恋人が重くてめんどくさい。愛が重い人の特徴と対処法

このタイトルに共感できた方、今の恋人との関係に悩んでいませんか?

あるいは、自分のことのように感じてドキッとした方もいるでしょう。

この記事では、恋愛の「重い」について、考え方の特徴や対処法を解説します。

なぜ重くなってしまうのかが分かれば、あなたの恋人との関係も少し楽になるはず。

お互いを理解した楽しい恋愛を目指して、この記事を読んでいきましょう。

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首藤 こず恵
執筆者
M2W編集長

20代後半女性。結婚相談所サンマリエへの勤務経験を持つ。男女問わず数々の婚活の悩みを聞き、アドバイスをした経験から婚活全体の情報を婚活者側・運営側の両方の目線で発信中。

M2Wの記事は専門家の意見や利用者のインタビュー等をもとに、独自で作成しています。企業様より広告を出稿いただく場合もありますが、商品やサービスの評価やランキング、掲載内容に影響を及ぼすことはございません。
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恋愛の「重い」とは?

恋愛における「重い」とは、相手に過度な期待やプレッシャーをかけ、自由を制限すること

では、「一途」とは何が違うのでしょうか?

まずは「重い」とは何か、一途との違いを解説しながら深掘りします。

一途との違い

恋愛における「重い」と「一途」の違いは、あなたの気持ちや期待を相手に押し付けるかどうかの違いです。

重い一途
相手に過度な期待やプレッシャーをかけ、相手の自由を制限すること他の人には目もくれず、1人の人を愛し続けること

例えば、「重い」と感じられる行動は、以下のようなものがあります。

愛が「重い」と感じられる行動の例

  • 頻繁に連絡を求める
  • 相手の行動を過度に制限する
  • 無理に自分の考えを受け入れさせる

これに対して「一途」は、相手を大切に思い、自由や考えを尊重した行動や態度を取ります。

首藤
結論としては、相手にあなたの気持ちや期待を押し付けるのが「重い」、相手を尊重し大切に思うのが「一途」です。

愛が重い人の特徴

重いと一途は紙一重で、感じ方も人それぞれです。

明確な基準はありませんが、一般的に愛が重い人の特徴は、以下のとおり。

いつの間にか重くなっているかもしれないので、確認しましょう。

行動を全て把握したがる

恋人の行動を全て把握したがる人ほど、相手に束縛感を与えてしまっています。

首藤
全てではないにしろ、恋人の行動が気になる人は多いのではないでしょうか。

行動を把握したがるのは、相手に対する不安や疑問からくるもので、自由を奪う行為です。

以下のように細かいことまで知りたがり、頻繁に連絡をチェックするなどの行動が挙げられます。

  • 何をしているのか
  • 誰と話したのか
  • どこに出かけたのか

これらの行動は、相手に束縛感を与え、関係を悪化させる可能性があります。

行動を全て把握したがる行為は、重いと思われるので注意しましょう。

異性との交流・連絡を禁止する

異性との交流や連絡を禁止すると、相手が窮屈な気持ちになってしまいます。

この行動は、「愛する人を守りたい」「誰にも渡したくない」という気持ちからくるものでしょう。

首藤
嫉妬心や独占欲が強く、パートナーの存在にこだわりすぎているのかもしれません。

しかし、相手の人間関係が狭まると、相手の心のよりどころも無くなってしまいます。

結果、恋人同士の関係も悪くなる場合が多いんです。

LINEの返信を催促する

不安や焦燥感でLINEの返信を催促すると、相手にプレッシャーを与えてしまいます。

相手からの返信が遅い時、「無視されている?」「他の人といる?」と心配になることってありますよね。

特に女性は、多くの人がこの気持ちを経験しているはず。

つい返信を催促したくなりますが、気づかないうちに関係がギクシャクする原因にもなります。

首藤
いい関係を保つためには、相手の時間も大切だと考えることがポイントです。

すぐに浮気を疑う

すぐに浮気を疑うと、パートナーとの関係を損ねる可能性があります。

パートナーが他の異性と少しでも楽しそうにしていると、「もしかして浮気?」と思うことありますよね。

それは、自分に自信がなく、不安になっているのが原因かもしれません。

パートナーを大切に思っているあまり、無意識に他の誰かに取られるのではないかと感じてしまうのです。

心配になるのは自然ですが、すぐに疑われるのは相手からすると嫌ですよね。

