとしました。高校時代とは変わっていて服装も髪型もオシャレで。。お仕事している姿、シャンプーしてもらってとても幸せでした。そこで好きなんじゃないかと思いましたが。相手には4年も付き合っている彼女が居ます。そこで諦めました。。忘れるにはなかなか時間がかかりました

私の失恋の立ち直り方は時間です。実際に失恋した時に時間が解決してくれました。別れた当時は友達が励ましの為に遊びや食事に誘ってくれましたが、心はポッカリ穴が空いた状態で心から楽しむことが出来ず。こんな状態で自分は大丈夫なのかと思いましたが、時間が経つ毎に少しずつ元気になってきて友達との遊びも食事も心から楽しめるようになりました。別れた当時はもう生きていけないとまで思っていた私が普通に楽しく生活している。時間が立ち直らせてくれました。

もう10年前の話ですが、7年付き合った恋人と別れました。家族のようになってしまって、最後は男女としてお互い見れず情でだらだらと付き合っていたのでもうだめだと話し合って終わりになりました。別れた直後は何しても泣けてきてメンタルやばかったけど、とにかく一人でいる時間を作らないことに専念して笑、友達と遊んだり、実家行ったり、合コンやクラブいったりしました。そこで素敵な出会いもあったけど、寂しいと変なのにも引っかかりやすいんだなと色々勉強になりました。笑

10代後半から5年くらい付き合っていた彼氏がいました。5年も経つとマンネリで1ヶ月に1回位しか会わなくなり、最初の頃と比べるとメールも電話もほとんどしなくてなりました。結婚を意識するくらい大好きだったのですが、あまりの扱いに私から別れました。ただ、ずっと忘れられなくて友達に誰かを紹介してもらったり、合コンに行ったりしましたが前の彼と比べてしまい全然ダメでした。1年くらいたった頃新しい人と出会い上手くいきました。比べいるうちはダメなので、とにかく家に引きこもっていないで、いろいろな人に会うのがおすすめです。恋愛には発展しなくても、友達として学ぶ事はたくさんあります。

失恋した当日は友達を誘って呑みに行くことです。その日ばかりはお洒落じゃないお店で、全員ノーメイクで、カロリーは気にせず美味しいものを食べて呑んでそのままカラオケに行ってバカ騒ぎします。好きな人が居なくなっても友達は居てくれる安心感に救われます。独りになってから静かに向き合って、その恋愛に関する想い出がある物などの整理をしてnetflixで恋愛系を見て沢山泣いて沢山寝ます。呑んで、泣いて、寝たら毎回翌日とことん汚くなっている自分がいるのでヘアサロンやマッサージ、ネイルなどプチ贅沢をして約2日で復活します。

長年付き合った彼との話。まずは、今までの楽しかったことや嬉しかったことなど彼との思い出を振り返り、とことん泣きました。数日は食欲もなく眠れずボロボロになりましたが、彼と自分は「合わなかっただけ」「次に出会う人に向けての経験値」と自分自身に言い聞かせて淡々と日常生活を送っていました。しばらくすると友達に話を聞いてもらいたい心境になり、励ましてもらって、旅行や趣味に時間をかけているうちにだんだんと彼のことを考える時間が減っていることに気づきました。立ち直ろうと無理やり頑張ったのは始めだけで、いつの間にか元気を取り戻せていたと思います。

まず別れててすぐの時は、何が悪かったのか自分を責めくる。なぜか自分を痛めつけたくなるので、入れ墨・ピアスの穴を開けました。後は、友達と遊びまくって元カレのことを考えてる暇を作らないようにしました。当時Facebookが流行っていたので色々な異性と絡みました。付き合っていた時には異性と絡むことがなかったので、付き合っていた時にできなかったことをしました。そのうちいい人が見つかり、付き合うことになって元カレ以上の人と付き合えてってことを繰り返しています。失恋は悲しいけど、次へのステップだと私は思います。女の人って立ち直りが早いと思います（笑）

