恋愛中の重いとは？重いと思われてしまう言動や対策についてもわかりやすく解説！

「相手から重いと言われてしまった…」

「相手の言動が重くて辛い。」

恋愛における重い言動は、相手に精神的負荷を与えるため、別れの原因になりやすいです。

ただ、”自分が重い”ということは誰かに言われて初めて気づくことが多いもの。

好きな人と別れたくないなら、今すぐ重い自分を改善しなければなりません。

また、恋人が重いと感じている人は自分自身のためにも対策が必要なことも。

そこで、この記事では重いと思われる言動からその対策まで詳しく紹介します。

この記事を読むことで、恋愛中の自身の行動を見つめ直す良いきっかけになりますよ。

言動ひとつで、今の恋愛は大きく変わりますよ。

この記事を書いた人

芳賀すばる

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九州に移住したばかりのアラサー女性。結婚相談所やマッチングアプリを使った婚活経験あり。現在は友人の紹介で出会った彼と半同棲中。

• 第二種衛生管理者
• ITパスポート
• オーガニックコーディネーター
• 婚活歴1.5年
• 転職回数2回

恋愛で重いと思われる5つの言動

重いと言われてしまう人は、大抵同じような言動を取りがちです。

ここでは、よく聞く5つの重い言動を紹介していきます。

1つでも当てはまったら要注意ですよ。

過度な束縛

このような言動をする人は、相手から重いと思われる可能性が高いです。

自分の不安解消のために、相手の生活に干渉しすぎるのは良くありません。

相手の行動を把握したがる

自分と一緒にいない時間の相手の行動が気になってしまう。

このような人は、相手の携帯にGPS機能を入れたり、何度も自分に電話したりするよう要求して自身の不安を解消しようとします。

こういった監視する行為によって、相手は息が詰まるような不快感を抱いてしまうのです。

これも過度な束縛になります。

仕事より自分を優先させる

「仕事と私（僕）どっちが大事なの？」

このような質問は、相手からしたらとても精神的に疲れます。

仕事は生活の基盤です。

それを蔑ろにできるわけがありません。

相手が仕事で忙しい状況でも、自分との関わりを優先しようとする人は”重い人”認定です。

尽くしすぎる

好きだからこそ相手に尽くしすぎてしまう。

良かれと思ってやっている行為が、必ずしも相手にとってプラスになるとは限りません。

「自分も同じくらい相手に尽くさなきゃいけないのかな…」

「なんだか申し訳ない気持ちになってくる。」

このように相手が精神的負担に感じることもあるのです。

その優しさは自己満足になっているかもしれませんよ。

「もしも別れたら〇〇」でネガティブ発言

「別れたら生きていけない。」

「別れ話をされたら何をするかわからない…」

こんな発言をしてしまう人は要注意。

相手からしたら「重い」を超えてもはや「恐怖」です。

どんな理由でも相手を傷つけるような行動はNGです。

なぜ「重い人」になってしまうのか

重い言動をとってしまうのには、必ず原因があります。

もし相手から重いと言われたことがある人は、これから紹介する内容を参考に、一度自分を見つめ直しましょう。

気付いた時が、変わるチャンスですよ。

自分に自信がない

自分に自信のない人は、ネガティブ思考のため以下のように考えがちです。

相手が自分の元から去るかもしれないという恐怖心。

これにより、過度に束縛したり尽くしすぎたりします。

また、周りの同性と比べてしまい、コンプレックスを抱えている人も自信を持ちづらくなります。

交際しながら、コンプレックスを解消して少しずつ自信をつけていくしかありません。

過去の恋愛で嫌な思いをした

過去の恋愛で、相手に裏切られたことがある人は、重くなりやすい傾向があります。

「浮気された」「二股だった」など、悲しい恋愛経験が忘れられず、今後の恋愛に影響することも。

また同じことをされるのではないかと、不安な気持ちが大きすぎて、束縛や重い言動をしてしまうのです。

相手を信じられないことも原因の一つです。

精神的に自立していない

このように、精神的な自立ができない人は自分本位な考えをしがち。

相手の気持ちに寄り添えない言動をとるため、重いと思われてしまうのです。