首藤
ちょっとしたことですぐに疑わず、相手を信じてあげるのが大切です。

尽くしている自分が好き

尽くしている自分が好きな人は、相手に「重い」と思われる可能性があります。

尽くすと感謝される上に、自分自身もちょっとした達成感があるので、気分がいいですよね。

しかし、あまりに尽くしすぎると相手は「重い」と感じます。

首藤
必要以上に尽くされると相手は、圧を感じるんです。

尽くしている自分に満足して、相手の感情を無視しないよう気をつけましょう。

仕事と言っても無理やりデートに誘う

仕事と言っても無理やりデートに誘うと、相手に迷惑をかけてしまい、関係が悪化する可能性があります。

無理やりデートに誘うのは、相手の状況よりも自分の気持ちを優先しているからです。

自分を1番にしてほしいという思いが強いのでしょう。

愛が重い人は、恋愛が自分の気持ちを大きく左右するので、相手の事情を考えられないことがあります。

首藤
気持ちは分かりますが、お互いの事情は尊重するのが大切です。

相手の気持ちを常に確かめないと不安

相手の気持ちを常に確かめないと不安な人は、相手からめんどくさがられます。

何度も、「今も好きか」「どう思っているか」など聞かれると面倒ですよね。

相手の気持ちを確かめたいのは、安心したいという思いが強いからです。

「好きなのかな?」と不安になるたびに確認して、一時的な安心感を得ています。

首藤
まずは、自分はなぜ不安に感じるのか原因を見つけ、相手に依存しないことが大切です。

喧嘩や口論ですぐに泣く

喧嘩や口論ですぐに泣くと、パートナーとの関係が悪化するかもしれません。

「理解してもらえない」「愛されてない」という不安から泣いてしまうこと、ありますよね。

首藤
しかし、ちょっとしたことで毎回泣かれると、相手は「めんどくさい」「重い」と感じてしまいます。

お互い感情が高ぶって、まともにコミュニケーションが取れない場合もあるでしょう。

どちらも相手にとっては負担に感じます。

負担が続くと、パートナーとの関係が悪化する原因になってしまいます。

付き合ったばかりで結婚の話をする

付き合ったばかりで結婚の話をすると、相手はプレッシャーを感じてしまいます。

相手に自分の真剣さを伝えるために、結婚の話をする人もいるでしょう。

しかし、付き合ったばかりなのに結婚の話をされると、相手は圧を感じて疲れてしまいます。

首藤
特に若い人は、結婚を全く意識していないことも多いので、重く感じるのです。

自然な進展ができなくなる可能性があるので、焦らずお互いのペースで進めるのが大切です。

愛が重くなってしまう人の心理

愛が重くなってしまう人の心理は、主に以下の3つが該当します。

それぞれ解説するので、なぜ重くなってしまうのか理解しましょう。

自分に自信がない

愛が重くなってしまうのは、自分に自信がないからです。

「この人に愛されているのかな?」「自分でいいのかな」なんて思うことありますよね。

そんな時、不安になって連絡を催促したり、他の異性との交流を禁止したりする人も多いんです。

こうした行動は、相手に負担になり、関係があったする可能性があります。

首藤
自信のなさは、不安になり愛情が重くなってしまう原因です。

寂しがりやである

寂しがりやの人は、愛が重くなる傾向があります。

自分の寂しさを恋人で埋めようとするからです。

首藤
そのため、愛情表現が行き過ぎ、相手を窮屈にさせ「重い」と思われます。

恋人で心を満たすのはいいですが、頼りすぎるのは良くありません。

恋人がいない時間も充実して過ごせるよう、自分の寂しさを軽減する方法を見つけておきましょう

独占欲が強い

愛が重い人には、独占欲が強い人が多く見られます。

恋人なら「自分だけにしてほしい」という気持ちは誰にでもありますよね。

しかし、その独占欲が強すぎると、相手を束縛してしまう場合があります。

愛情の裏返しともいえますが、相手には負担に感じることも。

首藤
独占したい気持ちはグッと抑えて、相手の自由も大切にしましょう。

恋人に「重い」と言われないための対処法

恋人に「重い」と言われないためには、自分の行動を見直し、以下の対処法を実践しましょう。

それぞれ解説するので、自分に合ってそう、試せそうなことから始めてみましょう。

相手を信じる

恋人に「重い」と感じられないためには、相手を信じるのが大切です。

「もし裏切られたらどうしよう」「ずっと一緒にいられる保証がない」と不安になる気持ちは、誰にでもあるもの。

そうした不安から、相手の行動を過度に気にしてしまったり、束縛しすぎたりすることがあります。