別れた直後は相手のことを思い出す時間が多くなるため、なるべく1人でいる時間をつくらない。職場でもいいし、なるべく友人や誰かと一緒にいるようにし、人と繋がっておく。そして、友人に話を聞いてもらいながら、気持ちを整理する。美味しいご飯やデザートを食べる、音楽を聴くなど、自分の好きなことに極力時間を費やし(平常時よりアクティブに行動するように心がける)、相手のことを考える時間を徐々に減らしていく。ネガティブな感情が少しずつ落ち着いてきたら、自分の至らなかった点についてもしっかりと見つめ直し、今後に生かせるように切り替えていく。それを繰り返すことで気持ちをリセットしていく。

2年ほど付き合っていましたが失恋をし、当時はとても落ち込んでいて未練もありました。友人がご飯に誘ってくれて毎週のようにその友人と飲みに行ったり遊びに行ったりしていてその中で色々な男性と出会うこともありました。充実した毎日を過ごしていて３ヶ月ほど過ぎた頃、毎日考えていた元カレの事を何も思わなくなり気持ちがフッ切れました。毎日相手のことを考えないようにすることも大事だし本当に時間が解決するんだなとその時に思いました。これが私が失恋から立ち直った体験談です。

5年付き合った方と別れたときには、周りの友だちと遊ぶことでひたすら気を紛らわせていました。でもやっぱり失恋というものから立ち直るには、どこかで新しい出会いを求めているのが本音だと思います。なので、結局のところ立ち直った理由は新しい彼ができたことだと言えます。女の人は、上書きができると言いますし、新しい恋をすることで、前の記憶を塗り替えるようにどっぷりとはまっていき、だんだんと失恋を忘れ立ち直っていったのです。

一人の時間が長いと、色々と考えてしまって暗くなっていくので、とにかく沢山の人と繋がるようにしていました。直接会って話したり、食事をしたり、遊びに行ったりすることはもちろんのこと、LINEやメール、電話でもいいので、ちょこちょこと誰かと繋がっていると、気持ちが落ち着きました。自分の世界だけになってしまうのがダメなのかなと思います。周りの意見を聞いて、なるほど、そういう考え方もあるのかと、気分が楽になることもありました。

失恋後はとにかく自分に費やす時間とお金を存分にかけて、趣味や仕事に打ち込む。仕事の成果がでてくる頃になると、自然と失恋相手の事は客観的に見れるようになり魅力を感じなくなりどこが好きだったかすら忘れてしまう。元カレや好きだった人から連絡がきてもかけひきを楽しめるようになる。仕事を楽しんでやっていると新しい出会いや誘いが舞い込みやすくなるため、自分磨きにも惜しまず時間をかけ買い物に出かけたり習い事をはじめてみたりととにかくひとりの時間を楽しむ。忘れて綺麗になり楽しく暮らしてる頃に復縁を持ちかけられる事が多いが、大抵その頃には新しいいい人がいる。

今よりもっといい女になって見返してやる！と思って、資格を取りに行ったり、バイクの免許を取りに行ったり、自分を成長させる努力をしました。時間かあると失恋から立ち直りにくいので、用事を沢山作って、思い出す時間もない位忙しくしていました。また、いろんな人達と遊びに行ったりして、出会いを増やしたり。スノボやエアロビなど体も動かすなど、体も変わる努力して、過去の自分と決別する努力もしました。失恋して、縁のない恋から自分を成長させる努力をしました。

初めての大好きだった彼氏と別れた後にかなり荒れてしまいました。毎日泣いて過ごして不幸のどん底にいるような気持ちになっていたので私の場合家族が見兼ねて連れ出してくれていました。買い物や外食をしてお金をたくさん使ったり、カラオケや映画を見て趣味に没頭して機を紛らわせたりして彼のことを考えないで済むようにして忘れれようと努力しました。内に貯めるのではなく外に発散してポジティブになろうと頑張って立ち直りました。