もし相手の重い言動の原因がこれなら、自身で気がつくのは難しいかもしれません。

重い人から脱却する3つの方法

自分が重いのは分かっていても、どう変わればいいのか分からない。

そんな人のために、ここでは重い人から脱却する方法を3つ紹介します。

いきなり全てを完璧にやることは難しいので、少しずつ改善していきましょう。

一人で過ごせるようにする

重い人は、一人で過ごすことが苦手な傾向があります。

しかし、一人の時間を大切にできるようになれば、自然と相手への依存度も低くなります。

趣味に没頭するでも、新しいことにチャレンジするでもOK。

ちなみに、私はネガティブ思考なので、恋愛中不安な気持ちが大きくなりがちです。

副業を始めたり趣味のゲームをしたりするなどして、相手への依存度が高くならないようにしています。

不安にならない相手と付き合う

このような人と交際していたら、不安な気持ちが大きくなってしまいますよね。

常に不安な気持ちがある中で交際するのは、決していい恋愛とはいえません。

「私にはこの人しかいない」と思いがちですが、世の中には素敵な異性が他にも多くいます。

周りを見て自分を大切にしてくれる人・不安な気持ちにさせない人と恋愛をするようにしましょう。

大切にされていることが実感できるだけで、”重い人”を卒業できますよ。

自分の言動を客観視する

今自分がしている言動を、もし相手からされたらどう思いますか？

自分がされて嫌なことは、相手にやらないようにしましょう。

もちろん、自分がされて問題ないから相手も大丈夫という考えもいけません。

主観的にならず客観的に判断しましょう。

重い相手と別れたい場合は？

せっかく付き合ったのに、相手の重い言動で気持ちが冷めてしまった。

このようになってしまったら、もう別れの道を選ぶしかありません。

ただし、重い人ほど揉めやすいため、別れ話をするときは注意が必要です。

ここでは、お別れするときに意識すべきことを紹介します。

はっきりと相手に分かるように別れを告げる

まずは自分の意見をしっかり相手に伝えましょう。

曖昧な言い方だと、変に不安を煽ったり、相手が都合のいい解釈をしてしまったりするかもしれません。

注意点として、相手を強く責めたり、理詰めするようなことはしないように。

落ち着いて淡々と自分の気持ちを伝えましょう。

相手が逆上したり、パニックに陥ったりする可能性があるので慎重に。

強い気持ちを持つ

別れを告げると、相手はあの手この手であなたを繋ぎ止めようとしてくるかもしれません。

場合によっては、相手が可哀想に見えてしまうことも。

しかし、ここで別れを断念したり曖昧にしたりするのはNG。

相手は「もし別れ話になったらまた同じ言動を取ればいいのか！」と考えてしまいます。

冷静に別れたい意志と理由を伝えて、もうこれ以上付き合い続けることが難しいことを理解してもらいましょう。

相手に同情せず、別れたいという思いを貫いてください。

（場合によっては）第三者を入れて別れ話をする

二人きりだと冷静な話し合いができない。

この場合、友人や家族など親しい人にも話し合いの場に参加してもらいましょう。

また、お店の個室や公園といった第三者が多い場所で話すこともおすすめです。

人が多い場所だと、感情のストッパーが働きやすくなります。

もう恋愛で失敗したくないと思ったら

恋愛中、相手の気持ちが分からないから重い言動をとってしまう。

そんな人は結婚相談所がおすすめです。

結婚相談所であれば、相手の気持ちを仲人を介して教えてもらったり、自身の言動について第三者の目線からアドバイスもしてもらえます。

自分に合った結婚相談所を探したい方は、以下を参考にしてください。

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まとめ

恋愛における重い言動は、自分も相手も不幸にするだけです。

自分の気持ちも大切ですが、相手の気持ちに寄り添ってお付き合いをすることも大事なこと。

もし相手から「重い…」と言われてしまったら、自身の言動を見つめ直し改善していきましょう。

相手に依存するのではなく、お互いが支え合える関係になれるといいですね。

”いい恋愛”なら、自分も相手も重くなることもありませんよ！

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