しかし、大切なのは束縛ではなく、不安や心配があっても相手を信じることです。

首藤
過度な期待やプレッシャーをかけず、相手を信じて、自然な良い関係を築きましょう。

熱中できることを見つける

重たくならないための方法として、自分の好きな趣味や活動に没頭するのはおすすめです。

「好き」が強すぎる依存は、相手も窮屈に感じてしまうでしょう。

熱中できる趣味があると、自分の時間の多くが趣味に使われ、恋人に対する依存を減らせます

首藤
つまり、恋人以外にも、夢中になれる何かを見つけることが重要。

自分の時間を大切にすると、お互いの関係も自然とよくなっていきますよ。

自分磨きを頑張る

自分磨きの時間を作ることも効果的です。

恋人が中心になってしまうと、自分の趣味や興味をおろそかにしがちです。

そんな時、自分の成長や趣味に時間を使うことで、恋人に依存しなくなります。

自分が充実していれば、相手に依存しなくなるし、新しい話題も生まれますよね。

結果、お互いに健全で魅力的な存在になります。

首藤
勉強でも美容でも何でもOK!個々の魅力を磨くのが大切です。

以下の記事で、自分磨きのポイントをチェックしてみましょう。

友人と遊ぶ

恋人に「重い」と言われないための対策として、友人と遊ぶのはおすすめです。

友人と遊べば、一時的に恋人のことを忘れ、リフレッシュできますよね。

定期的に遊べば、恋人だけに依存することもなくなるでしょう。

首藤
恋人と一定の距離感を保ちながら、友人との関係を大切にすることで、重さを感じない関係になります。

良い恋愛を続けるためには、友人との交流も大切なんです。

恋人が重いと感じた時の対処法3ステップ

恋人が重いと感じた時は、以下の3ステップで対処しましょう。

詳しく解説するので、理解して実践しましょう。

恋人が不安になっている理由を聞く

恋人が「重い」と感じた時は、まずなぜ不安になっているのか聞いてみましょう。

恋人が重く感じる時は、不安や心配が背景にあることが多いからです。

相手が何を不安に思っているのか、どんな心配を抱えてるのか聞くのは、お互いのために重要なこと。

相手の気持ちを聞いて、共感すれば、不安が軽減されるかもしれません。

恋人が「重い」と感じた時は、恋人が不安に思っている理由を聞いてみましょう

首藤
お互い溜め込まず、腹を割って話し合うことが大切です。

重いことをはっきり伝える

恋人から圧迫感を感じたら、その感覚をしっかりと伝えるのが大切です。

誰しも「愛されているだろうけど、ちょっと息苦しいな」と思うこと、あると思います。

特に忙しい時、相手からの連絡が頻繁にきたら「重い」と感じますよね。

首藤
恋人からの過度な束縛や、自分の時間が持てない時は、疲れるものです。

だからこそ、感じた時は正直に伝えましょう。

相手も自分を見つめ直す機会になりますし、2人の関係を見直すきっかけにもなります。

2人で改善策を考える

「重い」という感覚がある場合は、2人で一緒に改善策を考えましょう。

相手に多くを求めすぎたり、常に自分のペースで物事を進めたいという気持ちが強くなると、パートナーは息苦しさを感じます。

だからといって、そのままにしておくと関係は悪化してしまうでしょう。

「相手が重い」と感じたら、2人でどうしたらお互いが快適に過ごせるかを考えるのが大切です。

改善策の例

連絡の催促が重い…平日3回、休日5回は返すなどのルールを決める

この時、相手にばかり押し付けるのはNG。

コミュニケーションをとることで、理解し合い、改善策を見つけられるはずです。

以下では男性目線で「重い彼女」の特徴や改善策を解説しています。

まとめ

この記事のまとめ

  • 恋愛において「重い」とは、相手にプレッシャーをかけ、相手の自由を制限すること。
  • 愛が重い人は、恋人の行動を全て把握したがり、制限する。
  • 恋人を束縛する人は、自分に自信がない。
  • 依存しないためには、恋愛以外に熱中できることを見つける。
  • 相手が重い場合は、不安な理由を聞いて一緒に改善策を考える。

恋愛における「重い」とは、相手にプレッシャーをかけ、相手の自由を制限することです。

愛が重い人の特徴としては、「行動を全て把握したがる」「LINEの催促をする」といったように相手に依存している様子が見られます。

依存してしまう人の原因は、主に自分に自信がないからです。

対処法としては、恋愛以外に熱中できる何かを見つけるのが有効。

もし恋人が「重い」と感じたら、なんで不安に感じるのか聞いてあげて、一緒に改善策を考えましょう。