すぐに次の相手を探そうとすると、余計に切なさが増す場合があるので、男女問わず友達とたくさん遊びまくって、寂しい時間を出来る限りなくします。周りの友達に寂しいから、いつでも誘ってねなど積極的に声をかけます。おろそかにしがちな親や兄弟との時間もじっくり楽しみます。タイミングが合えば家族旅行をします。1人の時間が出来たときはオシャレをして街に出て、今まで着なかったタイプの服を買ってみたり、美容院でイメチェンしたりして自分磨きにお金と時間を使います。

失恋した時は何をしても別れた相手のことを考えてしまうので、なるべく一人でいないように家族や友達に失恋した事を話して、どこかへ連れ出してもらいます。失恋してすぐだと、新しい出会いを探す気持ちにまだなれないので、恋人以外と一緒に出掛ける楽しさを探すようにします。他には無料の占いサイトを見て、前向きになれるようにします。少し落ち着いてきたと思ったら、新しい出会いを探すために、合コンをセッティングしてもらったり、お見合いパーティーに参加します。

付き合ってすぐに遠距離恋愛になってしまった彼から1年後に別れを切り出されて別れました。別れたその日は友人に電話をして、泣きながら愚痴や未練を私の気が済むまで聞いてもらいました。翌日以降も会社の先輩に話を聞いてもらったりしました。別れた翌日までは人に話すのが辛かったですが、人に話しているうちに私に落ち度はなかったのに、なんで振られたんだと、彼に対して苛立ちを覚えました。１０人程に話を聞いてもらい気持ちも落ち着いてきた頃、職場の後輩から告白をされて付き合いました。前の彼とは正反対の人でとても楽にいられることに気が付き、前の彼は私には全然合わない人だったんだなと思えるようになりました。失恋から立ち直るには、「人に話を聞いてもらう」、「新しい恋愛をする」が私にはあっていたみたいです。

失恋した直後はまず友達みんなにラインで別れたことを報告します。ラインである程度聞いてもらったあとに、今度遊ぼう！とみんな言ってくれるので遊んだときにも沢山話を聞いてもらいます。そのあとは自分のために沢山お金を使って自己投資！ひとりの時はパートナーを気にせず新しいことにどんどん挑戦できるチャンスだと捉えてやってみたかったことをとにかくやってみます。そしてそこでついでに新しい出会いとかも探してみる。いい人がいればデートをして次の回に進みます。

長年付き合っていた彼が浮気して、さらに相手を妊娠させて別れざるを得なくなった時、まずは友達と会いまくって飲み明かしました。友達に愚痴を聞いてもらったり泣いたり美味しいものを食べて少しスッキリしますが、家に帰ると落ち込んでしまう日が続きました。友達の提案もあって、マッチングアプリでいろんな男性と知り合ってみることにしました。まだまだ恋愛に積極的ではなく、あくまでも飲み友達という感覚で会いましたが、世の中にはいろんな男性がいるということと、彼より素敵な人いっぱいいるじゃん、ということに気付かされました。長く付き合ったのに振られて裏切られたということに縛られて、浮気して妊娠までさせた最低野郎ということに目を向けてなかったのかもと気付かされました。そのうちアプリで知り合った人と新しい恋に進めました。、それも、友達がいつでも話を聞いてくれたことと、とにかく出会うことで吹っ切れることができました。

居酒屋のアルバイトをしていた学生の頃、お客さんで来ていた20歳ほど年上の会社員の男性に恋をしましたが、「好きな人がいるから」とふられました。その話を、アルバイト先の居酒屋のママに聞いてもらって、その日は朝まで飲みながら語り明かしました。失恋をした時、話を聞いてくれて、いっしょにお酒を飲んで、悲しんでくれたり、励ましてくれる人がいるのは、とてもありがたいことだな、と思いました。今は、やさしくてイケメンの彼氏がいます。毎日、とてもしあわせです。

友達に失恋についてたくさん話を聞いてもらったら、切り替えて次の恋愛に行くのが、私の失恋の立ち直り方です。その中で、自分の食べたいものは食べて、彼氏の縛りもないので、買いたいものを買って友達とたくさん遊んで過ごします。あとは、行けるときはよく、旅行にいって、現地で知り合いを作ったり、友達の紹介でいろんな知り合いを増やして遊んでいました。今までの人がよかったと思わないように、さらにいい人を見つけられればすぐに立ち直れます。

失恋した時は友達に愚痴ることが1番のはけ口になります。私が失恋した時は、速攻で友達に電話をかけ、居酒屋に飲みに言ってまずは好きなだけ愚痴を聞いてもらい、気がすんだらカラオケに行って失恋ソングやストレス発散ソングをここぞとばかりに歌いまくって、そこから友達の家に泊まらせてもらうのでお酒やコンビニ飯とスイーツを買い込んで豪遊。ありとあらゆる贅の極みを尽くすことで失恋のショックはどこかに吹き飛ぶこと間違いなしです。

友達や同僚など、男女問わず自分の胸の内を話せる人と会います。話を聞いて欲しいというのと、失恋して傷ついている気持ちを少しでも忘れたいからです。私自身、５年付き合っていた彼氏に二股をかけられていて、その人と結婚すると言われて失恋した時に、気心知れた仲間とお酒を飲んだりカラオケ行ったりしてワイワイしていると悲しい気持ちが一時でも忘れられたし、和らいだし、発散できたので、週末はいろんな人に付き合ってもらっていました。おかげで、あまり引きずらないで次へ行こうと考えられるようになりました。

彼氏に浮気されて別れたとき、友達に付き合ってもらってひたすら飲みまくりました！吐くほど飲んだのはあれが最後だと思います。あとは友達に話を聴いてもらいました。友達も「本当、最低だよね～」と共感してくれてありがたかったです。一人でいるとぐぢぐぢと考えてしまうので、友達といると余計なことを考えなくて済むのはよかったです。そして「男は彼だけじゃない！」と気持ちを切り替えて、新しい恋を探しました。私の場合は、「考えない」「離れる」ことが向いているのだと思います。

まずは信頼できる友だちに話を聞いてもらえるだけ聞いてもらった。たくさんいろんなジャンルの本を読んだり、自己啓発本を読んで、自己分析をした。ちょっと遠出をして、気分転換のために自然を観たりしに行った。様々な人に出会えるように、積極的に人の集まるところに参加した。男友達とも遊ぶ機会を作って、いろんな人を見るようにした。疲れたと感じた時には、堂々と休んだ。美味しいものを食べに行ったり、作ったりした。自分自身を労わることを積極的に行い、次に行動できるようにした。

凄く好きだった人に、別れを告げられて、とてもショックで何も食欲も出ないほどでした。最初は落ち込むのかもしれませんが、だんだん時が解決してくれると感じています。そういう時こそ、元気な友人などが励ましに来てくれるので、だんだん元気になってきます。またそういう時こそ、女性の友人の方が頼りになることが多くて、結構一緒に遊びに連れて行ってくれたり、食べ歩きなど気分転換させてくれたり自分一人ではない感じなので、そういう時こそ本当にありがたく感じてなりません。誰かしらいつもそばにいてくれるそこがまた自分にとっては、また一つ大人になれたなと感じます。

中学1年生のとき、一目惚れをしました。最初は声かけるところから頑張って次第に仲良くなりました。グループで帰ったり2人で帰るようになりました。でもある日、裏ではいじめをしていたりタバコを吸っていたりしたのを見てしまったのです。その瞬間一気に冷めました。そこから、私からは一切声をかけたり一緒に帰ることはしませんでした。立ち直るのは、意外に早かったです。友達と話したり遊んだりしてたら忘れていきました。今では将来を考えてお付き合いしている人がいるのでとても幸せです。

大学時代、男性2名、女性2名の仲良し4人グループができました。4人で飲んだり、カラオケ行ったり、旅行に行ったりする仲で、私はその内の男の子を好きになりました。グループが壊れるのが嫌でずっと気持ちを伝えないまま片思い。そんなとき、その好きだった男の子に彼女ができたと報告があり、失恋しました。立ち直り方としては、女友達に話を聞いてもらって美味しいものを食べて発散したり、大学在学中にまだチャンスはある！と思って、自分磨きをしたりしました。具体的には、髪型を変えてみたり、メイクを変えてみたり。あとは、自分が興味ある分野のワークショップに参加して知見を深めたり。とにかく、行動しないとなにも始まらないので、失恋したことを忘れるというよりも、チャンスが巡ってきたときに自分の自信になるようなことを心がけました。

すごく大好きで将来まで考えていた人がいましたが、やっぱり学生で若かったこともあり、自分の方が歳が上で学校自体が進学により離れてしまってすれ違うことも多くなり、私の方が好きが強すぎたことより、重たいと思われてしまいフラれてしまったことがあります。その時は、ひたすら泣き続けました。また、周りの友達だったり実の母親に話を聞いてもらったり、気がまぎれるように外に出かけたりしてひたすら時間を潰していました。1人になると考えてしまうので、考えないように出かけて体を動かしたりして時間を経過させて立ち直りました。

振られてすぐ後はいろいろな友だちに連絡をし会ってもらい、愚痴をたくさん聞いてもらいます。一人だけで過ごすのは辛いので、いろいろな友だちと会ってとにかく時間を潰します。予定のない休日は余計なことを考えてしまいますからね。話を聞いてもらってスッキリした後は次の出会いを探します。友だちに合コンを設定してもらったりお見合いパーティーに出掛けたりと出会いをもとめて動きます。やはり失恋には新しい恋が一番の特効薬です。

友達に話しを聞いてもらう。気が済むまで泣き続ける。思い出のものは全部捨てる。1週間も経たない間にだんだん切り替えが出来るようになってくる。それから友達といっぱい遊んで仕事をして忙しくて考える暇がないようにする。友達に他の人を紹介してもらったり、とにかく合コンに行きまくって色んな人と楽しく遊ぶ！色んな人とデートする。そうしているうちに新たな出会いがある。そして前の彼の事なんかどうでも良くなっている。

学生の頃のバイト先に、好きな先輩がいました。優しくて、背が高くて、かっこいい先輩でした。仕事がやりづらくなるのが嫌で、告白せずにずっと片思いでした。でもある時、彼女ができたと知ってしまいました。先輩のことを相談していた友人に慰めてもらったり、一人カラオケで発散させたり、夜に布団の中で泣いたりして忘れようとしましたが、忘れられませんでした。自分の思いを伝えなかった事にかなり後悔していると感じ、気まずくなることを覚悟の上、思いを伝えることにしました。先輩はやっぱり優しかったので、ありがとうと言ってくれました。付き合うことはできなかったけれど、これで前向きになれたと思います。

単純に友達と一緒にスイーツを食べまくりフラれた男性の悪口を言いまくって失恋から立ち直るようにします。何もしなければずっと落ち込み続けてしまうので女性の友達と美味しいスイーツを嫌になるくらい食べまくりながらフラれてしまった男性が大した男でなかったことや好きだけど実はこんなところは嫌だったなど、無理矢理にでも男性の嫌いな部分を探しそれを友達と悪口にしながら満腹までスイーツを食べて失恋から立ち直ります。

失恋した時はまず友達とか周りの人にたくさん話す。そして沢山たくさん泣いて気持ちを発散するぐらいそのあとはとりあえず外に出かけて散歩をしたりして外の空気にあたる。私は失恋した時は相手を思い浮かべたり思い出さないように自分を忙しくした。例えば運動したり新しい趣味を見つけるために、いろいろなことに挑戦した。バイトを始めたり、資格の勉強をしたりした。そして落ち着いてきたら自分磨きを始めた。私は可愛くなって後悔させようと思って、フェイスピーリングや脱毛、ダイエットを行った。

失恋の立ち直り方結論から言うと、話す事で解決してます。｢悲しさ寂しさ｣｢怒りと憎しみ｣別れ方で感情は違いますが、どちらも心が避けそうなほど辛いので、あたしの場合まずは家族に話します、不安だった事、不満だった事。全部話します。家族は不安も不満も聞いてくれますが、私のダメな所もちゃんと指摘してくれるので、全部話します。その後、友人仲間内での会話だと「相手への不満」のオンパレードダム崩壊レベルで心に溜まった感情を流しだします。ただ、ある程度感情が落ち着いたら、｢自分もココがダメだった｣と相手へのフォローを入れます。世間は狭いので（笑）

失恋すると何も手につかなくなったり、精神的に病んでしまうのですが、一頻り泣いた後、友人に話を聞いてもらったり、新しい彼氏を見つけるために、アプリなどを登録して探しまくります。いいなと思った人がいたら、連絡をとります。すぐ行動するのが私のモットーです。すぐ行動することによって、早く忘れられる気がします。いつまでもくよくよしたくないので、やはり新しい彼氏を作るのが1番です。友人も大事ですが、やはり男性でないと心は癒えません。

とにかく毎日いろんな友達と会って1人の時間をなくします。いろんな友達に思う存分辛い気持ちを話してストレス発散、美味しいご飯をたくさん食べてたくさん寝ます。そして辛くて悲しいマイナスな気持ちを「可愛くなって絶対に見返してやる！」というプラスな気持ちに無理矢理置き換えて、運動をしてダイエットをしたり、服装の系統を変えてみたり、自分磨きに専念します。辛くて挫けそうになっても、絶対にかわいくなりたいという気持ちが強いのでどうにか生きていけます。自分磨きをしていると気づいたら時間も経っているので、失恋の辛い気持ちも忘れて立ち直ることができます。

とにかく友達に会って気を紛らす。その友達が心許せる人ならひたすら泣いて話を聞いてもらう。友達とお酒を飲んだり、美味しいものを食べたりして日常を楽しむ。そうすると友達のありがたみを再確認できる。またひとりになったら寂しさが襲ってくるけど、それはそれでひたすら泣いて悲しみに浸る。そして失恋相手が目につくようなSNSなどはシャットダウンする。わたしはinstagramのアプリを消した。相手をみると悲しい気持ちが再燃するけど、それが減ってきたら立ち直ったサインだとおもう。

失恋した直後1週間の間はいつもより睡眠を多く、また苦しい悲しい感情が湧いてきてそこが自宅なら寝ます。起きている時は優しい声のヴォーカル、個人的にはノラジョーンズの音楽を家でも移動中でもスマホで聴いて、食事も自分が好きな美味しいと感じるものをこだわって選び、自分をちょっとずつ励まします。休日には、少し遠出して海辺か森林のある場所を歩き、自然に触れてみます。悲しみが少し減ったら、親友に電話して失恋を打ち明け、励ましてくれる声をもらって、だんだんあたたかい感情を取り戻していきます。

あたしは泣くほど落ち込む失恋したことが一回あります。その時は高校生で学校も休むほど色々きつかったんですけど、親や周りの人も理解してくれひたすら泣くから寝るかでした。なにも食べたくなくてもお腹はすくし泣いてても眠たくなるしなにも考えずにすむのは睡眠。その一択でした。ただひたすら寝て、忘れる。それしかなかったです！！！！！寝まくって幾度となく過ぎてく日を時間が解決してくれるまで待ち続けていました。あたしの失恋の立ち直り方は睡眠！です！！

わたしがヨガを始めたきっかけは失恋後メンタルだけでなく身体がしんどくてしびれたりもするようになってきたからというのがひとつでもあります。手を伸ばしてもクラスメートのように背筋をつなけるこは難しいことがショックでした。わかりやすく後ろで手を繋いでみると、後ろのほうにきませんでした。ヨガをしてよかったこと。具体的な変化など新しい趣味やなにかにチャレンジしたい人にはヨガは音がだしやすいですし、わかりやすいのではないかと思います。しかし心配なこととしては習いごとなどをやる人はそうかなと思いますが、初めての時にオプションを買う必要があるのではないかどんなものを買ったらいいのかということかなとも思います。続けることができるのかというのもあると思います。でも新しいことに目を向けることは大切だと思います。

スポーツジムで筋トレやヨガをして汗を流すことです。家に1人でいると何がダメだったんだろうと考えて思考が暗くなったり無気力モードでやる気が出なくなってしまうので、とにかく外に出てスポーツジムに通い筋トレをしたりヨガでリラックスしたりします。適度に身体を動かすことでスッキリとした気持ちになり気分が明るくなりますし、鍛えることでスタイルも良くなって自分に自信がつくので一石二鳥です。最初は気持ちが落ち込みがちですが、そのうちこんないい女フルなんてもったいないことをしてるな?と思えてきていつの間にか立ち直れます。

落ち込んだ気持ちで前に進めなくならないように、前向きな歌詞の歌をたくさん聞きます。曲を流しながら一緒に歌ったり踊ったりすることで悲しい気持ちでいる時間を忘れます。思いっきり歌って踊ってテンションが高くなった勢いで入浴し、そのまま就寝します。考え始めるととめどなく、また夜に考え事をすると悪い方向ばかりに気持ちがもっていかれてしまうので、テンションが高くなった状態で朝を迎えるという、通常の日常を崩さないようにしていくことで自然と立ち直ることができます。

学生時代、好きな人が居たのですが、たまたま話をしていたら、友達の彼氏なのを突然知らされました。付き合っているのも全然知らなかったので、告白する前に失恋しました。まずは、その友達から、少しずつ離れるようにしました。その後、別の仲のいい友達に、色々と愚痴りながら話を聞いてもらい、カラオケで様々なジャンルのお気に入りの歌を山程歌いました。それからは、なるべく2人の事を聞かないようにしつつ生活をしていきました。

10代の頃はたくさん恋をしましたが振られることが多かったです。大好きだった彼氏が急に連絡が取れなくなりそのままフェードアウト。その時は親友2人に話を聞いてもらい、カラオケに行っては失恋ソングを泣きながら歌いまくりました。なかなか忘れることが出来ないわたしに対して何度も気分転換に遊びに誘ってくれたりしました。親友と楽しい時間を過ごして愚痴を聞いてもらって立ち直ることが出来ました。あの時親友がいなかったらずっと引きずっていたと思います。

友達を遊びに誘いカラオケに行き夜から朝まで思い切り歌ったり、おいしいご飯を食べに行ったり、思い切り愚痴を吐いてスッキリしました。休みの日にはなるべく出かけるようにして失恋したことを思い出さないよう大好きなウインドウショッピングや買い物に出かけてストレス発散して自分が満足するまで欲しい物を買い満足感を得ていました。なかなか会えない友達には電話で話し嫌なことを考えないよう自分の過ごしやすいように過ごしているとあっという間に時間が経ち失恋のことを忘れていました。

邦楽、洋楽、ジャンルを問わずその時の流行りの曲をとにかく聴くきまくります！失恋ソングだけだと気持ちが落ちていく一方なので色々思い出しながら...さまざまな曲を聴きます。そのうち新しい曲も発売され、その恋愛自体がどんどん過去のものになっていく感覚があるんです。あ?この曲聴いていたときこんなこと思ってたなあ。なんて思えるようになったら失恋から立ち直れた！と思っちゃいます。何年経ってからその当時の曲を聴くと、懐かしさと共になんだかクスッと笑えちゃいます。

自分の思いが報われなかったときは、何か好きな音楽を聴いて気分を盛り上げたり、カラオケに行って気分転換をしたり、趣味に没頭したりするようにしています。何かその人について思い出すようなことは極力避け、特に音楽や匂いは思い出すきっかけになりやすいので、普段聞かないもの、普段かがないものにします。1人でいるとついつい考えてしまうので友人に付き合ってもらって散財したり楽しいことをして気を紛らわせることが多いです。

暗い部屋でキャンドル焚きながら、失恋ソングを延々とリピートする中で友人達と朝まで語り続けていました。まずはひたすら言葉にして想いを外に吐き出し続けて、だんだんとお腹が空いてきたらコンビニ飯などのジャンキーな物を好きなだけ食べていました。そうすると次はお腹が満たされたところでだんだんと睡魔に襲われてくるので、好きなタイミングで寝落ち。話して食べてたくさん寝て、目が覚めた時に外の太陽の光を見ると不思議と心が軽くなって少し元気になったのでおすすめです。

まず初めに美味しいものを食べること。少し高いお店に行って、見た目も味も良いものを食べて心を満たします。友達に話を聞いてもらいながらスタバでお茶をするのも発散できますね。それからは一人で改めて反省会。自分に足りなかったもの、成り立たなかったことを思いかえします。そうすると、仕方がなかったなぁって割り切れる気がするんですよね。自分で考えるとネガティブな気持ちにもなったりしますが、落ちるとこまで落ちていくと、ある時ふっと新しい恋がしたくなります。

とにかくやけ酒を飲みました。友達に付き合ってもらって飲みに行き、1人で夜ビール飲んでワイン飲んで、だいぶ気持ち悪くなって二日酔い、三日酔いになりつつ寝込んだりしちえるうちに立ち直ってきたと思います。元気なときは、ジョギングしました。サウナにいってぼーっとしたり。とにかく頭をぼーっとさせて、楽しかった時間や彼のこと、最後にふられたときの彼の表情を思い出さないようにしました。でも一緒に行ったところを訪れると思い出して辛くなったりしてしまいましたね。可能なら引っ越しはいいかもしれません。

私の場合はやけ食いをして失恋の辛さを忘れます。その理由は、食欲と異性に対する欲求は対を成すと心理学の本で見たからです。恋人に振られたという悲しさを埋めるには、食べることでその欲求を満たして心にぽっかりと空いた穴を修復ができると今は思っています。この方法で立ち直るように心掛けると、比較的短期間で悲しさを忘れて元通りの生活を送れるようになりました。食べることは生きるうえで欠かせないことであり、愛・恋・哀という感情にも左右をしているんだと思います。

とにかくよく食べてよくねることが一番でした。私は次の人をみつけて立ち直る方法は合わず、ゆっくり時間をかけて友達との時間を大切にしてみたり、新しい趣味を見つけてみたりしているとそのうち彼氏がほしくなってくるタイミングまでつらいとかかなしいという気持ちはなくなりました。失恋したばっかりのときは好きなことを好きなだけしていました。ユーホーキャッチャーをひたすらしたりあまいものを奮発してかってみたりしました。

コロナ禍でなかなか友達と会えず、一人でいるとどんどん沼にはまっていきそうだったので、とにかく、占いに走りました。なるべく自分が信頼できる占い師やサイトを徹底的に行ってみて、そこから前向きなものだけを信じ込むようにしました。不思議なもので、失恋も最終的に天命だったように感じることができました。そして、その後の幸せな未来についてもたくさん聞くことができるので、どん底から立ち直りやすかったように思います。

まず、彼の「嫌だったところ」を箇条書きにして「こんなにあるなら別に一緒に居なくていいじゃん」という気持ちになります。思い出の品は全て捨てます。楽しかった思い出もありますが、思い出したくないほどつらい失恋の時はすべて透明のゴミ袋にいれ、クリーンセンターに持ち込み、炎の中に飲み込まれる所まで見届けます。その後、気が済むまで泣き、スッキリしたらおいしいものをお腹いっぱい食べ、男なんかいなくて世の中にはこんな楽しいことがあるぞ！と自分に言い聞かせ、ちょっとずつ忘れていきます。